Nopea vastaus
Päivittäinen ekstra-neitsytoliiviöljyshotin ottaminen aamulla on yksinkertainen tapa tukea suoliston, aineenvaihdunnan, sydämen, ihon ja immuunijärjestelmän terveyttä voimakkaiden polyfenolien avulla.
Miksi ajoituksella on merkitystä oliiviöljyshotillesi
Oliiviöljyshotin ottaminen tyhjään vatsaan, noin 20–30 minuuttia ennen aamiaista, auttaa kehoasi imeytymään polyfenolit tehokkaammin. Tuntemasi pippurinen polte on merkki siitä, että antioksidantit ovat aktiivisia. Jos maku on liian voimakas, aloita pienemmällä määrällä ja lisää vähitellen täyteen shotiin.
Näin otat päivittäisen oliiviöljyshotin
- Aloita oikealla määrällä: Kaada yksi valmiiksi annosteltu Kosterina Extra Virgin Olive Oil Shot (tai noin 1 ruokalusikallista, jos käytät pulloa) pieneen lasiin. Älä laimenna sitä – ota se sellaisenaan maksimaalisen polyfenolien imeytymisen varmistamiseksi. Yleinen virhe: liian suuren öljymäärän käyttö aluksi voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja. Pysy yhdessä shotissa päivässä.
- Ota se tyhjään vatsaan: Nauti shot ensimmäisenä aamulla, vähintään 20 minuuttia ennen kuin syöt tai juot mitään muuta. Tämä auttaa kehoasi imeytymään antioksidantit tehokkaammin. Tarkistuspiste: Jos tunnet voimakasta pippurista poltetta, se on normaalia – se kertoo korkeasta polyfenolipitoisuudesta.
- Siemaillen vai kerralla? Toimi mieltymyksesi mukaan: Voit joko kaataa sen kurkkuun kerralla tai siemailla hitaasti minuutin ajan. Molemmat tavat toimivat, mutta siemaillen huomaat maku vivahteet. Huuhtele vedellä tarvittaessa, mutta vältä sitrushedelmiä tai happamia juomia heti sen jälkeen. Yleinen virhe: kahvin tai mehun kanssa nauttiminen voi vähentää polyfenolien imeytymistä. Pysy pelkässä vedessä.
Tuote-esittely
-
Extra Virgin Olive Oil Shot (2 kuukautta): Kosterinan Extra Virgin Olive Oil Shot on täynnä terveellisiä polyfenoleja – voimakkaita antioksidantteja, jotka tukevat suoliston, aineenvaihdunnan, sydämen, ihon ja immuunijärjestelmän terveyttä. Pippurinen polte tarkoittaa, että polyfenolit ovat aktiivisia, joten tiedät saavasi todellisia antioksidanttihyötyjä jokaisella shotilla.
Extra Virgin Olive Oil Shot (2 kuukautta)
