Rychlá odpověď

Bezpečná péče o tělo v těhotenství nespočívá v tom, že si pořídíte zcela novou rutinu, ale spíš v tom, že si zkontrolujete, co už používáte. Ponechte si produkty, které hydratují a podporují kožní bariéru, přerušte používání všeho s přísadami, na které upozorní váš lékař, a péči o tělo proti striím berte jako pohodlí a hydrataci, nikoli jako slib, že strie vymažete. Pokud si nejste jistá některou přísadou, poraďte se před použitím se svou porodní asistentkou nebo lékařem.

Proč si vaše rutina péče o tělo v těhotenství zaslouží druhý pohled

Vaše pokožka se může v těhotenství rychle měnit: může být sušší, reaktivnější nebo náchylnější ke svědění, jak se napíná. To neznamená, že každý produkt na vaší poličce je problém. Znamená to, že se úkol vaší péče o tělo přesouvá od zpevňování nebo obnovy k podpoře kožní bariéry, udržování pokožky v pohodlí a vyhýbání se přísadám, které raději nechcete vstřebávat ve větším množství.

Těhotenstvím vhodný hydratační krém nebo tělový olej nepotřebuje speciální označení, aby byl vhodný. Potřebuje krátký, srozumitelný seznam přísad, texturu, kterou budete skutečně denně používat, a žádnou přísadu, kterou vám váš poskytovatel zdravotní péče doporučil se vyhnout. To je praktický standard, který můžete použít na jakýkoli produkt, včetně organické péče o tělo v těhotenství, aniž byste se spoléhala na marketingová tvrzení.

Jak číst etiketu péče o tělo, když jste těhotná

Začněte prvními pěti přísadami. V hydratačním krému nebo oleji to bývají ty s nejvyšším obsahem, takže vám o produktu řeknou víc než posledních několik názvů na seznamu. Hledejte emoliencia a humektanty, které udržují pokožku v pohodlí, a přísady podporující bariéru, pokud vaše pokožka působí napjatě nebo svědí.

Poté zkontrolujte aktivní látky. Právě zde obvykle vyvstávají otázky specifické pro těhotenství, a právě zde se rychlý rozhovor s lékařem vyplatí víc než sto výsledků vyhledávání. Pokud produkt neuvádí úplný rozpis přísad, berte to jako omezení pro rozhodování: nemůžete potvrdit, čemu se vyhýbáte, takže může být lepší zvolit něco s jasnější etiketou.

Sestavení jednoduché rutiny péče o tělo v těhotenství

Omezte to na tři kroky: jemné čištění, hydratace, dokud je pokožka ještě mírně vlhká, a opětovné nanášení na místa, která se napínají nebo svědí. Hydratační mlha může být užitečná další vrstva před hydratačním krémem, pokud vaše pokožka působí napjatě, a tělový olej lze vrstvit přes krém nebo pod něj podle toho, jak bohatý finiš chcete.

Frekvence je důležitější než počet produktů. Nanášení těhotenstvím vhodného hydratačního krému dvakrát denně, zejména po sprše, udělá pro pohodlí víc než přidání několika nových produktů najednou. Pokud vaše pokožka zareaguje, vraťte se k produktům, které jste používala dříve, a zavádějte je zpět jeden po druhém.

Mýty o péči o pleť v těhotenství: verdikty

  • Potřebujete zcela novou rutinu péče o tělo: Většina lidí ne. Ponechte si produkty, které hydratují a podporují vaši bariéru, a vyměňte jen ty, které obsahují přísady, jimž se vy nebo váš lékař chcete vyhnout. Verdikt: většinou mýtus. Nejprve proveďte audit, poté vyměňte.
  • Přírodní nebo organické vždy znamená bezpečné pro těhotenství: Organická péče o tělo v těhotenství může být vhodná, ale přírodní automaticky neznamená vhodné. Éterické oleje a bylinné extrakty mohou stále dráždit reaktivní pokožku. Verdikt: mýtus. Čtěte seznam přísad, ne jen přední etiketu.
  • Tělový olej je v těhotenství bezpečnější než hydratační krém: Olej a krém dělají různé věci. Olej uzamyká vlhkost; těhotenstvím vhodný hydratační krém dodává hydrataci na vodní bázi. Mnoho lidí používá oba, ve vrstvách. Verdikt: mýtus. Vybírejte podle preference textury a potřeby pokožky, ne podle kategorie.
  • Péče o tělo proti striím může striím zabránit nebo je vymazat: Žádný topický produkt to nemůže slíbit. Co péče o tělo dokáže, je udržet napínající se pokožku hydratovanou, v pohodlí a méně svědivou. Verdikt: nastavte si očekávání. Hydratace a pohodlí jsou realistické cíle.
  • Pokud se produkt prodává v oddělení pro těhotné, je automaticky bezpečný: Umístění není regulace. Stejná pravidla čtení etiket platí, ať už je produkt určen těhotným, nebo ne. Verdikt: mýtus. Zkontrolujte přísady a v případě nejistoty se obraťte na svého poskytovatele péče.

Produkty, které se hodí do rutiny péče o tělo v těhotenství

  • Daily Defence Moisture Mist: Hydratační mlha na obličej s prebiotiky, organickým elixírem z mexického kaktusu, kyselinou hyaluronovou a organickou růžovou a pomerančovou květinovou vodou. Užitečná jako lehká hydratační vrstva na tělo před hydratačním krémem, zejména když pokožka působí napjatě nebo svědí, aniž by přidala těžký okluzivní krok.
  • Radiant Glow 2-in-1 Mask Scrub - 120ml Supersize: Maska a peeling s práškem ze syrového kakaa, jílem, recyklovanými částicemi kokosu, přírodními cukernými extrakty a organickým vanilkovým olejem; při kontaktu s vodou se mění v krémové mléko. Šetrná exfoliační možnost pro nohy a ruce, pokud vaše pokožka během těhotenství zvládá fyzické peelingy, ale vynechejte ji na bříšku nebo v jakékoli oblasti, o které vám lékař řekl, abyste ji nechala na pokoji.
  • True Balance Gel Cream: Formule gel-krém s kmenovými buňkami rostlin moringa a noni, navržená k vyvážení mikrobiomu a snížení produkce mazu. Lehčí hydratační možnost, pokud těhotenství učinilo vaši tělovou pokožku mastnější spíše než sušší, a připomínka, že ne každý produkt péče o tělo musí být bohatý.