Kurze Antwort

Stellen Sie das Kartenset zunächst als lustiges Spiel vor, führen Sie das Kind dann durch Sortieren, Auswählen und Üben von Bewältigungsstrategien. Nutzen Sie die fünf Bewältigungsstile – Entspannung, Ablenkung, Bewegung, Verarbeitung und sensorisch – um Kindern zu helfen, herauszufinden, was für sie in Stressmomenten am besten funktioniert.

Warum Coping Cue Cards in der Therapie wirken

Coping Cue Cards bieten Kindern eine einfache, visuelle Möglichkeit, gesunde Bewältigungsfähigkeiten zu erkunden, ohne überfordert zu werden. Das Kartenset umfasst 40 Strategien aus fünf Bewältigungsstilen: Entspannung, Ablenkung, Bewegung, Verarbeitung und sensorisch. Diese Vielfalt hilft Kindern zu entdecken, dass es keinen einzigen richtigen Weg gibt, mit Belastungen umzugehen – verschiedene Situationen erfordern unterschiedliche Werkzeuge. Da die Karten klein und tragbar sind, können sie in Einzelsitzungen, Gruppentherapie oder sogar als Mitnahme-Ressource nach Hause gegeben werden.

Schritt für Schritt: Coping Cue Cards in einer Sitzung einsetzen

  1. Stellen Sie das Kartenset als Entdeckungsspiel vor: Legen Sie die Karten offen aus und lassen Sie das Kind darin blättern. Fragen Sie: 'Welche sieht für dich interessant aus?' Vermeiden Sie es, die Aktivität als 'Bewältigungsübung' zu bezeichnen – halten Sie es spielerisch. Häufiger Fehler: Die Karten als ernste Lektion zu präsentieren, kann Kinder abschrecken. Bleiben Sie neugierig und locker.
  2. Karten nach Bewältigungsstil sortieren: Helfen Sie dem Kind, die Karten in die fünf Kategorien zu gruppieren: Entspannung, Ablenkung, Bewegung, Verarbeitung und sensorisch. Nutzen Sie die Farb- oder Symbolhinweise auf den Karten, falls vorhanden. Checkpoint: Wenn das Kind Schwierigkeiten beim Sortieren hat, reduzieren Sie die Auswahl auf 10–12 Karten aus zwei oder drei Stilen, um Überforderung zu vermeiden.
  3. Lassen Sie das Kind eine Karte zum Ausprobieren wählen: Bitten Sie das Kind, eine Karte aus dem Stil auszuwählen, der es am meisten anspricht. Lesen Sie die Strategie laut vor und führen Sie sie gemeinsam durch (z. B. drei tiefe Atemzüge oder ein Achselzucken). Häufiger Fehler: Ein Kind zu zwingen, eine Karte auszuprobieren, die es ablehnt. Lassen Sie es erneut wählen – die Akzeptanz ist wichtiger als die spezifische Strategie.
  4. Üben Sie die Fähigkeit in einem ruhigen Moment: Verwenden Sie die Karte in einem neutralen Teil der Sitzung, nicht während eines Wutanfalls. Üben Sie die Strategie 1–2 Minuten lang, damit das Kind sie lernt, bevor es sie unter Stress braucht. Checkpoint: Fragen Sie nach dem Üben: 'Wann könntest du das zu Hause oder in der Schule anwenden?' Das fördert die Generalisierung.
  5. Erstellen Sie einen persönlichen Bewältigungs-Kartenring: Helfen Sie dem Kind, 3–5 Lieblingskarten auszuwählen und auf einen Ring oder in einen kleinen Beutel zu stecken. Das wird sein tragbares Bewältigungs-Kit für den Einsatz außerhalb der Sitzungen. Nächster Schritt: Ermutigen Sie das Kind, Karten hinzuzufügen oder auszutauschen, wenn es neue Strategien entdeckt, die funktionieren.

Produkt-Highlight

  • Coping Cue Cards: 40 Bewältigungsfähigkeiten-Karten mit einfachen Strategien gegen Stress, Angst und Wut. Fördert Erkundung, Übung und Diskussion verschiedener Strategien. 5 Bewältigungsstile abgedeckt: Entspannung, Ablenkung, Bewegung, Verarbeitung und sensorisch. Hilfreich für Kinder und Jugendliche. Die breite Palette an Strategien bedeutet, dass Sie eine Karte an den aktuellen emotionalen Zustand oder das Alter des Kindes anpassen können, was das Set flexibel für Altersgruppen von 6 bis Teenager macht.