إجابة سريعة
قياس مقاس الشريط عن طريق لف شريط قياس ناعم بإحكام حول القفص الصدري أسفل الثدي مباشرة، ثم قياس الثدي عند أقصى نقطة. اطرح قياس الشريط من قياس الثدي لتقدير حجم الكوب، وقرب إلى أقرب رقم زوجي للشريط. تأكد دائمًا من النتيجة على حمالة صدر حقيقية، لأن الشكل والنمط يغيران المقاس.
العثور على حمالة صدر مناسبة يبدأ برقمين يمكنك قياسهما بنفسك: مقاس الشريط وقياس محيط الصدر. لا تحتاجين إلى غرفة قياس أو محترف للحصول على نقطة بداية موثوقة.
يرشدك هذا الدليل خلال العملية الكاملة بالترتيب، من اختيار الشريط المناسب إلى التحقق من المقاس على حمالة صدر تمتلكينها بالفعل. كما يغطي الأخطاء التي تدفع معظم الأشخاص إلى إعادة الحمالة إلى الدرج بمقاس خاطئ.
قبل القياس: استعد للحصول على قراءة دقيقة
شريط قياس ناعم ومرن يعطي النتيجة الأكثر دقة. إذا كان لديك مسطرة فقط، استخدم قطعة من الخيط أو الشريط، وحدد مكان التقائها، ثم قس هذا الطول مقابل المسطرة. قف أمام مرآة لتتمكن من إبقاء الشريط مستويًا حول جسمك.
ارتدي حمالة صدر رقيقة غير مبطنة أو لا ترتدي حمالة صدر إطلاقًا. فحمالة الصدر المبطنة أو المقولبة تضيف حجمًا يؤثر على قياس محيط صدرك. أرخِ ذراعيك على جانبيك وتنفسي بشكل طبيعي بدلًا من سحب كتفيك إلى الخلف، لأن حبس أنفاسك يغيّر الأرقام.
- نقطة التفتيش: يجب أن يكون الشريط مستويًا وموازيًا للأرض، ولا يرتفع من الخلف.
الخطوة 1: قياس مقاس الشريط
لف الشريط حول قفصك الصدري، أسفل صدرك مباشرةً حيث ستجلس حمالة الصدر. اسحبه بإحكام ولكن ليس بشدة، ثم أخرج الزفير بالكامل قبل قراءة الرقم. هذا هو قياس محيط الصدر، وهو أساس الحساب بأكمله.
إذا كان الرقم زوجيًا، فهذا هو مقاس الحزام الأساسي. إذا كان فرديًا، قم بالتقريب إلى أقرب رقم زوجي للحصول على حزام أكثر إحكامًا، أو إلى الأعلى للحصول على حزام أكثر ارتخاءً. يجد معظم الأشخاص أن الحزام يكون أفضل عندما يكون ثابتًا بما يكفي ليبقى في مكانه عند رفع الذراعين.
- خطأ شائع: القياس فوق حمالة صدر سميكة أو الملابس، مما يضيف بوصات ليست لديك.
الخطوة 2: قياس حجم صدرك
لفي الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك، عادةً عند خط الحلمة. حافظي على استواء الشريط ولا تشديه بإحكام، لأن ضغط الأنسجة الرخوة يعطي رقمًا أصغر مما تحتاجه حمالة الصدر فعليًا. اقرئي القياس من الأمام عند نقطة التقاء الشريط.
للحصول على نتيجة أكثر دقة، قم بأخذ هذا القياس مرتين واحسب متوسط الرقمين. إذا كان أحد الجانبين أكبر من الآخر، قم بالقياس عبر أوسع نقطة في الجانب الأكبر لضمان أن الكوب يتسع لتغطية كل شيء.
- نقطة التفتيش: يجب أن يلمس الشريط بشرتك دون أن يضغط عليها أو يترك أثرًا.
الخطوة 3: احسبي مقاس كأس الصدر
اطرح قياس حزام الصدر من قياس تمثال الصدر. الفرق بالبوصات يحدد حرف الكأس: بوصة واحدة تقريبًا للكأس A، واثنتان للكأس B، وثلاث للكأس C، وأربع للكأس D، وهكذا. هذا هو نفس المنطق الذي تستخدمه معظم حاسبات مقاسات حمالات الصدر.
تعامل مع النتيجة كنقطة انطلاق، وليس كحكم نهائي. يتغير الرقم مع وضعيتك، ودورتك الشهرية، وشكل حمالة الصدر. يكون دليل قياس حمالات الصدر أكثر فائدة عندما تستخدمه لتضييق نطاق مقاسين أو ثلاثة لتجربتها، بدلاً من الثقة برقم واحد.
- خطأ شائع: افتراض أن حجم الكأس يظل ثابتًا عند تغيير حجم الشريط. حجم الكأس مرتبط بحجم الشريط.
الخطوة 4: تأكدي من المقاس على حمالة صدر حقيقية
ارتدي حمالة صدر بالمقاس المحسوب لكِ واربطيها على الخطاف الأكثر ارتخاءً. يجب أن يكون الشريط مستويًا حول القفص الصدري ويبقى في مكانه عند رفع ذراعيكِ للأعلى. إذا ارتفع الشريط من الخلف، فهذا يعني أنه فضفاض جدًا وقد تحتاجين إلى مقاس شريط أصغر.
تحقق من الأكواب بحثًا عن الفائض أو الفجوات. الانسكاب من الأعلى أو الجوانب يعني أن الكوب صغير جدًا، بينما التجعد أو الفراغ في الأعلى يعني عادةً أنه كبير جدًا. يجب أن تكون اللوحة الوسطى مسطحة على صدرك، ويجب أن يكون السلك السفلي، إن وجد، تحت أنسجة الثدي وليس فوقها.
- نقطة التحقق: إذا كان الشريط مريحًا ولكن الأكواب غير مناسبة، فاضبط حرف الكوب مع الإبقاء على الشريط كما هو.
الخطوة 5: اضبطي المقاس والشكل
تختلف أنماط حمالات الصدر في المقاس نفسه. قد يكون التصميم المنخفض أو البلكونيه ضيقًا في الكوب، بينما يكون التصميم كامل التغطية أكثر اتساعًا. المادة مهمة أيضًا: الأقمشة المضلعة المطاطة والقطن بنقاط صغيرة تتحرك معك، بينما الدانتيل المنظم يحافظ على شكله بقوة.
إذا كنت بين المقاسات، فاختر بناءً على الحزام. حمالة صدر ذات حزام دعم سميك وأشرطة قابلة للتعديل بالكامل، مثل حمالة صدر أوليفيا - لون الفستق، يمنحك مساحة أكبر لضبط المقاس بدقة. الأنماط الناعمة والأخف وزنًا تكون أكثر تسامحًا في الكأس ولكنها توفر بنية أقل.
حمالة أوليفيا - الفستق
- نصيحة: عند تجربة علامة تجارية جديدة لأول مرة، اطلب مقاسين متجاورين وأعد المقاس الذي لا يناسبك.
الخطوة 6: أعد التحقق كل ستة أشهر
تتغير قياسات الجسم مع تغيرات الوزن، والدورات الهرمونية، وحتى الفصول. حمالة الصدر التي كانت مناسبة تمامًا العام الماضي قد تكون الآن مختلفة. قومي بإعادة القياس كل ستة أشهر، أو في أي وقت تبدأ فيه حمالة الصدر التي كانت مريحة سابقًا في ترك علامات أو فراغات.
اكتب مقاس حمالة الصدر الحالية وحجم الكأس في هاتفك لتتمكن من مقارنتها بجدول المقاسات في المرة القادمة التي تتسوقين فيها. إذا كانت قياساتك تقع بين مقاسين، فإن هذه الملاحظة توفر عليك عناء التخمين مرة أخرى.
- خطأ شائع: الاحتفاظ بحمالة صدر لا تناسب إلا عند أضيق خطاف. هذا يعني أن الشريط تمدد وحان وقت استبدالها.
قائمة فحص مقاسات حمالة الصدر الخاصة بك
- قياس تحت الصدر: لفي شريطًا ناعمًا بإحكام تحت صدرك، ثم أخرجي الزفير واقرئي الرقم. قربي إلى أقرب مقاس زوجي للشريط. نقطة التفتيش: يجب أن يكون الشريط مستويًا وغير غائر.
- قياس محيط الصدر: قس حول الجزء الأكثر امتلاءً دون ضغط الأنسجة، وخذ متوسط قراءتين. نقطة التفتيش: يجب أن يلمس الشريط بشرتك دون ترك أثر.
- احسب الفرق: اطرحي محيط الصدر من محيط تحت الصدر. كل بوصة تعادل تقريباً A، وبوصتان B، وثلاث بوصات C، وهكذا. تعامل مع هذا كحجم ابتدائي، وليس إجابة نهائية.
- جرب وتحقق: اربطي الخطاف الأكثر ارتخاءً، ارفعي ذراعيكِ، وابحثي عن حزام مستوٍ دون امتلاء أو فراغات في الكأس. إذا انزلقت الرباط إلى الأعلى، فاختاري مقاسًا أصغر؛ وإذا كانت الأكواب متباعدة، فاختاري مقاسًا أصغر في الكوب.
- أعد القياس كل ستة أشهر: لاحظ مقاسك الحالي وقارنه بجدول المقاسات الخاص بالعلامة التجارية قبل طلبك التالي. استبدلي أي حمالة صدر لا تناسبك إلا على أضيق خطاف.
كيف تختلف المقاسات الحقيقية في الملاءمة
- حمالة الصدر أوليفيا - لون الفستق مصنوع من مادة مضلعة مطاطية مع حزام عريض لدعم الصدر، وأشرطة قابلة للتعديل بالكامل مع تفاصيل ذهبية، ولفة وفتحة في المنتصف. تم تصنيعه في استوديو إنتاج أخلاقي في بالي، إندونيسيا. يمنحك الحزام العريض والأشرطة القابلة للتعديل مساحة أكبر لضبط المقاس بدقة، مما يساعد إذا كنت بين مقاسين.
- حمالة صدر قطنية عارية - منتصف الليل: مصنوع من قطن بوانتيلي بنسبة 100%، خفيف وناعم، مع تغطية خفيفة لمن يفضلون عدم ارتداء حمالة الصدر. تصميم قطني خفيف أكثر تسامحًا في منطقة الكأس، مما يجعله مناسبًا للأيام الهادئة حيث تكون الراحة أهم من الهيكل.
- حمالة صدر دانتيل تشيلسي - وردي فاتح: يتميز بتزيين الكشكشة، وأشرطة قابلة للإزالة، وإكسسوارات ذهبية، ومقاس يتمدد بلطف ليناسب جميع أحجام الصدر. تتيح لك الأشرطة القابلة للإزالة التبديل إلى ارتداء بدون أشرطة أو متقاطع من الخلف، مما يغير طريقة جلوس الحزام ويستحق إعادة التحقق بعد التعديل.
القياس في المنزل يمنحك حجمًا أوليًا موثوقًا في حوالي عشر دقائق. خذي قياسات الشريط والصدر، واحسبي الفرق، ثم تأكدي من الملاءمة على حمالة صدر حقيقية قبل الالتزام. عندما تقع الأرقام بين المقاسات، دعِ الشريط والتصميم يقرران.
