快速解答
使用軟尺測量下胸圍和上胸圍，然後將每個數字與品牌的無鋼圈胸罩尺寸表進行比對。無鋼圈胸罩通常以胸圍和罩杯範圍來標示尺寸，因此在選擇前請確認產品標示的罩杯適用範圍。如果您的尺寸介於兩個尺碼之間，建議選擇較大的尺寸以確保舒適，並利用可調節肩帶或下圍來微調貼合度。
開始前需要準備什麼
使用軟尺，穿著薄款無襯墊胸罩或直接不穿。站在鏡子前，確保軟尺在背部保持水平。如果沒有軟尺，可以用一條繩子代替，再用尺子測量繩子長度，但繩子要貼合肌膚，不要勒得太緊。
如何測量下胸圍和上胸圍
測量下胸圍時，將軟尺直接繞過胸部下方和肋骨周圍，保持與地面平行。正常呼氣，記錄以英寸為單位的數值。測量上胸圍時，將軟尺繞過胸部最豐滿處（通常在乳頭連線位置），並確保軟尺在背部保持水平。記錄該數值。這兩個測量值是大多數無鋼圈胸罩尺寸表的基礎。
如何使用無鋼圈胸罩尺寸表
無鋼圈胸罩尺寸表通常會將您的下胸圍對應到胸圍尺寸，並將胸圍與下胸圍的差值對應到罩杯範圍。例如，差值 1 英寸通常對應 A 罩杯，2 英寸對應 B 罩杯，3 英寸對應 C 罩杯，但不同品牌可能有所差異。請務必查看您所購買款式的專屬尺寸表，因為無鋼圈胸罩和三角形胸罩可能使用字母尺寸、數字尺寸或簡單的 S/M/L 範圍。
無鋼圈胸罩尺寸與一般胸罩尺寸的差異
傳統胸罩依賴胸圍尺寸加上罩杯尺寸，且胸圍提供大部分支撐力。無鋼圈胸罩通常無鋼圈且使用較柔軟的布料，因此貼合度更取決於下圍和布料的彈性。這意味著您的無鋼圈胸罩尺寸可能與一般胸罩尺寸不完全相同。如果您的胸罩尺寸是 34B，根據品牌尺寸表以及您偏好的壓縮程度，您可能穿著 S 或 M 號的無鋼圈胸罩。
購買前確認罩杯範圍
有些無鋼圈胸罩專為特定罩杯範圍設計，穿著超出該範圍的尺寸可能會導致胸部溢出或過於寬鬆。請在產品細節中尋找罩杯指引。例如，三角形胸罩可能專為 AA 到 B 罩杯設計，而運動型胸罩可能專為 B 到 D 罩杯設計。如果您的罩杯尺寸超出標示範圍，請選擇其他款式，或在胸圍允許的情況下選擇較大的尺寸。
尺寸介於兩者之間時該怎麼辦
如果您的測量值介於兩個尺寸之間，建議選擇較大的尺寸以確保舒適，尤其是在無鋼圈款式，因為下圍提供大部分支撐力。過小的胸圍會勒出痕跡，而稍大的胸圍通常可以透過肩帶或背鉤進行調整。如果無鋼圈胸罩沒有可調節肩帶且下圍較緊，選擇較大的尺寸通常是更安全的選擇。
您的無鋼圈胸罩尺寸測量步驟
- 測量下胸圍： 將軟尺緊貼胸部下方和肋骨周圍，保持水平。呼氣，記錄以英寸為單位的數值。 常見錯誤：軟尺在背部向上滑動。請在鏡子中檢查軟尺是否與地面平行。
- 測量上胸圍： 將軟尺繞過胸部最豐滿處（通常在乳頭連線位置），並確保軟尺在背部保持水平。記錄數值。 檢查點：軟尺應接觸身體但不壓迫肌膚。如果留下痕跡，請稍微放鬆。
- 找出罩杯範圍： 將上胸圍減去下胸圍。差值 1 英寸通常對應 A 罩杯，2 英寸對應 B 罩杯，3 英寸對應 C 罩杯，但請務必以品牌尺寸表為準。 常見錯誤：假設您的胸罩罩杯尺寸與無鋼圈胸罩罩杯範圍相同。無鋼圈款式的貼合度可能不同。
- 對照無鋼圈胸罩尺寸表： 將您的下胸圍和罩杯範圍對應到該款式的專屬尺寸表。注意尺寸表使用的是字母尺寸、數字尺寸還是 S/M/L 尺寸。 檢查點：如果您的罩杯範圍超出標示的適用範圍，請選擇其他款式，而不是勉強選擇尺寸。
- 在尺寸之間做決定： 如果您的尺寸介於兩個尺碼之間，建議選擇較大的尺寸以確保舒適，尤其是當下圍不可調節時。如果下圍可調節，有時可以選擇較小的尺寸。 常見錯誤：選擇會勒出痕跡的尺寸。無鋼圈胸罩應感覺貼合，但不應留下深深的勒痕。
- 檢查可調節性： 尋找可調節肩帶、背鉤或柔軟彈性下圍。這些功能可讓您在初次穿著後微調貼合度。 下一步：在拆除標籤前，先在家中穿著一小時，感受胸圍和肩帶在活動時的表現。
展示罩杯範圍和尺寸如何運作的無鋼圈胸罩
- FreeMesh 運動型胸罩: 專為 B–D 罩杯設計，提供無鋼圈、中等支撐。如果您的罩杯範圍在 B–D 之間，這款運動型胸罩專為您的尺寸打造，您可以從平常的胸圍尺寸開始選擇。
- FreeMesh 三角形胸罩: 採用迷人的三角形剪裁，正面有雙肩帶設計。無襯墊、無鋼圈。AA - B 罩杯。如果您的罩杯尺寸為 AA 到 B，這款三角形胸罩符合您的範圍；如果您的罩杯較大，請選擇罩杯範圍更廣的款式。
- 女款 Base Layer 圓領 T 恤: 經典版型，貼合您的自然身形。選擇平常的尺寸可獲得修身效果，或選擇較大的尺寸以獲得更寬鬆的穿著感。這款上衣不是胸罩，但當您想在無鋼圈胸罩外搭配寬鬆層次時，同樣適用選擇較大尺寸的邏輯。
