快速解答
將寶寶穿好棉質或竹纖維睡衣，再放入睡眠袋中，根據室溫調整托格（TOG）評級與衣物厚度。避免使用寬鬆毯子或厚重外套。
為什麼分層穿衣對安全睡眠很重要
寶寶調節體溫的方式與成人不同。過熱是已知的嬰兒猝死症（SIDS）風險，因此目標是在不超量的情況下保暖。睡眠袋取代了寬鬆毯子，提供穩定的微氣候。在睡眠袋下分層穿衣，讓您可以根據嬰兒房溫度進行微調。
何時使用較厚的睡眠袋 vs. 分層穿衣
睡眠袋有不同的托格（TOG）評級。Kyte Baby Retro Rainbow 睡眠袋 0.5 TOG 適合較溫暖的房間（高於 24°C / 75°F），並搭配短袖一件式睡衣。1.0 TOG 版本適用於較涼爽的房間（20-24°C / 68-75°F），可搭配長袖睡衣分層使用。如果房間更冷，可在 1.0 袋下添加棉腳睡衣，而不是使用您沒有的較高 TOG 袋。
如何在睡眠袋下為寶寶分層穿衣
- 檢查室溫： 使用室內溫度計了解確切溫度。這決定了所需的 TOG 評級以及寶寶需要的層數。 目標為 68-72°F（20-22°C），適用於大多數寶寶。
- 選擇正確的睡眠袋 TOG： 選擇 0.5 TOG 袋用於溫暖房間（高於 75°F / 24°C），或 1.0 TOG 袋用於較涼爽房間（68-75°F / 20-24°C）。Kyte Baby Retro Rainbow 0.5 和 1.0 袋涵蓋這些範圍。 如果您只有一個 TOG，請調整層數而不是購買新袋。
- 為寶寶穿上底層睡衣： 對於溫暖房間，使用短袖一件式睡衣。對於涼爽房間，使用長袖棉或竹纖維睡衣。避免使用可能困住熱量的刷毛或厚重布料。 檢查寶寶的脖子或背部是否有汗水——如果潮濕，請移除一層。
- 如有需要，添加中層： 如果房間低於 68°F（20°C）且您有 1.0 TOG 袋，請在一件式睡衣上添加棉腳睡衣。不要添加第二個睡眠袋或在袋內使用毯子。 切勿在嬰兒床中使用寬鬆毯子或床護欄。
- 正確固定睡眠袋： 使用 J 形雙向拉鍊便於更換尿布。確保袋子緊貼胸部與手臂，臉部附近無多餘布料。 袋子應貼合但不緊繃——透過在袋子與寶寶胸部之間滑入兩根手指來檢查。
- 夜間監控寶寶的體溫： 感受寶寶脖子後方或腹部——不是手或腳。如果皮膚感覺熱或出汗，移除一層。如果涼爽，添加一層薄棉層。 過熱比稍微涼爽更危險。
產品資訊
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Retro Rainbow 0.5 睡眠袋: 外部：97% 竹製雷龍纖維，3% 彈性纖維。高度透氣。J 形雙向拉鍊。竹雷龍纖維自然透氣且吸濕排汗，即使在分層使用時也有助於防止過熱。
Retro Rainbow 0.5 睡眠袋
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Retro Rainbow 1.0 睡眠袋: 填充物：100% 聚酯纖維。高度透氣。J 形雙向拉鍊。聚酯纖維填充增加保暖度而不增加體積，使其更容易在睡衣下分層使用而不限制活動。
Retro Rainbow 1.0 睡眠袋
