إجابة سريعة
للعثور على مقاس حمالة الصدر المناسب لك عبر الإنترنت، قومي بقياس محيط الصدر وأكبر جزء من الصدر باستخدام شريط قياس ناعم. اطرحي قياس الحزام من قياس الصدر للحصول على مقاس الكوب. تحققي دائمًا من جدول المقاسات الخاص بالعلامة التجارية قبل الطلب.
ما ستحتاجين إليه
أحضري شريط قياس ناعمًا ومرآة وحمالة صدر غير مبطنة (أو بدون حمالة صدر). ارتدي حمالة الصدر التي تنوين ارتداءها غالبًا. قفي بشكل مستقيم مع استرخاء ذراعيك على جانبيك. خذي القياسات بالبوصة أو السنتيمتر ودوّني كليهما.
فهم جداول المقاسات
تختلف مقاسات حمالات الصدر بين الماركات. قد يكون مقاس 34C من علامة تجارية مختلفة عن الأخرى. تحقق دائمًا من جدول المقاسات الخاص بالعلامة التجارية قبل الإضافة إلى السلة. إذا كنت بين مقاسين، فكري في اختيار مقاس أكبر للراحة أو أصغر للدعم.
أخطاء شائعة في القياس
كثير من المبتدئات يقسن فوق حمالة صدر سميكة أو يشدّدن الشريط بشدة. يجب أن يكون الحزام مريحًا ولكن لا يسبب انزعاجًا. يجب أن يكون الجزء الأوسط (الجزء بين الكوبين) مسطحًا على صدرك. إذا كان طافيًا، فمن المحتمل أن الكوب صغير جدًا.
دليل خطوة بخطوة لقياس مقاس حمالة الصدر
- قياس مقاس الحزام: لفّي الشريط بإحكام حول القفص الصدري أسفل صدرك مباشرة. يجب أن يكون الشريط مستويًا ومشدودًا بما يكفي لئلا ينزلق. قربي القياس إلى أقرب بوصة كاملة. إذا كان الرقم زوجيًا، أضيفي 4 بوصة. إذا كان فرديًا، أضيفي 5 بوصة. هذا هو مقاس حزامك. خطأ شائع: القياس فوق الملابس أو شد الشريط بشكل فضفاض جدًا. يوفر الحزام 80% من الدعم.
- قياس مقاس الصدر: لفّي الشريط حول الجزء الأكبر من صدرك، مع إبقائه موازيًا للأرض. لا تشدّيه بشدة—اتركيه يستقر برفق. قربي القياس إلى أقرب بوصة كاملة. هذا القياس هو مقاس صدرك. نقطة تفتيش: قفي بشكل مستقيم وانظري إلى الأمام مباشرة. الانحناء للأمام قد يضيف بوصة أو أكثر.
- حساب مقاس الكوب: اطرحي مقاس حزامك من مقاس صدرك. كل بوصة فرق تساوي مقاس كوب واحد: 1 بوصة = A، 2 بوصات = B، 3 بوصات = C، وهكذا. على سبيل المثال، حزام 36 وصدر 38 يعطيان كوب B. خطأ شائع: افتراض أن مقاس الكوب مطلق. كوب C مقاس 34 يحمل حجمًا مختلفًا عن كوب C مقاس 36. استخدمي دائمًا قياس حزامك أولاً.
- تحققي مرة أخرى باستخدام جدول مقاسات العلامة التجارية: افتحي جدول مقاسات العلامة التجارية وابحثي عن تركيبة الحزام والكوب الخاصة بك. تستخدم بعض العلامات التجارية المقاسات الشقيقة: إذا كان 34C ضيقًا، جربي 36B. يظل حجم الكوب كما هو حتى مع تغير الحزام. نقطة تفتيش: إذا كان قياسك بين مقاسين، اطلبي كليهما وأعيدي المقاس الذي لا يناسبك.
منتجات تساعدك في الحصول على المقاس المناسب
- The Everyday Soft Balcony: The Everyday Soft Balcony هو جزء من الملابس الرياضية وجزء من الملابس اليومية. The Tankحمالة الصدر المدمجة ونسيج Workout سريع الجفاف الأكثر مبيعًا يجعلان هذا الخيار الأمثل لمهام الحياة اليومية أو تمارين البيلاتس أو الاسترخاء. إذا كنتِ جديدة في تحديد مقاسات حمالات الصدر، فإن هذا التصميم متعدد الاستخدامات يتيح لكِ اختبار مقاسك عبر أنشطة مختلفة دون شراء عدة حمالات صدر.
The Tank
