Réponse rapide
Pour trouver votre taille de soutien-gorge à la maison, portez un soutien-gorge non rembourré, mesurez bien ajusté autour de votre cage thoracique pour le dessous de poitrine, puis mesurez autour de la partie la plus forte de votre poitrine. Soustrayez le dessous de poitrine de la poitrine pour obtenir la taille de bonnet. Vérifiez toujours avec un essayage : les tailles varient selon les marques, et un soutien-gorge confortable et qui maintient bien est le bon.
Rassemblez ce dont vous avez besoin
Vous aurez besoin d'un mètre ruban souple, d'un miroir et d'un soutien-gorge non rembourré bien ajusté (ou pas de soutien-gorge si vous préférez). Si vous n'avez pas de mètre ruban, utilisez une ficelle ou un ruban et mesurez-le contre une règle. Tenez-vous devant un miroir pour garder le mètre de niveau et parallèle au sol.
Mesurez votre dessous de poitrine
Enroulez le mètre autour de votre cage thoracique, directement sous votre poitrine, en le maintenant ajusté mais pas serré. Respirez normalement et arrondissez au pouce entier le plus proche. Si vous obtenez un nombre impair, arrondissez au nombre pair inférieur pour la taille de tour de dos. Cette mesure détermine votre tour de dos.
Mesurez votre poitrine
Enroulez le mètre autour de la partie la plus forte de votre poitrine, généralement au niveau des mamelons. Gardez le mètre de niveau et pas trop serré : il doit reposer doucement sur votre peau. Arrondissez au pouce entier le plus proche. C'est votre mesure de poitrine.
Calculez votre taille de bonnet
Soustrayez votre mesure de dessous de poitrine de votre mesure de poitrine. Chaque pouce de différence correspond à une taille de bonnet : 1 pouce = A, 2 pouces = B, 3 pouces = C, 4 pouces = D, 5 pouces = DD/E, et ainsi de suite. Par exemple, si votre dessous de poitrine est 34 et votre poitrine 37, vous faites un 34C.
Essayez et ajustez
Utilisez votre taille calculée comme point de départ, puis essayez des soutiens-gorge de différentes marques. Les tailles peuvent varier, vous devrez donc peut-être ajuster le tour de dos ou le bonnet. Le tour de dos doit être ajusté mais pas inconfortable, et l'armature centrale doit reposer à plat contre votre sternum. Si le tour de dos remonte, descendez d'une taille de tour de dos et montez d'une taille de bonnet. Si les bonnets bâillent ou froissent, essayez un bonnet plus petit ou un style différent.
Guide de mesure du soutien-gorge étape par étape
- 1. Enfilez un soutien-gorge confortable et non rembourré : Portez un soutien-gorge qui vous va bien mais qui n'est pas rembourré, ou n'en portez pas si vous préférez. Cela vous donne la mesure la plus précise. Point de contrôle : Le soutien-gorge ne doit pas comprimer votre poitrine ni avoir de rembourrage push-up.
- 2. Mesurez votre dessous de poitrine : Enroulez le mètre bien ajusté autour de votre cage thoracique, directement sous votre poitrine. Gardez-le de niveau et parallèle au sol. Arrondissez au pouce entier le plus proche, puis arrondissez au nombre pair inférieur pour le tour de dos. Erreur courante : Mesurer trop lâchement : le mètre doit être ajusté mais pas restrictif.
- 3. Mesurez votre poitrine : Enroulez le mètre autour de la partie la plus forte de votre poitrine, généralement au niveau des mamelons. Gardez-le de niveau et pas trop serré. Arrondissez au pouce entier le plus proche. Point de contrôle : Le mètre doit reposer doucement sur votre peau sans la marquer.
- 4. Calculez votre taille de bonnet : Soustrayez votre mesure de dessous de poitrine de votre mesure de poitrine. Chaque pouce de différence équivaut à une taille de bonnet : 1 pouce = A, 2 pouces = B, 3 pouces = C, 4 pouces = D, 5 pouces = DD/E, et ainsi de suite. Erreur courante : Oublier d'arrondir de manière cohérente : utilisez le même arrondi pour les deux mesures.
- 5. Essayez votre taille calculée : Utilisez votre taille comme point de départ et essayez des soutiens-gorge de différentes marques. Ajustez si nécessaire : si le tour de dos remonte, descendez d'une taille de tour de dos et montez d'une taille de bonnet ; si les bonnets bâillent, essayez un bonnet plus petit. Étape suivante : Vérifiez l'ajustement : le tour de dos doit être ajusté, l'armature centrale plate et les bonnets lisses.
Informations produit
- Soutien-gorge de yoga: Le soutien-gorge de yoga est fabriqué dans un mélange de coton biologique et d'élasthanne qui offre un maintien doux et confortable, avec une large bande en tissu qui ne serre ni ne s'enfonce. Une large bande non compressive peut être plus indulgente si votre mesure de dessous de poitrine se situe entre deux tailles, et le tissu doux est agréable pour la peau.
- Soutien-gorge actif à triple bretelle: Le soutien-gorge actif à triple bretelle présente des bretelles croisées dans le dos et une large bande en tissu, fabriqué en coton biologique doux. Les bretelles croisées ajoutent du style et du maintien pour les séances d'entraînement ou un usage quotidien, tandis que la large bande aide à répartir la pression pour plus de confort.
