Kurze Antwort

Sie können selbstgemachte Wochenbett-Kühlpads mit Binden, Aloe Vera und Hamamelis herstellen oder ein fertiges Produkt wie Lansinohs Postpartum Padsicles für sofortige, vorbereitungsfreie Kühlung verwenden.

Warum Kühlpads für die Wochenbett-Erholung nutzen?

Nach der Geburt kann Ihr Dammbereich wund, geschwollen oder empfindlich sein. Kühlpads – gefrorene Binden mit beruhigenden Inhaltsstoffen – bieten gezielte Kühlung, die Schwellungen reduziert und Beschwerden in den ersten Tagen nach der Geburt lindert.

Sowohl selbstgemachte als auch gekaufte Optionen funktionieren, unterscheiden sich jedoch in Bequemlichkeit und Kontrolle über die Inhaltsstoffe. Selbstgemachte Kühlpads ermöglichen eine individuelle Mischung, während fertige Pads Zeit sparen und eine gleichbleibende, gynäkologisch getestete Sicherheit gewährleisten.

Wahl zwischen selbstgemacht und gekauft

Selbstgemachte Kühlpads kosten weniger und ermöglichen eine Anpassung des Verhältnisses von Aloe zu Hamamelis, erfordern jedoch Vorbereitungszeit und sorgfältiges Einfrieren. Gekaufte Pads wie die von Lansinoh sind einzeln verpackt, parfümfrei und sofort gefrierbereit – ideal, wenn Sie wenig Energie haben oder eine garantierte sterile Option wünschen.

Ein Nachteil: Selbstgemachte Kühlpads können auslaufen, wenn die Binde zu stark getränkt wird, während gekaufte Pads so konzipiert sind, dass sie die Infusion ohne Tropfen halten.

So stellen Sie Wochenbett-Kühlpads her und verwenden sie

  1. Schritt 1: Besorgen Sie Ihre Materialien: Für selbstgemachte Kühlpads benötigen Sie unparfümierte Binden (mit Flügeln), 100% reines Aloe-Vera-Gel und Hamamelis (alkoholfrei). Für gekaufte Pads halten Sie einfach Lansinoh Postpartum Padsicles bereit. Vermeiden Sie parfümierte oder alkoholhaltige Inhaltsstoffe, um Reizungen zu verhindern.
  2. Schritt 2: Bereiten Sie die Kühlpads vor: Öffnen Sie eine Binde und legen Sie sie flach hin. Mischen Sie gleiche Teile Aloe-Vera-Gel und Hamamelis in einer kleinen Schüssel. Verteilen Sie mit einem Löffel oder Spatel eine dünne, gleichmäßige Schicht der Mischung auf der Mitte der Binde, wobei Sie die Ränder aussparen, um Auslaufen zu vermeiden. Nicht zu stark tränken – zu viel Flüssigkeit kann zu einer harten, unangenehmen Platte gefrieren.
  3. Schritt 3: Richtig einfrieren: Legen Sie jede Binde zurück in ihre Verpackung oder stapeln Sie sie mit Wachspapier zwischen den Schichten und verschließen Sie sie dann in einem Gefrierbeutel mit Reißverschluss. Mindestens 2 Stunden flach einfrieren. Gekaufte Pads können in ihren einzelnen Verpackungen direkt in den Gefrierschrank. Beschriften Sie den Beutel mit dem Datum; verwenden Sie selbstgemachte Pads innerhalb von 3 Monaten für beste Frische.
  4. Schritt 4: Sicher anwenden: Nehmen Sie ein gefrorenes Pad aus dem Gefrierschrank und lassen Sie es 1–2 Minuten bei Raumtemperatur etwas weicher werden. Legen Sie es mit der saugfähigen Seite zur Haut in Ihre Unterwäsche. Tragen Sie es 20–30 Minuten am Stück und machen Sie dann eine Pause, damit Ihre Haut sich erwärmen kann. Verwenden Sie niemals ein gefrorenes Pad direkt auf der Haut – es kann zu Kälteverbrennungen führen. Machen Sie es immer zuerst weicher.
  5. Schritt 5: Wissen, wann Sie aufhören sollten: Verwenden Sie Kühlpads in den ersten 24–72 Stunden nach der Geburt, wenn die Schwellung am stärksten ist. Wechseln Sie danach zu normalen Binden, damit Ihr Dammbereich auf natürliche Weise heilen kann. Wenn Sie verstärkte Schmerzen, Rötungen oder ungewöhnlichen Ausfluss bemerken, beenden Sie die Anwendung und konsultieren Sie Ihren Arzt. Kühlpads sind für die kurzfristige Linderung gedacht und kein Ersatz für medizinische Versorgung, wenn sich die Symptome verschlimmern.

Produkt-Highlight

  • Postpartum Padsicles: Lansinohs Postpartum Padsicles sind mit Bio-Aloe-Vera und Hamamelis angereichert, einzeln verpackt und sofort gefrierbereit. Keine Vorbereitungsarbeit bedeutet, dass Sie ein paar Pads im Voraus einfrieren und eines nehmen können, wann immer Sie Linderung benötigen, ohne sich um Verschütten oder Inhaltsstoffverhältnisse sorgen zu müssen.

    Postpartum Padsicles

    Postpartum Padsicles