Resposta rápida
Os bebés acordam a chorar por muitas razões, incluindo fome, desconforto, sobre-estimulação ou simplesmente porque estão entre ciclos de sono. Comece por verificar as necessidades básicas, como uma fralda molhada ou estar demasiado quente ou frio, e depois ofereça conforto. Se o choro persistir ou for acompanhado de febre ou outros sintomas, consulte o seu pediatra.
São 2 da manhã, e o choro do seu bebé tira-o de um sono profundo. Não está sozinho—a maioria dos pais já passou por isso. Compreender porque é que o seu bebé acorda a chorar pode ajudá-lo a responder com calma e eficácia.
Embora alguns despertares noturnos sejam normais, especialmente em recém-nascidos, o choro frequente pode ser exaustivo para todos. Este guia aborda causas comuns e soluções práticas para ajudar você e o seu bebé a descansar mais.
Fome e surtos de crescimento
Os recém-nascidos têm estômagos pequenos e precisam de comer frequentemente, mesmo à noite. Se o seu bebé tiver menos de 3 meses, acordar para mamar é esperado. Durante os surtos de crescimento, que ocorrem frequentemente por volta das 2-3 semanas, 6 semanas e 3 meses, o seu bebé pode acordar mais vezes e chorar porque está com mais fome do que o habitual.
Se o seu bebé for mais velho e ainda acordar frequentemente para comer, considere se está realmente com fome ou apenas à procura de conforto. Pode reduzir gradualmente as mamadas noturnas após o seu pediatra dar luz verde, geralmente por volta dos 6 meses.
- Ofereça uma mamada se o seu bebé não tiver comido há algumas horas.
- Mantenha as mamadas noturnas silenciosas e com pouca luz para incentivar o regresso ao sono.
Desconforto e ambiente de sono
Uma fralda molhada ou suja, um quarto demasiado quente ou frio, ou roupa demasiado apertada podem acordar um bebé. Os bebés dormem melhor num quarto fresco e escuro—cerca de 68-72°F (20-22°C). Verifique sinais de sobreaquecimento, como transpiração ou peito quente.
Considere também o pijama do seu bebé. O algodão orgânico é respirável e macio, o que ajuda a regular a temperatura. Se o seu bebé tende a sobreaquecer, vista-o em camadas leves e evite cobertores pesados.
- Use um saco de dormir em vez de cobertores soltos por segurança.
- Faça uma verificação rápida de humidade ou desconforto antes de pegar no seu bebé.
Ciclos de sono e auto-acalmação
Os bebés têm ciclos de sono mais curtos do que os adultos—cerca de 50-60 minutos—e acordam brevemente entre ciclos. Se não aprenderam a auto-acalmar, podem chorar por ajuda. Isto é comum por volta dos 4-6 meses quando os padrões de sono amadurecem.
Ensinar o seu bebé a adormecer independentemente pode reduzir o choro noturno. Tente deitá-lo sonolento mas acordado e aumente gradualmente o tempo antes de responder ao choro, desde que não esteja em sofrimento.
- Estabeleça uma rotina consistente de deitar para sinalizar a hora de dormir.
- Considere usar uma chupeta para ajudar o seu bebé a auto-acalmar.
Sobre-estimulação e cansaço excessivo
Ironicamente, os bebés que estão demasiado cansados têm mais dificuldade em dormir. Demasiada estimulação antes de dormir pode dificultar o assentamento. Sinais de cansaço excessivo incluem esfregar os olhos, irritabilidade e bocejar.
Observe as janelas de vigília do seu bebé (tempo entre sestas) e coloque-o a dormir antes de ficar demasiado cansado. Para recém-nascidos, isto pode ser 45-60 minutos; por volta dos 3-6 meses, são cerca de 1.5-2.5 horas.
- Diminua as luzes e reduza o ruído na hora antes de dormir.
- Tente um banho morno seguido de uma massagem suave para relaxar o seu bebé.
Dor de dentição
A dentição pode começar tão cedo como 4 meses e causa frequentemente despertares noturnos. O desconforto das gengivas inchadas pode acordar os bebés e fazê-los chorar. Pode notar aumento de baba, mastigar as mãos ou irritabilidade.
Para aliviar a dor de dentição, ofereça um mordedor limpo e refrigerado. Procure os feitos de materiais seguros como silicone de grau alimentar e madeira, que são suaves para as gengivas. Supervisione sempre o seu bebé com mordedores.
- Refrigere um mordedor no frigorífico (não no congelador) antes de oferecer.
- Limpe o rosto do seu bebé para prevenir assaduras de baba.
Guia de Diagnóstico: Porque Está o Meu Bebé a Chorar?
- O seu bebé pode estar com fome. Ofereça uma mamada e veja se acalma. Se comer e adormecer de novo, a fome provavelmente foi a causa. Sintoma: Chorar com uma fralda molhada ou suja:
- Desconforto de uma fralda molhada pode acordar os bebés. Mude-os rapidamente e silenciosamente. O desconforto de uma fralda molhada pode acordar os bebés. Mude-a rápida e silenciosamente. Isto pode indicar doença. Verifique outros sinais como erupção cutânea ou má alimentação.
- Se suspeitar de doença, consulte o seu pediatra imediatamente. Produtos que podem ajudar Mordedor - Roy | Blush
Produtos Que Podem Ajudar
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Compreender porque é que o seu bebé acorda a chorar pode transformar uma noite stressante numa noite gerível. Comece pelo básico, ofereça conforto e lembre-se de que esta fase vai passar. Se alguma vez estiver preocupado com a saúde ou os padrões de sono do seu bebé, não hesite em contactar o seu pediatra.
