可重複使用哺乳墊：新手爸媽購買指南

在可水洗的哺乳墊與內建口袋的背心之間做選擇。了解您需要多少哺乳墊、吸收力如何運作，以及哪種搭配適合您的一天。

發布團隊XI LANGS Editorial

發布時間2026年10月16日

頁面更新2026年10月19日

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快速解答

如果您想要簡單、低成本且可在自己的胸罩之間更換的防溢乳墊，請購買一組可水洗的防溢乳墊。如果您希望乳墊不需夾子、別針或擔心移位，請選擇內建乳墊口袋的孕婦背心。大多數媽媽最適合先購買一組可重複使用的哺乳乳墊，等到了解自己的溢乳頻率後，再添購背心。

有三件事決定哪種哺乳乳墊組合最適合您：溢乳量、更換胸罩的頻率，以及您是否希望乳墊附著在衣物上。溢乳量少的人通常只需一組輪流清洗即可。溢乳量多的人，或長時間不更換的人，通常需要第二組，這樣隨時都有乾淨且乾燥的乳墊可用。

貼合度與吸收力一樣重要。無論有多少層，會皺摺或擠壓的乳墊都會從邊緣滲漏，因此請根據您日常實際穿著的胸罩罩杯尺寸和形狀來選擇乳墊。

實用的起點是兩組：一組穿在身上，一組乾淨且乾燥。這樣您就有備用的乳墊可用於夜間餵奶、外出以及無法按時清洗的日子。如果您正在擠乳或溢乳量較大，第三組可以減輕每天清洗的壓力。

以更換次數計算，而非天數。如果您每天更換兩次乳墊，兩組大約涵蓋一個清洗週期。如果您更換更頻繁，請增加一組，而不是勉強使用潮濕的乳墊。

可重複使用的哺乳乳墊是透過堆疊薄層而非單一厚層來發揮作用。Love Luna 的哺乳乳墊採用四層防護設計，外層為棉質，與合成材質相比，有助於顯著減少細菌滋生。這層棉質表面是您肌膚接觸的部分，因此在長時間餵奶時的舒適度非常重要。

吸收力不是唯一的考驗。能吸收大量液體但卻讓肌膚保持潮濕的乳墊會令人不適，因此除了依據吸收量，也要依據觸感來更換。可水洗的防溢乳墊在重複使用前必須完全乾燥，這也是備用組值得投資的另一個原因。

獨立的乳墊可放入您現有的任何胸罩內，這讓您的衣櫃無需改變且成本低廉。缺點是它們在餵奶或睡眠時可能會移位。具有內袋的背心透過將乳墊平貼固定在罩杯內來解決這個問題，而且它可以穿在衣服內或單獨穿著，無論白天或夜晚都適用。

如果你大多穿自己的哺乳內衣，可以先從溢乳墊開始。如果你已經厭倦了在3am反覆調整溢乳墊，那麼這款背心就是升級選擇，讓你省去這項麻煩。

如果您溢乳量少且穿著自己的胸罩： 先購買一組可重複使用的哺乳乳墊，只有在您發現自己需要等待衣物清洗完成時，再添購第二組。 成本最低，對日常習慣的改變最少。
如果您溢乳量較大或需要夜間餵奶： 至少購買兩組，或將一組乳墊搭配一件背心，這樣隨時都有乾淨的選擇可用。 兩組是夜間餵奶的實際最低需求。
如果乳墊一直滑出原位： 改為購買具有內建口袋的背心，而不是購買更多獨立乳墊。 解決貼合問題，而非增加數量。
如果您不確定吸收力需求： 購買一組，記錄更換頻率，然後根據實際數據來決定第二次訂購的數量，而不是憑猜測。 讓第一週的實際情況決定您的第二次購買。

孕婦可重複使用哺乳乳墊 - 黑色: 黑色孕婦可重複使用哺乳乳墊以每組2片的形式販售，採用四層防護設計，外層為棉質，與其他材質相比，有助於顯著減少細菌滋生。兩片一組是最小的實用起點，棉質表面是餵奶時接觸肌膚的層面。
孕婦可拆式乳墊背心: 孕婦可拆式乳墊背心的每個胸罩罩杯內都有口袋，可固定可拆式、可水洗的哺乳乳墊，且可全天或夜間穿著，可穿在衣服內或單獨作為上衣。口袋可防止乳墊在睡眠或餵奶時移位，這是獨立乳墊最常被抱怨的問題。