Risposta veloce
Inizia con il viso pulito e qualche minuto ogni gorno. Usa movimenti dolci verso l'alto per stimolare la circolazione e rilassare i muscoli facciali.
Perché funziona il massaggio facciale
Le rutine di massaggio facciale e yoga facciale possono aiutare a trasfomare sia l'aspetto fisico che il benessere interiore. Prendendoti cura della pelle e dello spirito da casa, puoi ottenere una carnagione naturalmente bella con rutine giornaliere facili da seguire.
Cosa ti serve per iniziare
Non hai bisgno di strumeti costosi. Le tue mani bastano. Per una guida più approfondita, il libro "Massaggio facciale per tutti" fornisce rutine strutturate che combinano massaggio e yoga per il viso.
Rutina di massaggio facciale passo dopo passo per principianti
- Passo 1: Prepara la pelle: Lava il viso e applica qualche goccia di olio viso o idratante per ridurre l'attrito. Saltare l'olio può causare tiraggi e irritazioni.
- Passo 2: Riscaldati con movimenti dolci: Con la punta delle dita, spazza dal centr del viso verso l'esterno lung gli zigomi e la line della mascella. Ripeti 5 volte. Muoviti sempre verso l'alto e l'esterno per favorire il drenaggio linfatico.
- Passo 3: Rilascia la tensione della fente: Metti l'indice e il medio tra le sopracciglia. Premileggermente e scivolali verso l'alto fino all'attaccatura dei capelli. Ripeti 3 volte. Non premere troppo—l'obiettivo è il rilassamento, non la pressione profonda.
- Passo 4: Massaggio intorno agli occhi: Usa l'anulare per picchiettare leggermente intorno all'orbita oculare, iniziando dall'angolo interno e muovendoti lungo l'osso sopracciliare e sotto l'occhio. La pelle intorno agli occhi è delicata—usa una pressione molto leggera.
- Passo 5: Termina con un rilassamento di collo e mascella: Inclina leggermente la testa all'indietro. Usa entrambe le mani per accarezzare dolcemente dalla clavicola alla linea della mascella. Ripeti 5 volte. Questo aiuta a ridurre la tensione e promuove una linea della mascella più definita.
Dato sul prodotto
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Massaggio facciale per tutti: Questo libro offe rutine di massaggio facciale e yoga facciale per trasfomare l'aspetto fisico e il benessere interiore. Ti dà una pratica strutturata a casa così non devi indovinare le tecniche.
Massaggio facciale per tutti
