Hoe meet je thuis je buste – Stap-voor-stap handleiding

Snel antwoord

Om thuis je borstomvang te meten, heb je een zacht meetlint en een goed passende, niet-gevoerde bh nodig. Meet de omvang onder de borst (strak, bij het uitademen) en de borstomvang (losjes, op het volste punt). Het verschil tussen deze twee maten geeft de cupmaat aan. Noteer altijd beide maten in inches of centimeters en controleer ze met de maattabel van het gekozen merk, bijvoorbeeld Nessa.

Een verkeerde bh-maat is de meest voorkomende oorzaak van ongemak – de bandjes snijden in de schouders, de beugels drukken en de cups ondersteunen de borsten niet goed. Het probleem komt vaak voort uit een verkeerde meting op de gok of op basis van een oude bh die zijn vorm heeft verloren. Goed nieuws: een juiste borstmeting thuis duurt maar een paar minuten en vereist geen bezoek aan een fysieke winkel.

In deze stapsgewijze handleiding leg ik uit hoe je de borstomvang en de onderborstomvang meet, hoe je het verschil tussen beide interpreteert en hoe je de resultaten omzet in een specifieke Nessa-beha-maat. Je vindt hier ook praktische tips om veelgemaakte fouten te voorkomen die de maat te laag of te hoog doen uitvallen.

Voorbereiding op de meting – wat u moet weten

Voordat je het meetlint pakt, zorg je voor de juiste omstandigheden. Meet je buste thuis voor een spiegel, in een goed passende, niet-gevoerde bh of zonder bh – het belangrijkste is dat de borsten natuurlijk liggen en niet worden platgedrukt. Als je een bh draagt die je al vaak hebt gedragen, kun je hem beter uittrekken, omdat het uitgerekte elastiek het resultaat vervalst. Het meetlint moet zacht en niet-elastisch zijn – een stijf bouwlint is niet geschikt.

Onthoud dat een bh-maat niet alleen een getal is, maar een combinatie van omvang en cup. Veel vrouwen dragen een te losse omvang en een te kleine cup, waardoor de bh omhoog kruipt en de borsten niet goed ondersteunt. Meet jezelf twee keer om er zeker van te zijn dat de resultaten herhaalbaar zijn. Als ze meer dan 2 cm van elkaar verschillen, herhaal dan de meting – misschien stond het meetlint scheef.

• Draag een goed passende, dunne bh of geen – dikke vullingen verstoren de meting.
• Sta rechtop, ontspan je schouders en adem normaal – houd je adem niet in.
• Noteer de resultaten in centimeters – de meeste maattabellen gebruiken cm, maar sommige merken geven inches aan.

Stap 1: Meet de omtrek onder de buste

Wikkel het meetlint rond je borstkas, net onder je borsten, ter hoogte van de ribben. Het lint moet strak aansluiten, maar niet knellen – en zowel aan de achterkant als de voorkant waterpas zijn. Adem uit en lees op dat moment de waarde af. Dit is je onderborstomvang, die overeenkomt met het cijfer van de bh-maat (bijv. 80, 85, 90). Als het resultaat oneven is, rond het dan af naar het dichtstbijzijnde even getal of volgens de maattabel van het merk – Nessa gebruikt de standaard Europese maatvoering.

Veelgemaakte fout: meten tijdens het inademen of het meetlint te los vasthouden. Dan wordt de omtrek groter en verschuift de beha. Onthoud dat de onderborstomtrek verantwoordelijk is voor 80% van de ondersteuning – de cup vult het geheel alleen maar aan.

• Het meetlint moet perfect horizontaal zijn – kantel het niet op uw rug.
• Meet tijdens het uitademen, niet tijdens het inademen.
• Als het resultaat bijvoorbeeld 83 cm is, kies dan omtrek 85 of 80 volgens de tabel van de fabrikant.

Stap 2: Meet de borstomvang

Wikkel het meetlint om het volste gedeelte van je borst, meestal ter hoogte van de tepels. Het lint moet losjes zitten – het mag niet knellen, maar ook niet loshangen. Sta rechtop met je armen langs je lichaam. Lees de waarde af. Dit is je borstomvang. Als je een grote borstomvang hebt, vraag dan iemand om hulp – het kan lastig zijn om het lint zelf waterpas te houden.

Let op: meet je borstomvang niet in een gevoerde push-up bh, omdat dit de uitkomst kunstmatig vergroot. Als je een soft bh draagt, kun je er wel in meten, maar alleen als deze goed aansluit en geen inzetstukken heeft.

• De markering mag niet in de huid snijden – hij moet alleen aanliggen.
• Trek je buik niet in en strek je rug niet overdreven – behoud een natuurlijke houding.
• Sla het resultaat op met een nauwkeurigheid van 0,5 cm.

Stap 3: Cupmaat berekenen

Trek de borstomvang af van de onderborstomvang. Het verschil in centimeler geeft de cupmaat aan: ongeveer 12–13 cm = cup A, 14–15 cm = B, 16–17 cm = C, 18–19 cm = D, 20–21 cm = E, 22–23 cm = F, 24–25 cm = G, 26–27 cm = H, 28–29 cm = I, 30–31 cm = J, 32–33 cm = K, 34–35 cm = L, 36–37 cm = M, 38–39 cm = N. Dit zijn algemene richtlijnen – verschillende merken kunnen hun eigen maattabellen hebben.

Nessa biedt een breed scala aan cupmaten, van D tot N, in modellen zoals Grace Soft. Hierdoor vind je ook met een grote buste een goed passende bh. Als je twijfelt tussen twee cupmaten, kies dan de grootste – het is altijd makkelijker om deze te verkleinen dan te vergroten.

• Een verschil van 10 cm of minder is meestal cup AA of A – zeldzaam bij grote maten.
• Laat je niet leiden door de maat van je oude bh – na jaren dragen kan deze uitgerekt zijn.
• Noteer de berekende cupmaat en vergelijk deze met de Nessa-maattabel.

Stap 4: Pas de maat aan het specifieke model aan

Elk bh-model kan een iets andere maatvoering hebben. Bij de badmode-bh's van Nessa, zoals Merida Soft, Merida Padded en Yoko Soft, is de maat bijvoorbeeld ruimer – het is verstandig om een maat kleiner te kiezen dan bij andere Nessa-bh's. Dit is een belangrijke tip om retourzendingen en omruilingen te voorkomen. De soft-modellen, zoals Marietta Soft, tillen de borsten goed op en ronden ze mooi af, terwijl de natuurlijke vorm behouden blijft. Ze worden aanbevolen voor middelgrote en grote borsten.

Raadpleeg voor aankoop altijd de maattabel van het specifieke model. Bij twijfel kun je contact opnemen met de klantenservice – geef je maten door en wij adviseren je de beste maat. Onthoud dat een beha goed moet aansluiten rond de borstomvang en geen afdrukken op de huid mag achterlaten.

• Bij de badmodellen van Nessa (Merida Soft, Elba Push Up) vallen de maten groter – overweeg een maat kleiner.
• Kies bij de softmodellen (Grace Soft, Marietta Soft) je standaardmaat.
• Controleer de beschikbare cupmaten – Nessa biedt in geselecteerde modellen cups van D tot N.

Jij bent aan de beurt – voer de meting stap voor stap uit

1. Bereid uw werkplek voor: Ga voor een spiegel staan met een goed passende, dunne bh of zonder bh. Houd een zacht meetlint en een notitieboekje bij de hand om de resultaten op te schrijven. Zorg ervoor dat het meetlint niet uitgerekt of gedraaid is.
2. Meet de omtrek onder de borst: Wikkel het meetlint strak om de borstkas, net onder de borsten. Meet terwijl je uitademt en houd het lint horizontaal. Noteer het resultaat in cm – dit is uw omvangmaat (bijv. 80, 85, 90).
3. Meet de borstomvang: Wikkel het meetlint losjes om het breedste deel van je borst. Niet strak trekken, je buik niet intrekken. Vraag indien mogelijk iemand om hulp. Sla het resultaat op met een nauwkeurigheid van 0,5 cm.
4. Cupmaat berekenen: Trek de onderborstomtrek af van de borstomtrek. Controleer het verschil in de cupmaattabel (bijv. 18–19 cm = D, 20–21 cm = E). Twijfel je tussen twee cupmaten? Kies dan de grotere.
5. Past bij model Nessa: Raadpleeg de maattabel van het specifieke model. Bij de badmode-bh's van Nessa (Merida Soft, Elba Push Up) valt de maat groter – kies een kleinere maat. Neem bij twijfel contact op met de klantenservice en vermeld uw maten.

Wat u moet weten over Nessa-beha's

• Merida Soft - Zwem-bh - 85: Valt ruim in maat – kies een maat kleiner dan bij andere Nessa-beha's. Zachte cups met één verticale en één horizontale snit. Bandjes over de hele lengte verstelbaar, niet afneembaar, sluiting met stevige metalen clip. Als u normaal 85 draagt, past in dit model 80 beter. De zachte cups vormen zich goed naar de borst en de verstelbare bandjes zorgen voor een optimale ondersteuning.
• Grace Soft Champagnebeige N500 - Beha 80: Zachte bh in champagnebeige, omvang 80, cups verkrijgbaar van D tot N. Het brede scala aan cups zorgt ervoor dat je ook bij een grote buste een goed passende maat vindt. Een goede keuze als je op zoek bent naar een neutrale kleur voor dagelijks gebruik.
• Marietta Soft Pruim _500 - Beha _100: Zachte soft-beha die de borsten goed optilt en rond maakt, terwijl de natuurlijke vorm behouden blijft. Uitstekend geschikt voor middelgrote en grote borsten. De zijkanten zijn gemaakt van elastisch gaas met een hoog gramgewicht, de bandjes zijn in twee breedtes verkrijgbaar. Als je een grote buste hebt, biedt dit model goede ondersteuning zonder afplatting. Elastische zijkanten en brede bandjes verhogen het draagcomfort.

Het correct meten van de buste thuis is de basis voor een goed passende bh. Neem een paar minuten de tijd, noteer de resultaten en vergelijk ze met de maattabel van Nessa. Houd er rekening mee dat de maatvoering per model kan verschillen, vooral bij badmode-bh's. Als je twijfelt, helpt ons team je graag bij het vinden van de perfecte maat.