Respuesta rápida

Elige un valor TOG según la temperatura de la habitación de tu bebé. Usa TOG 0.5 para habitaciones cálidas (24°C o más), TOG 1.0 para habitaciones moderadas (20-24°C) y TOG 1.5 para habitaciones más frescas (16-20°C). Combina siempre el saco de dormir con la ropa adecuada y comprueba el cuello o el pecho de tu bebé para ver si tiene calor.

¿Qué significa el valor TOG en los sacos de dormir para bebés?

TOG significa Thermal Overall Grade (Grado Térmico General) y mide cuánto aísla un tejido. Un TOG más alto significa más calor. En los sacos de dormir para bebés, los valores TOG suelen oscilar entre 0.5 (ligero) y 2.5 (pesado). La elección correcta mantiene a tu bebé cómodo sin sobrecalentarse, lo que se relaciona con un sueño más seguro. La temperatura ambiente es el factor principal, pero también influyen la edad del bebé, su nivel de actividad y el tejido del saco.

Cómo la temperatura ambiente guía tu elección de TOG

La temperatura ambiente más segura para el sueño del bebé está entre 16°C y 24°C. Usa un termómetro ambiental fiable cerca de la cuna, lejos de ventanas o radiadores. Para habitaciones por encima de 24°C, elige un saco de dormir TOG 0.5, que es la opción más ligera. Para 20-24°C, un TOG 1.0 funciona bien. Para 16-20°C, opta por TOG 1.5. Evita usar mantas o capas adicionales sobre el saco de dormir, ya que pueden provocar sobrecalentamiento.

El tejido importa: algodón vs. forro polar vs. microforro polar

Los sacos de algodón, como el HALO SleepSack https://halosleepus.com/products/swaddle-100-cotton-tog-1-5-80921https://halosleepus.com/products/swaddle-100-cotton-tog-1-5-80923https://halosleepus.com/products/swaddle-100-cotton-tog-1-5-80927https://halosleepus.com/products/swaddle-100-cotton-tog-1-5-80937Swaddle 100% algodón TOG 1.5, son transpirables e ideales para usar todo el año en climas moderados. El microforro polar, como el HALO SleepSack Wearable Blanket Disney Winnie the Pooh TOG 1.0, es suave y acogedor, pero menos transpirable, por lo que es mejor para habitaciones más frescas. Comprueba siempre el valor TOG en la etiqueta del producto: el tejido por sí solo no indica el calor. Para climas cálidos, los sacos de algodón TOG 0.5 son una excelente opción.

Cómo elegir el valor TOG adecuado en 4 pasos

  1. Mide la temperatura ambiente: Coloca un termómetro digital en la habitación del bebé, lejos de fuentes de calor directas o corrientes de aire. Comprueba la temperatura antes de cada periodo de sueño. Anótala o usa un monitor de bebé con sensor de temperatura. Error común: fiarte de tu propia comodidad. Los bebés regulan la temperatura de forma diferente. Usa siempre un termómetro.
  2. Ajusta el valor TOG al rango de temperatura: Usa esta guía rápida: TOG 0.5 para habitaciones por encima de 24°C, TOG 1.0 para 20-24°C, TOG 1.5 para 16-20°C. Para habitaciones por debajo de 16°C, considera un saco de dormir TOG 2.5 o ajusta la temperatura ambiente. Punto de control: Si la habitación está a 22°C, elige TOG 1.0. No adivines: consulta la tabla en la página del producto.
  3. Viste a tu bebé adecuadamente debajo: Para TOG 0.5, usa un body de manga corta o solo un pañal. Para TOG 1.0, un body de manga larga o pijama ligero. Para TOG 1.5, pijama con pies o un body de manga larga. Evita gorros o mantas adicionales dentro del saco de dormir. Error común: abrigar demasiado debajo del saco. Comprueba el cuello o el pecho de tu bebé: debe sentirse cálido, no caliente ni sudoroso.
  4. Comprueba la temperatura de tu bebé durante el sueño: Después de 30 minutos de sueño, toca el pecho o la nuca de tu bebé. Si está caliente o sudoroso, quita una capa o cambia a un TOG más bajo. Si está fresco, añade una capa o usa un TOG más alto la próxima vez. Nunca uses una manta o edredón. Veredicto final: La comodidad de tu bebé es la guía definitiva. Ajusta según cómo se sienta, no solo según el termómetro.

Sacos de dormir para diferentes necesidades de TOG

  • Toddler 100% algodón TOG 0.5: Dale a tu pequeño la comodidad de una rutina familiar para dormir con el HALO SleepSack Toddler, ahora diseñado para su creciente independencia. Toddler combina su querido SleepSack con la libertad de moverse mientras camina y explora. Con varias características ajustables, se adapta al crecimiento de tu hijo durante un año completo. Las tallas de 12 meses y 2T ofrecen cremalleras convenientes para cambios de pañal fáciles, mientras que la talla 3T tiene… El valor TOG 0.5 lo convierte en una excelente opción para habitaciones cálidas o para dormir en verano. Las características ajustables también ayudan a que el saco se ajuste durante más tiempo, por lo que no necesitas subir de talla tan a menudo.
  • Swaddle 100% algodón TOG 1.5: Nuestro SleepSack® Swaddle, el más vendido y galardonado, presenta un versátil diseño 3 en 1 (brazos dentro, manos a la cara, ¡o fuera!) que se adapta a las preferencias de sueño de tu bebé para un mejor descanso nocturno. Las alas ajustables hacen que envolver sea fácil y la doble cremallera hace que los cambios de pañal a medianoche sean simples y rápidos. El diseño espacioso favorece el desarrollo saludable de la cadera y permite un movimiento cómodo mientras previene el reflejo de Moro… Con un valor TOG 1.5, este arrullo es ideal para habitaciones más frescas (16-20°C). El diseño 3 en 1 te permite ajustar la cobertura de los brazos a medida que cambian los hábitos de sueño de tu bebé, y la doble cremallera hace que los cambios nocturnos sean más rápidos.
  • Disney™ Winnie the Pooh Wearable Blanket Micro-Fleece TOG 1.0: HALO® se encuentra con el Bosque de los Cien Acres de Disney con nuestro saco de dormir SleepSack® con los queridos personajes de Disney Winnie the Pooh. Un paso ideal después del SleepSack Swaddle para un sueño seguro y cómodo. Los detalles de diseño incluyen una cremallera que se abre desde abajo para cambios de pañal fáciles y un saco espacioso y extra largo. Es saludable para la cadera y no tendrás que subir de talla tan rápido. El microforro polar suave es transpirable, acogedor y delicado… El valor TOG 1.0 se adapta a temperaturas ambiente moderadas (20-24°C). El tejido de microforro polar es suave y acogedor, y el saco extra largo dura más antes de necesitar subir de talla. La cremallera inferior es práctica para cambios de pañal sin despertar completamente a tu bebé.