إجابة سريعة
يستيقظ الأطفال باكين لأسباب عديدة، منها الجوع، أو عدم الراحة، أو التحفيز الزائد، أو ببساطة لأنهم بين دورات النوم. ابدأ بفحص الاحتياجات الأساسية مثل الحفاض المبلل أو الشعور بالحر أو البرد الشديدين، ثم قدم الراحة. إذا استمر البكاء أو صاحبه حمى أو أعراض أخرى، استشر طبيب الأطفال.
إنها الساعة 2 صباحًا، ويوقظك بكاء طفلك من نوم عميق. لست وحدك—معظم الآباء مروا بهذا الموقف. فهم سبب استيقاظ طفلك باكيًا يمكن أن يساعدك في الاستجابة بهدوء وفعالية.
بينما تعتبر بعض الاستيقاظات الليلية طبيعية، خاصة عند الأطفال حديثي الولادة، إلا أن البكاء المتكرر قد يكون مرهقًا للجميع. يغطي هذا الدليل الأسباب الشائعة والحلول العملية لمساعدتك أنت وطفلك على الحصول على مزيد من الراحة.
الجوع وطفرات النمو
لدى الأطفال حديثي الولادة معدة صغيرة ويحتاجون إلى تناول الطعام بشكل متكرر، حتى في الليل. إذا كان طفلك أصغر من 3 أشهر، فمن المتوقع أن يستيقظ للرضاعة. خلال طفرات النمو، التي تحدث غالبًا حوالي 2-3 أسبوعًا، و6 أسبوعًا، و3 أشهر، قد يستيقظ طفلك أكثر ويبكي لأنه جائع أكثر من المعتاد.
إذا كان طفلك أكبر سنًا ولا يزال يستيقظ بشكل متكرر لتناول الطعام، ففكر فيما إذا كان جائعًا حقًا أم يبحث فقط عن الراحة. يمكنك تقليل الرضعات الليلية تدريجيًا بعد أن يعطي طبيب الأطفال الضوء الأخضر، عادةً حوالي 6 أشهر.
- قدمي رضعة إذا لم يأكل طفلك منذ بضع ساعات.
- اجعلي الرضعات الليلية هادئة وخافتة الإضاءة لتشجيع العودة إلى النوم.
عدم الراحة وبيئة النوم
الحفاض المبلل أو المتسخ، أو الغرفة الدافئة جدًا أو الباردة جدًا، أو الملابس الضيقة جدًا يمكن أن توقظ الطفل. ينام الأطفال بشكل أفضل في غرفة باردة ومظلمة—حوالي 68-72 درجة فهرنهايت (20-22 درجة مئوية). ابحث عن علامات ارتفاع درجة الحرارة، مثل التعرق أو سخونة الصدر.
ضعي في اعتبارك أيضًا ملابس نوم طفلك. القطن العضوي قابل للتنفس وناعم، مما يساعد في تنظيم درجة الحرارة. إذا كان طفلك يميل إلى السخونة، ألبسيه طبقات خفيفة وتجنبي البطانيات الثقيلة.
- استخدمي كيس نوم بدلاً من البطانيات الفضفاضة للسلامة.
- افحصي بسرعة للتحقق من البلل أو عدم الراحة قبل حمل طفلك.
دورات النوم والتهدئة الذاتية
دورات نوم الأطفال أقصر من دورات البالغين—حوالي 50-60 دقيقة—ويستيقظون لفترة وجيزة بين الدورات. إذا لم يتعلموا التهدئة الذاتية، فقد يبكون طلبًا للمساعدة. هذا شائع حوالي 4-6 أشهر عندما تنضج أنماط النوم.
تعليم طفلك النوم بشكل مستقل يمكن أن يقلل من البكاء الليلي. حاولي وضعه وهو نعسان ولكن مستيقظ، وزد تدريجيًا الوقت قبل الاستجابة لبكائه، طالما أنه ليس في ضيق.
- إنشاء روتين نوم ثابت للإشارة إلى وقت النوم.
- فكري في استخدام اللهاية لمساعدة طفلك على التهدئة الذاتية.
التحفيز الزائد والإرهاق
من المفارقة أن الأطفال الذين يعانون من الإرهاق غالبًا يجدون صعوبة أكبر في النوم. الكثير من التحفيز الزائد قبل النوم يمكن أن يجعل من الصعب عليهم الاستقرار. علامات الإرهاق تشمل فرك العينين، والانزعاج، والتثاؤب.
راقبي فترات استيقاظ طفلك (الوقت بين النوم وضعيهم قبل أن يصبح مرهقًا. للأطفال حديثي الولادة، قد يكون هذا 45-60 دقيقة؛ بحلول 3-6 أشهر، حوالي 1.5-2.5 ساعات.
- جربي حمامًا دافئًا يتبعه تدليك لطيف لتهدئة طفلك.
- جربي حمامًا دافئًا يتبعه تدليك لطيف لتهدئة طفلك.
ألم التسنين
يمكن أن يبدأ التسنين في وقت مبكر من 4 أشهر وغالبًا ما يسبب الاستيقاظ الليلي. عدم الراحة من اللثة المتورمة يمكن أن يوقظ الأطفال ويجعلهم يبكون. قد تلاحظين زيادة في سيلان اللعاب، أو مضغ اليدين، أو الانزعاج.
لتخفيف ألم التسنين، قدمي عضاضة نظيفة ومبردة. ابحثي عن تلك المصنوعة من مواد آمنة مثل السيليكون الغذائي والخشب، وهي لطيفة على اللثة. راقبي طفلك دائمًا مع العضاضات.
- بردي العضاضة في الثلاجة (وليس الفريزر) قبل تقديمها.
- امسحي وجه طفلك لمنع طفح اللعاب.
دليل التشخيص: لماذا يبكي طفلي؟
- عرض: بكاء مع حركات المص أو التجذير: قد يكون طفلك جائعًا. قدمي رضعة وانظري إذا هدأ. إذا أكل وعاد إلى النوم، فمن المحتمل أن الجوع هو السبب.
- عرض: بكاء مع حفاض مبلل أو متسخ: عدم الراحة من حفاض مبلل يمكن أن يوقظ الأطفال. غيريه بسرعة وهدوء. إذا هدأ بعد التغيير، فعدم الراحة هو المحفز.
- عرض: بكاء مع حمى أو انزعاج غير عادي: قد يشير هذا إلى مرض. ابحثي عن علامات أخرى مثل طفح أو ضعف التغذية. إذا كنت تشكين في مرض، استشيري طبيب الأطفال فورًا.
المنتجات التي يمكن أن تساعد
- عضاضة - روي | بلاش: عضاضتنا روي هي مزيج من السيليكون الناعم والخشب الزان الذي عولج بزيت جوز الهند. صممت العضاضة مع مراعاة السلامة لتساعد في تهدئة وراحة لثة الطفل الحساسة. التصميم البسيط سهل للأيدي الصغيرة للإمساك به وحمله واستكشافه! نوصي بمعالجة الخشب بشمع العسل أو زيت جوز الهند للنعومة وطول العمر! 100% سيليكون غذائي لا يحتوي على BPA، لا رصاص، لا فثالات، لا... إذا كان ألم التسنين يوقظ طفلك، يمكن للعضاضة الآمنة وسهلة الإمساك أن توفر الراحة وتساعده على العودة إلى النوم.
- https://finnandemmaien.com/products/graphic-bodysuit-joy-dog-dcbddab873e88bc6f083394a-964503بدلة جسم مطبوعة | فرحة كلب: الفرحة هي...أوقات العطلات الخاصة مع الأحباء (وكلب صغير يساعد أيضًا!). سيكون طفلك الصغير رائعًا في هذه البدلة المطبوعة البسيطة التي ستجعل الناس يندهشون ويذهلون. ستبقي طفلك مريحًا ودافئًا واحتفاليًا طوال الموسم (وهي هدية رائعة أيضًا!). مصنوعة من القطن العضوي الناعم، تتميز بدلاتنا بأزرار سهلة الفتح للوصول السريع عندما... البيجامات أو بدلات الجسم من القطن العضوي المريح والتنفس يمكن أن تساعد في منع السخونة وتهيج الجلد، مما يقلل من الاستيقاظ الليلي.
فهم سبب استيقاظ طفلك باكيًا يمكن أن يحول ليلة مرهقة إلى ليلة يمكن التعامل معها. ابدأ بالأساسيات، قدم الراحة، وتذكر أن هذه المرحلة ستمر. إذا كنت قلقة أبدًا بشأن صحة طفلك أو أنماط نومه، لا تترددي في التواصل مع طبيب الأطفال.
