إجابة سريعة
يجب أن تعالج مجموعة العافية لانقطاع الطمث أمرين: قوة قاع الحوض والمتعة المريحة والموثوقة. إذا كنتِ ترغبين في منتج واحد يعالج التغيرات الجسدية لانقطاع الطمث بشكل مباشر، فابدئي بـ Pelvic Partner، وهو مدرب ذكي لقاع الحوض مزود بتقنية مستشعر الضغط 360° وردود فعل لمسية. إذا كانت أولويتك هي الحفاظ على العلاقة الحميمة والإحساس، فقومي بإقرانه بمجموعة حميمية مثل Self-Exploration أو Oral Enchantment. أفضل مجموعة هي تلك التي تناسب احتياجات جسمك الحالية، وليس تلك التي تحتوي على أكبر عدد من العناصر.
لماذا يغير انقطاع الطمث ما تحتاجينه من مجموعة العافية
انقطاع الطمث ليس مجرد هبات ساخنة وتقلبات مزاجية. يؤثر انخفاض هرمون الإستروجين على قوة عضلات قاع الحوض، والتزليق الطبيعي، وتدفق الدم إلى الأنسجة الحميمية. هذا المزيج يمكن أن يجعل الجنس غير مريح، ويضعف التحكم في المثانة، ويقلل الإحساس. لن تعالج مجموعة الرعاية الذاتية العامة التي تحتوي على الشموع وأملاح الاستحمام هذه التغيرات. تتضمن مجموعة العافية المفيدة لانقطاع الطمث أدوات تستهدف مباشرة تمرين قاع الحوض والراحة الحميمية.
هنا يصبح مصطلح 'مجموعة الحميمية لانقطاع الطمث' أكثر من مجرد تسويق. تمنحك المجموعة المناسبة خيارات لأيام مختلفة: مدرب قاع الحوض للقوة والوعي، وهزاز خارجي لتحفيز البظر دون إيلاج، وخيار داخلي للعب بالبقعة جي أو المهبل عندما تكونين مستعدة. المزلق أمر لا يمكن المساومة عليه، وأي مجموعة لا تتضمنه أو توصي به تكون غير مكتملة.
ما الذي تبحثين عنه في مجموعة العافية لانقطاع الطمث
ابدئي بقاع الحوض. يستخدم مدرب مثل Pelvic Partner تقنية مستشعر الضغط لتظهر لكِ ما إذا كنتِ تشغلين العضلات الصحيحة، وهو أمر مهم لأن الكثير من الناس يدفعون للأسفل عن طريق الخطأ بدلاً من الرفع. تمنحك ردود الفعل اللمسية إشارة لطيفة، لذلك لا تحتاجين إلى تطبيق أو أخصائي علاج طبيعي يراقبك. هذا يجعله واقعيًا للاستخدام اليومي في المنزل.
بعد ذلك، فكري في أولوياتك للمتعة. إذا أصبح الإيلاج غير مريح، يمكن أن يوفر جهاز تحفيز البظر الخارجي أو لعبة الشفط هزة الجماع دون ضغط داخلي. إذا كنتِ لا تزالين تستمتعين بالتحفيز الداخلي ولكنك تحتاجين إلى المزيد من التزليق، فإن هزاز البقعة جي ذو الشكل الناعم والشدة القابلة للتعديل يعمل بشكل جيد. تجمع مجموعات مثل Self-Exploration بين محفز البظر الخارجي وهزاز البقعة جي الداخلي، لتغطية كلا الأساسين. تركز Oral Enchantment على التحفيز الشبيه بالفم باستخدام الشفط، والنقر الشبيه باللسان، وتتضمن المزلق.
أخيرًا، تحققي من التفاصيل العملية. الألعاب القابلة لإعادة الشحن توفر عليكِ عناء البحث عن البطاريات. السيليكون الآمن للجسم أسهل في التنظيف وأقل عرضة لتهييج الأنسجة الحساسة. والمجموعة التي تتضمن المزلق تزيل حاجزًا آخر أمام استخدام مجموعتك بالفعل.
كيفية استخدام مجموعة العافية لانقطاع الطمث دون إرهاق
لا تجربي كل شيء في أسبوع واحد. ابدئي بمدرب قاع الحوض لمدة خمس دقائق يوميًا. الهدف هو التنسيق، وليس الإرهاق. بمجرد أن تتمكني من الشعور بعضلات قاع الحوض والتحكم بها بشكل موثوق، أضيفي هزازًا خارجيًا لتحفيز البظر. استخدمي كمية وفيرة من المزلق، حتى لو كنتِ تعتقدين أنك لا تحتاجين إليه. غالبًا ما تكون أنسجة سن اليأس أكثر جفافًا مما تشعرين به، والانزلاق الإضافي يجعل كل شيء أكثر راحة.
إذا كنتِ جديدة في استخدام الهزازات، ابدئي بأقل إعداد واستكشفي خارج الجسم أولاً. يجد الكثير من الناس أن تحفيز البظر يصبح أكثر موثوقية من هزة الجماع الإيلاجية أثناء انقطاع الطمث، لذا امنحي نفسك الإذن لتغيير كيفية تعريفك للجلسة المرضية. عندما تكونين مستعدة للعب الداخلي، اختاري لعبة ناعمة ونحيفة وامضي ببطء. توقفي إذا شعرت بأي ألم. الانزعاج هو معلومات، وليس تحديًا.
قواعد القرار لاختيار مجموعة العافية لانقطاع الطمث
- إذا كان ضعف قاع الحوض أو تسرب البول هو مصدر قلقك الرئيسي: اختاري Pelvic Partner أولاً. إنه المنتج الوحيد هنا المصمم خصيصًا لتقوية وتنسيق عضلات قاع الحوض مع ردود فعل فورية. ابدئي بخمس دقائق يوميًا وابني من هناك.
- إذا كان الجفاف أو الإيلاج المؤلم هو مصدر قلقك الرئيسي: أعطي الأولوية لمجموعة تتضمن المزلق والتحفيز الخارجي. تتضمن Oral Enchantment المزلق وتركز على اللعب بالشفط وأسلوب اللسان، حتى تتمكني من الوصول إلى هزة الجماع دون إيلاج. استخدمي المزلق بسخاء في كل مرة، حتى للعب الخارجي.
- إذا كنتِ تريدين شراء واحد يغطي المتعة الداخلية والخارجية: تمنحك Self-Exploration محفز البظر وهزاز البقعة جي. تتيح لك هذه المرونة مطابقة اللعبة لمستوى راحتك في أي يوم. ابدئي باللعبة الخارجية وأضيفي اللعبة الداخلية عندما تشعرين بالاستعداد.
- إذا كنتِ تريدين مجموعة مبتدئة كاملة مع التنوع: Vibes of the Week تتضمن سبعة من أكثر الهزازات مبيعًا، واحد لكل يوم، مع توفير 33% لفترة محدودة. هذا هو الأفضل إذا كنتِ لا تزالين تحاولين معرفة نوع التحفيز الذي تفضلينه بعد انقطاع الطمث.
المنتجات التي تناسب مجموعة العافية لانقطاع الطمث
- Pelvic Partner: Pelvic Partner هو مدرب ذكي وقابل لإعادة الشحن لقاع الحوض مع تقنية مستشعر الضغط 360° الأولى من نوعها وردود فعل لمسية. إنه بدون تطبيق ومصمم لجعل العناية بقاع الحوض عادة بسيطة. إذا كنتِ ترغبين في معالجة التحكم في المثانة، أو قوة قاع الحوض، أو هزات الجماع الأفضل، فهذه هي الأداة الأكثر مباشرة في المجموعة. يساعدك المستشعر وإشارات الاهتزاز على معرفة أنك تقومين بالتمارين بشكل صحيح دون الحاجة إلى تطبيق منفصل أو موعد.
- Self-Exploration: Self-Exploration هي مجموعة ألعاب جنسية داخلية وخارجية تجمع بين محفز البظر The Firefighter مع هزاز البقعة جي The Tennis Pro . هذا يغطي المتعة الخارجية والداخلية في عملية شراء واحدة. إذا أصبح الإيلاج أقل راحة ولكنك لا تزالين ترغبين في الخيار، يمكنك استخدام محفز البظر وحده في الأيام الجافة أو الحساسة وإضافة هزاز البقعة جي عندما تكونين مستعدة.
- Oral Enchantment: Oral Enchantment هي مجموعة هزاز للجنس الفموي تتضمن لعبة شفط بظر نابضة، وهزاز لسان، ومزلق. المزلق المضمن مهم لأن انقطاع الطمث غالبًا ما يجلب الجفاف. تقدم ألعاب الشفط وأسلوب اللسان هزة الجماع دون إيلاج، وهو خيار عملي إذا كان التحفيز الداخلي غير مريح.
لمن هذه المجموعة ومن يجب أن يختار بشكل مختلف
مناسب لـ
- الأشخاص في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث الذين يرغبون في الحفاظ على قوة قاع الحوض والراحة الحميمية
- أي شخص يريد طريقة منظمة وخالية من التطبيقات لأداء تمارين قاع الحوض في المنزل
- المتسوقون الذين يبحثون عن مجموعة حميمية لانقطاع الطمث تتضمن المزلق وخيارات التحفيز الخارجي
غير مناسب لـ
- أي شخص يبحث عن علاج طبي لألم شديد في الحوض أو خلل وظيفي مشخص في قاع الحوض دون استشارة طبيب
- الأشخاص الذين يفضلون أدوات التدليك الخارجية غير المهتزة
- المتسوقون الذين يريدون لعبة واحدة بدلاً من مجموعة أو حزمة
