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Mudar para pensos reutilizáveis é mais fácil quando começas com uma pequena reserva para dias de fluxo leve, estabeleces uma rotina de lavagem e te dás tempo para te adaptares.

Porquê começar com dias de fluxo leve?

Os pensos reutilizáveis têm uma sensação diferente dos descartáveis, e o teu fluxo pode variar. Começar em dias de fluxo leve permite-te habituar-te à sensação e ao ajuste sem te preocupares com fugas abundantes.

Um penso Micro—concebido para se colocar no reforço das tuas cuecas—é uma boa primeira escolha para spotting ou como reforço. Podes sempre adicionar opções mais absorventes mais tarde.

O que esperar nas primeiras semanas

Podes precisar de mudar os pensos com mais frequência do que pensas, especialmente se estás habituada à sensação superabsorvente dos descartáveis. Verifica se há fugas e ajusta a tua escolha de penso ou a frequência de mudança.

Lavar é mais simples do que esperas: enxaguar em água fria, depois lavar na máquina com a tua roupa habitual. Evita amaciadores, que podem reduzir a absorção.

O teu plano passo a passo para a mudança

  1. Começa com um ou dois pensos para dias de fluxo leve: Escolhe um penso Micro para spotting ou como reforço. Usa-o em casa primeiro para te habituares à sensação. Verifica se o penso se mantém no lugar durante o movimento; ajusta se se deslocar.
  2. Constrói uma pequena reserva gradualmente: Aponta para pensos suficientes para pelo menos um ciclo, para não teres de lavar roupa diariamente. Adiciona tamanhos mais absorventes à medida que conheces o teu fluxo. Conta os teus pensos antes de a menstruação começar para evitares ficar sem.
  3. Estabelece uma rotina de lavagem simples: Enxagua os pensos usados em água fria, depois guarda-os num saco impermeável até ao dia de lavagem. Lava na máquina a frio ou morno, e seca ao ar. Evita amaciadores e lixívia—podem danificar as camadas absorventes.
  4. Dá-te tempo para te adaptares: Espera uma curva de aprendizagem. Se sentires uma fuga, tenta um penso mais absorvente ou muda com mais frequência. Não desistas após um ciclo. Regista o que funciona numa nota no teu telemóvel para poderes refinar a tua rotina.

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