คำตอบด่วน
คุณสามารถทำแพดซิเคิลหลังคลอดที่บ้านด้วยผ้าอนามัยแบบแม็กซี่ ว่านหางจระเข้ และวิชฮาเซล หรือใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปอย่าง Lansinoh's Postpartum Padsicles เพื่อความเย็นสดชื่นโดยไม่ต้องเตรียมอะไร
ทำไมต้องใช้แพดซิเคิลเพื่อฟื้นฟูหลังคลอด
หลังคลอดบุตร บริเวณฝีเย็บอาจเจ็บ บวม หรือกดเจ็บ แพดซิเคิล—ผ้าอนามัยแช่แข็งที่ผสมด้วยส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลม—ให้ความเย็นเฉพาะจุดที่ช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการไม่สบายในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด
ทั้งแบบทำเองและแบบซื้อสำเร็จรูปใช้ได้ แต่แตกต่างกันในเรื่องความสะดวกและการควบคุมส่วนผสม แพดซิเคิลทำเองให้คุณปรับแต่งส่วนผสมได้ ในขณะที่แบบสำเร็จรูปประหยัดเวลาและรับประกันความปลอดภัยที่สม่ำเสมอและผ่านการทดสอบทางนรีเวช
การเลือกระหว่างแบบทำเองและแบบซื้อสำเร็จรูป
แพดซิเคิลทำเองมีต้นทุนถูกกว่าและให้คุณปรับอัตราส่วนของว่านหางจระเข้ต่อวิชฮาเซลได้ แต่ต้องใช้เวลาเตรียมและการแช่แข็งอย่างระมัดระวัง ผ้าอนามัยแบบซื้อสำเร็จรูปอย่างของ Lansinoh ห่อแยกชิ้น ปราศจากน้ำหอม และพร้อมแช่แข็ง—เหมาะถ้าคุณมีพลังงานน้อยหรือต้องการตัวเลือกที่ปลอดเชื้อที่รับประกันได้
ข้อแลกเปลี่ยนอย่างหนึ่ง: แพดซิเคิลทำเองอาจรั่วซึมหากคุณแช่ผ้าอนามัยมากเกินไป ในขณะที่ผ้าอนามัยแบบซื้อสำเร็จรูปถูกออกแบบมาให้กักเก็บส่วนผสมไว้โดยไม่หยด
วิธีทำและใช้แพดซิเคิลหลังคลอด
- ขั้นตอนที่ 1: เตรียมอุปกรณ์ของคุณ: สำหรับแพดซิเคิลทำเอง คุณต้องมีผ้าอนามัยแบบแม็กซี่ไร้กลิ่น (มีปีก) เจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ 100% และวิชฮาเซล (ไม่มีแอลกอฮอล์) สำหรับแบบซื้อสำเร็จรูป ก็แค่มี Lansinoh Postpartum Padsicles ไว้ใกล้มือ หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมหรือมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันการระคายเคือง
- ขั้นตอนที่ 2: ประกอบแพดซิเคิล: เปิดผ้าอนามัยแล้ววางราบ ผสมเจลว่านหางจระเข้และวิชฮาเซลในปริมาณเท่าๆ กันในชามเล็ก ใช้ช้อนหรือไม้พายทาส่วนผสมเป็นชั้นบางๆ สม่ำเสมอตรงกลางผ้าอนามัย หลีกเลี่ยงขอบเพื่อป้องกันการรั่วซึม อย่าแช่มากเกินไป—ของเหลวมากเกินไปอาจแข็งตัวเป็นก้อนแข็งๆ ไม่สบายตัว
- ขั้นตอนที่ 3: แช่แข็งอย่างถูกวิธี: วางผ้าอนามัยแต่ละชิ้นกลับเข้าไปในห่อหรือซ้อนกันโดยมีกระดาษไขคั่นระหว่างชั้น จากนั้นปิดผนึกในถุงซิปล็อค แช่แข็งในแนวราบอย่างน้อย 2 ชั่วโมง ผ้าอนามัยแบบซื้อสำเร็จรูปสามารถนำเข้าช่องแช่แข็งได้ทันทีในห่อของแต่ละชิ้น ติดป้ายถุงด้วยวันที่ ใช้แพดซิเคิลทำเองภายใน 3 เดือนเพื่อความสดใหม่ที่ดีที่สุด
- ขั้นตอนที่ 4: ใช้อย่างปลอดภัย: นำผ้าอนามัยแช่แข็งออกจากช่องแช่แข็งแล้ววางไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 1–2 นาทีเพื่อให้อ่อนตัวลงเล็กน้อย วางไว้ในกางเกงในของคุณโดยให้ด้านที่ซับได้หันเข้าหาผิวหนัง สวมใส่ครั้งละ 20–30 นาที จากนั้นพักเพื่อให้ผิวหนังได้อุ่นขึ้น ห้ามใช้ผ้าอนามัยแช่แข็งสัมผัสผิวหนังโดยตรง—อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บจากน้ำแข็งได้ ควรทำให้อ่อนตัวลงก่อนเสมอ
- ขั้นตอนที่ 5: รู้ว่าเมื่อใดควรหยุด: ใช้แพดซิเคิลในช่วง 24–72 ชั่วโมงแรกหลังคลอดเมื่ออาการบวมสูงสุด หลังจากนั้นให้เปลี่ยนไปใช้ผ้าอนามัยปกติเพื่อให้ฝีเย็บได้ฟื้นตัวตามธรรมชาติ หากคุณสังเกตเห็นอาการปวดมากขึ้น แดง หรือมีของเหลวไหลผิดปกติ ให้หยุดใช้และปรึกษาแพทย์ผู้ดูแล แพดซิเคิลมีไว้สำหรับบรรเทาอาการระยะสั้น ไม่ใช่สิ่งทดแทนการดูแลทางการแพทย์หากอาการแย่ลง
ไฮไลท์ผลิตภัณฑ์
-
แพดซิเคิลหลังคลอด: Lansinoh's Postpartum Padsicles ผสมด้วยว่านหางจระเข้ออร์แกนิกและวิชฮาเซล ห่อแยกชิ้น และพร้อมแช่แข็ง ไม่ต้องเตรียมอะไร คุณสามารถแช่แข็งผ้าอนามัยไว้ล่วงหน้าและหยิบใช้เมื่อต้องการความสบาย โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการหกหรืออัตราส่วนส่วนผสม
แพดซิเคิลหลังคลอด
