快速解答
測量兩個數據：貼合的上胸圍（乳房下緣）和最大胸圍，兩者皆使用軟尺水平環繞身體。將胸圍減去上胸圍以得出罩杯級距，然後在購買前對照品牌自己的尺寸範圍。在 D+ 到 J 罩杯的尺寸中，上胸圍測量值比胸圍數字更重要，因為它決定了提供支撐的背帶。
為什麼上胸圍主導，胸圍跟隨
大多數在家測量的錯誤來自於將胸圍測量視為主要事件。在 D+ 到 J 罩杯的胸罩中，背帶承載胸部的重量，因此上胸圍測量值決定了胸罩是否能發揮作用。一旦背帶正確，罩杯尺寸就是兩個數字之間的差值。這就是為什麼同一個罩杯字母在兩個人身上可能看起來完全不同：罩杯字母是相對於背帶尺寸，而不是絕對體積。
- 測量上胸圍時要貼合但不要過鬆，這樣背帶之後才不會往上滑。
- 測量胸圍時不要壓縮組織。
- 如果前兩個數字相差超過一個背帶尺寸，請改天重新測量。
開始前需要準備什麼
只需要一條柔軟的裁縫用軟尺。如果你只有硬尺，可以用一條繩子，然後用直尺測量繩子長度。穿著無襯墊、無鋼圈的胸罩或是不穿，並站在鏡子前，這樣你可以看到軟尺是否保持水平。鏡子是測量與猜測之間的差別。
對照真實尺寸範圍解讀你的結果
一旦你有了兩個數字，請對照品牌的尺寸範圍，而不是使用通用計算機。一個從 D 罩杯到 J 罩杯的品牌，其版型基礎與標準大街品牌不同，因此其罩杯進階可能與專為 A 到 DD 設計的計算機不符。如果你的數字介於兩個尺寸之間，請從較小的背帶開始，並調整罩杯，因為背帶會隨著穿著而拉伸，而罩杯則不會。
五步驟居家測量流程
- 1. 測量貼合的上胸圍： 將軟尺直接環繞在乳房下方，保持水平，並拉緊貼合肋骨。在讀取數字前正常呼氣。 檢查點：當你放下手臂時，軟尺不應滑落。如果滑落，表示太鬆了。
- 2. 在胸部最豐滿處測量胸圍： 將軟尺環繞胸部最豐滿的部分，通常與乳頭齊平，保持與地面平行。讓軟尺輕貼組織，而不是壓平。 常見錯誤：拉緊軟尺以獲得「更整齊」的數字。這會壓平胸部，導致罩杯過小。
- 3. 相減以找出罩杯級距： 將胸圍測量值減去上胸圍測量值。每英寸的差異會使罩杯從背帶尺寸上升一級，因此差異（而非僅胸圍數字）告訴你罩杯。 檢查點：如果差異為 4 英寸或更多，你就進入了 D+ 領域，應該尋找一個實際有庫存你罩杯的品牌。
- 4. 將上胸圍轉換為背帶尺寸： 將貼合的上胸圍四捨五入到最接近的偶數，以獲得起始背帶尺寸，然後對照品牌自己的背帶範圍，而不是假設它是標準的。 常見錯誤：習慣性地加英寸。現代 D+ 到 J 罩杯的背帶通常以測量的上胸圍出售，而不是上胸圍加四英寸。
- 5. 在實際胸罩上測試數字後再決定： 將新胸罩扣在最外排鉤扣上，檢查背帶是否水平且貼合，中心前片是否平貼胸骨，鋼圈是否位於乳房組織後方而非上方。 下一步：如果背帶往上滑，請減小背帶尺寸並增大罩杯，而不是同時改變兩者。
這些測量值與實際 D+ 到 J 款式的對應
- Busty Basics - Notch Neck Tank: Busty Basics Notch Neck Tank 具有隱藏胸罩的領口設計，可防止背心在腋窩附近露出胸罩邊緣。一旦你的背帶和罩杯正確，領口就是保持胸罩隱藏的關鍵，因此這款背心是一個有用的檢查，確認你測量的尺寸是否正確定位。
- Evie Brief: Evie Brief 是一款中腰內褲，具有適度的背部覆蓋、訂製蕾絲細節和棉質襯裡。基於衛生原因，MARVELL LANE 不接受蕾絲內褲的退貨或換貨。由於內褲無法退貨，請在訂購前確認您的尺寸，而不是將第一件當作試穿。
穿著新尺寸幾週後再次測量。背帶和罩杯需求會隨著體重、荷爾蒙和布料彈性而變化，而兩分鐘的重新測量比一抽屜幾乎合身的胸罩更划算。
