Réponse rapide

Pour mesurer votre poitrine à la maison, vous aurez besoin d’un mètre ruban souple et d’un soutien-gorge non rembourré bien ajusté. Mesurez le tour sous-poitrine (serré, en expirant) et le tour de poitrine (lâche, au point le plus fort). La différence entre ces deux mesures indique la taille de bonnet. Notez toujours les deux mesures en pouces ou en centimètres et vérifiez-les avec le guide des tailles de la marque choisie, par exemple Nessa.

Une mauvaise taille de soutien-gorge est la cause la plus fréquente d'inconfort – les bretelles s'enfoncent dans les épaules, les armatures gênent et les bonnets ne soutiennent pas la poitrine. Le problème vient souvent d'une mesure erronée faite au jugé ou à partir d'un vieux soutien-gorge qui a perdu sa forme. Bonne nouvelle : une mesure correcte de la poitrine à la maison ne prend que quelques minutes et ne nécessite pas de se rendre en magasin physique.

Dans ce guide pas à pas, j'explique comment mesurer le tour de poitrine et le dessous de poitrine, comment interpréter la différence entre les deux et comment convertir les résultats en une taille de soutien-gorge Nessa spécifique. Vous y trouverez également des conseils pratiques pour éviter les erreurs courantes qui sous-estiment ou surestiment la taille.

Préparation à la mesure – ce qu'il faut savoir

Avant de prendre le mètre ruban, assurez-vous d'être dans de bonnes conditions. Mesurez votre tour de poitrine chez vous devant un miroir, avec un soutien-gorge non rembourré bien ajusté ou sans soutien-gorge – l'important est que les seins soient positionnés naturellement, sans être écrasés. Si vous portez un soutien-gorge que vous avez déjà porté plusieurs fois, il est préférable de l'enlever, car l'élastique détendu faussera le résultat. Le mètre ruban doit être souple et non extensible – un mètre rigide de chantier ne convient pas.

N'oubliez pas que la taille de soutien-gorge n'est pas qu'un simple chiffre, mais une combinaison du tour de buste et du bonnet. De nombreuses femmes portent un tour trop lâche et un bonnet trop petit, ce qui fait remonter le soutien-gorge et ne soutient pas la poitrine. Mesurez-vous deux fois pour vous assurer que les résultats sont reproductibles. S'ils varient de plus de 2 cm, recommencez la mesure – le mètre ruban était peut-être de travers.

  • Portez un soutien-gorge fin et bien ajusté, ou aucun – les coques épaisses fausseront la mesure.
  • Tenez-vous droit, relâchez les épaules et respirez normalement – ne retenez pas votre souffle.
  • Notez les résultats en centimètres – la plupart des tableaux de tailles utilisent le cm, mais certaines marques indiquent les pouces.

Étape 1 : Mesurez le tour sous-poitrine

Enroulez le mètre ruban autour de votre torse, juste sous la poitrine, au niveau des côtes. Le ruban doit être bien ajusté mais sans comprimer – il doit être horizontal à l’avant comme à l’arrière. Expirez et lisez le résultat à ce moment-là. Il s’agit de votre tour de dessous de poitrine, qui correspond à la taille numérique du soutien-gorge (par ex. 80, 85, 90). Si le résultat est impair, arrondissez-le au nombre pair le plus proche ou conformément au tableau des tailles de la marque – Nessa utilise le système de tailles européen standard.

Erreur fréquente : mesurer en inspirant ou tenir le mètre ruban trop lâche. Le tour de dos sera alors plus grand et le soutien-gorge bougera. N'oubliez pas que c'est le tour de dos qui assure 80% du maintien – le bonnet ne fait que compléter l'ensemble.

  • Le mètre ruban doit être parfaitement horizontal – ne l'inclinez pas sur le dos.
  • Mesurez-vous à l'expiration, pas à l'inspiration.
  • Si le résultat est par exemple 83 cm, choisissez le tour 85 ou 80 selon le tableau du fabricant.

Étape 2 : Mesurez le tour de poitrine

Enroulez le mètre ruban autour de la partie la plus forte de votre poitrine, généralement au niveau des mamelons. Le ruban doit être lâche – il ne doit ni comprimer la poitrine ni flotter. Tenez-vous droite, les bras le long du corps. Lisez le résultat. C’est votre tour de poitrine. Si vous avez une forte poitrine, demandez de l’aide – il peut être difficile de maintenir le mètre horizontal tout seul.

Attention : ne mesurez pas votre poitrine avec un soutien-gorge rembourré à effet push-up, car cela gonflerait artificiellement le résultat. Si vous portez un soutien-gorge soft, vous pouvez mesurer avec, mais seulement s'il est bien ajusté et sans coques.

  • La marque ne doit pas s'enfoncer dans la peau, seulement l'effleurer.
  • Ne rentrez pas le ventre et ne cambrez pas excessivement le dos – gardez une posture naturelle.
  • Enregistrez le résultat avec une précision de 0,5 cm.

Étape 3 : Calculer la taille de bonnet

Soustrayez le tour de dessous de poitrine du tour de poitrine. La différence en centimètres indique la taille de bonnet : environ 12–13 cm = bonnet A, 14–15 cm = B, 16–17 cm = C, 18–19 cm = D, 20–21 cm = E, 22–23 cm = F, 24–25 cm = G, 26–27 cm = H, 28–29 cm = I, 30–31 cm = J, 32–33 cm = K, 34–35 cm = L, 36–37 cm = M, 38–39 cm = N. Ce sont des indications générales – différentes marques peuvent avoir leurs propres tableaux de tailles.

Nessa propose une large gamme de bonnets, du D au N, dans des modèles comme Grace Soft. Ainsi, même avec une forte poitrine, vous trouverez un soutien-gorge parfaitement adapté. Si vous hésitez entre deux tailles de bonnet, choisissez la plus grande – il est toujours plus facile de la réduire que de l’augmenter.

  • Une différence de 10 cm ou moins correspond généralement à un bonnet AA ou A – rarement rencontré dans les grandes tailles.
  • Ne vous fiez pas à la taille de votre ancien soutien-gorge – après des années de port, il a pu se détendre.
  • Notez le bonnet calculé et comparez-le au tableau des tailles Nessa.

Étape 4 : Adaptez la taille au modèle spécifique

Chaque modèle de soutien-gorge peut avoir un système de taille légèrement différent. Par exemple, les soutiens-gorge de bain Nessa comme Merida Soft, Merida Padded et Yoko Soft ont une taille plus grande que la normale – il est conseillé de prendre une taille en dessous de celle habituellement portée chez Nessa. C'est un conseil important pour éviter les retours et les échanges. Les modèles soft, comme Marietta Soft, soulèvent et arrondissent bien la poitrine tout en conservant sa forme naturelle, et sont recommandés pour les poitrines moyennes à fortes.

Avant d'acheter, vérifiez toujours le tableau des tailles du modèle concerné. En cas de doute, contactez le service client – fournissez vos mensurations et nous vous conseillerons la meilleure taille. N'oubliez pas que le soutien-gorge doit bien épouser le tour de poitrine sans laisser de marques sur la peau.

  • Dans les modèles de maillots de bain Nessa (Merida Soft, Elba Push Up), le taille est plus grande que la normale – optez pour une taille en dessous.
  • Pour les modèles soft (Grace Soft, Marietta Soft), choisissez votre taille standard.
  • Vérifiez les bonnets disponibles – Nessa propose des bonnets du D au N dans certains modèles.

À vous de jouer – effectuez la mesure étape par étape

  1. Préparez votre poste de travail : Placez-vous devant un miroir, avec un soutien-gorge fin bien ajusté ou sans. Préparez un mètre ruban souple et un carnet pour noter les résultats. Assurez-vous que le mètre ruban n'est ni étiré ni tordu.
  2. Mesurez le tour de poitrine sous la poitrine : Enroulez le mètre ruban bien ajusté autour du torse, juste sous la poitrine. Mesurez en expirant, en maintenant le mètre horizontal. Notez le résultat en cm – c'est votre tour de taille (par ex. 80, 85, 90).
  3. Mesurez le tour de poitrine : Enroulez le mètre ruban sans serrer autour de la partie la plus large de votre poitrine. Ne serrez pas, ne rentrez pas le ventre. Demandez de l'aide à quelqu'un si possible. Enregistrez le résultat avec une précision de 0,5 cm.
  4. Calculer la taille de bonnet : Soustrayez le tour sous-poitrine du tour de poitrine. Vérifiez la différence dans le tableau des tailles de bonnets (par ex. 18–19 cm = D, 20–21 cm = E). Si vous hésitez entre deux bonnets, choisissez le plus grand.
  5. Correspond au modèle Nessa : Consultez le tableau des tailles du modèle concerné. Dans les soutiens-gorge de bain Nessa (Merida Soft, Elba Push Up), le taille est plus grande que la normale – choisissez une taille en dessous. En cas de doute, contactez le service client en indiquant vos mesures.

Ce qu'il faut savoir sur les soutiens-gorge Nessa

  • Merida Soft - Soutien-gorge de bain - 85: Tailles généreuses – il est conseillé de prendre une taille en dessous par rapport aux autres soutiens-gorge Nessa. Bonnets souples, avec une coupe verticale et une coupe horizontale. Bretelles réglables sur toute la longueur, non amovibles, fermeture par clip métallique solide. Si vous portez habituellement du 85, dans ce modèle, le 80 conviendra mieux. Les bonnets souples épousent bien la poitrine et les bretelles réglables permettent d'ajuster le maintien.
  • Grace Soft Beige Champagne N500 - Soutien-gorge 80: Soutien-gorge souple couleur beige champagne, tour de taille 80, bonnets disponibles du D au N. La large gamme de bonnets permet de trouver une taille bien adaptée même pour une forte poitrine. Un bon choix si vous cherchez une couleur neutre pour le quotidien.
  • Marietta Soft Prune _500 - Soutien-gorge _100: Soutien-gorge souple de type soft, qui soulève et arrondit très bien la poitrine tout en conservant sa forme naturelle. Idéal pour les poitrines moyennes et fortes. Les côtés sont en maille élastique de haute grammage, les bretelles sont disponibles en deux largeurs. Si vous avez une forte poitrine, ce modèle offre un bon maintien sans effet d'aplatissement. Les côtés élastiques et les bretelles larges augmentent le confort de port.

Bien mesurer sa poitrine à la maison est essentiel pour un soutien-gorge parfaitement ajusté. Prenez quelques minutes, notez les résultats et vérifiez-les avec le tableau des tailles Nessa. N'oubliez pas que les tailles peuvent varier selon les modèles, en particulier pour les soutiens-gorge de bain. En cas de doute, notre équipe se fera un plaisir de vous aider à trouver la taille idéale.