Réponse rapide

Passer aux serviettes réutilisables est plus facile lorsque vous commencez avec un petit stock pour les jours de flux léger, que vous mettez en place une routine de lavage et que vous vous donnez le temps de vous adapter.

Pourquoi commencer par les jours de flux léger ?

Les serviettes réutilisables sont différentes des jetables, et votre flux peut varier. Commencer les jours de flux léger vous permet de vous habituer à la sensation et à l'ajustement sans vous soucier des fuites abondantes.

Une serviette Micro, conçue pour se placer dans l'entrejambe de votre culotte, est un bon premier choix pour les pertes ou en complément. Vous pouvez toujours ajouter des options plus absorbantes plus tard.

À quoi s'attendre dans les premières semaines

Vous devrez peut-être changer les serviettes plus souvent que vous ne le pensez, surtout si vous êtes habituée à la sensation super absorbante des jetables. Vérifiez les fuites et ajustez votre choix de serviette ou la fréquence de changement.

Le lavage est plus simple que vous ne l'imaginez : rincez à l'eau froide, puis lavez en machine avec votre linge habituel. Évitez les adoucissants, qui peuvent réduire l'absorbance.

Votre plan de transition étape par étape

  1. Commencez avec une ou deux serviettes pour les jours de flux léger : Choisissez un protège-slip Micro pour les pertes ou en complément. Portez-le d'abord à la maison pour vous habituer à la sensation. Vérifiez que la serviette reste en place pendant les mouvements ; ajustez-la si elle bouge.
  2. Constituez progressivement un petit stock : Visez suffisamment de serviettes pour au moins un cycle, afin de ne pas avoir à faire la lessive tous les jours. Ajoutez des tailles plus absorbantes à mesure que vous apprenez à connaître votre flux. Comptez vos serviettes avant le début de vos règles pour éviter d'en manquer.
  3. Mettez en place une routine de lavage simple : Rincez les serviettes usagées à l'eau froide, puis rangez-les dans un sac humide jusqu'au jour du lavage. Lavez-les en machine à froid ou tiède, et séchez-les à l'air libre. Évitez l'adoucissant et l'eau de Javel : ils peuvent endommager les couches absorbantes.
  4. Donnez-vous le temps de vous adapter : Attendez-vous à une courbe d'apprentissage. Si vous sentez une fuite, essayez une serviette plus absorbante ou changez-la plus souvent. N'abandonnez pas après un seul cycle. Notez ce qui fonctionne dans une note sur votre téléphone afin de pouvoir affiner votre routine.

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