Activewear per la gravidanza: cosa cercare in leggings e top

Risposta rapida

Acquista leggings premaman che stiano sopra la pancia con un elastico alto e largo, e scegli la taglia in base al tuo corpo del secondo trimestre, non alla taglia pre-gravidanza. Per le magliette, scegli vestibilità morbide con maniche scese in modo che l'orlo superi la pancia senza sollevarsi. Se la pagina del prodotto non indica un pannello per la pancia o la percentuale di elasticità, considera questa come una mancanza e chiedi prima di acquistare.

I tuoi leggings normali possono funzionare per un po', ma nel momento in cui l'elastico stringe o il tessuto diventa trasparente sulla pancia, è il momento di cambiarli. Il problema è che la maggior parte dell'abbigliamento sportivo premaman viene venduto con promesse vaghe, quindi finisci per indovinare.

Questa guida ti fornisce regole decisionali invece di hype. Imparerai a valutare la vestibilità dei leggings premaman, quali top da palestra per la gravidanza rimangono effettivamente al loro posto e come scegliere la taglia di ogni capo mentre il tuo corpo cambia. Segnala anche cosa evitare per non sprecare soldi in vestiti che funzionano solo per poche settimane.

La fascia in vita è la decisione principale

Per i leggings che si indossano sopra la pancia, la fascia in vita deve essere larga, alta e abbastanza sostenitiva da rimanere su senza piegarsi. Una fascia che sta sotto la pancia può sembrare comoda all'inizio, ma tende ad arrotolarsi quando la pancia cresce. Cerca un pannello che copra completamente la pancia e arrivi alla gabbia toracica, perché è questo che ferma il ciclo di arrotolamento.

Controlla il contenuto del tessuto prima di acquistare. Un'alta percentuale di elasticità con un buon ritorno impedisce ai leggings di diventare trasparenti quando ti accovacci o fai affondi. Se la pagina non indica elasticità o ritorno, non dare per scontato che siano opachi. Chiedi al negozio o scegli una taglia in più e provali a casa prima di rimuovere le etichette.

• Regola: se il bordo vita si piega quando ti siedi, scegli una taglia in più o un bordo più alto.
• Regola: se riesci a vedere la luce attraverso il tessuto quando è teso sul ginocchio, non sono opachi.
• Regola: compra prima un paio, lavalo e poi decidi se vuoi un secondo paio.

Come scegliere la taglia dei leggings premaman senza tentativi

Scegli la taglia in base alle tue misure attuali del secondo trimestre, non alla taglia pre-gravidanza. I leggings premaman sono tagliati per lasciare spazio alla crescita, quindi acquistare la tua vecchia taglia spesso significa che la fascia sarà troppo stretta in alto e larga al ginocchio. Se sei tra due taglie, scegli la più grande, perché una fascia troppo stretta è il modo più veloce per rendere l'allenamento scomodo.

Consigli per la vestibilità in lunghezza: un pantaloncino da bici da 6 a 8 pollici di solito resta meglio sulla coscia rispetto a uno da 4 pollici, che potrebbe salire man mano che le cosce cambiano. Per i leggings a lunghezza intera, controlla che la caviglia non formi pieghe, poiché il tessuto in eccesso alla caviglia indica che il cavallo è troppo lungo per la tua altezza.

• Misura i fianchi nel punto più largo e la pancia nel punto più pieno, poi abbina il numero più grande alla tabella delle taglie.
• Se la tabella riporta solo le taglie pre-gravidanza, chiedi all'assistenza clienti come è stata realizzata la vestibilità per la gravidanza.
• Ricontrolla la vestibilità alla settimana 20 e di nuovo alla settimana 30; il tuo corpo cambia più velocemente di quanto il tessuto si elasticizzi.

Top sportivi premaman: cosa resta davvero al suo posto

I migliori top sportivi premaman sono morbidi sulla pancia e aderenti sulle spalle, così non scivolano durante l'allenamento. Le maniche a goccia e gli spacchi laterali ti danno libertà di movimento senza scoprire la schiena. Un orlo più lungo è più utile di un taglio più stretto, perché supera la pancia quando allunghi le braccia verso l'alto.

Evita top con un bordo rigido all'altezza della vita naturale, perché quel bordo salirà man mano che la pancia cresce. Se vuoi un unico top sia per l'allenamento che per l'uso quotidiano, scegli una vestibilità morbida in un tessuto traspirante e indossalo sopra un reggiseno di sostegno. Questa combinazione copre più della gravidanza rispetto a un top aderente da performance.

• Regola: se il bordo è all'altezza della vita naturale, salirà entro il terzo trimestre.
• Regola: se la spalla è larga, il top si sposterà durante le spinte sopra la testa.
• Regola: se prevedi di allattare in seguito, uno scollo elastico è più utile di una zip.

Compromessi tra tessuto e supporto da accettare

I tessuti leggeri e traspiranti ti mantengono fresca, ma offrono meno compressione e possono sembrare meno supportivi man mano che la pancia cresce. Il jersey di cotone più pesante mantiene la forma e sembra premium, ma asciuga più lentamente e ha meno elasticità. Non esiste un tessuto migliore in assoluto, solo un compromesso tra traspirabilità e supporto.

Per l'allenamento, dai priorità a elasticità e recupero rispetto allo spessore. Per il relax e l'uso casual, un misto cotone di peso medio è comodo e sta meglio fuori dalla palestra. Se un prodotto non indica il peso del tessuto o la sua elasticità, trattalo come sconosciuto e controlla la politica di reso prima di ordinare.

• Clima caldo o allenamento al chiuso: scegli un tessuto leggero e traspirante.
• Clima fresco o giornate a basso impatto: la maglia in cotone di medio peso è perfetta.
• Se non sei sicura, comprane uno di ogni tipo e tieni quello che prendi due volte in una settimana.

Regole per decidere l'acquisto di abbigliamento sportivo premaman

• Altezza della fascia: Scegli una fascia che arrivi alla gabbia toracica e copra completamente la pancia. Le fasce sotto la pancia sono affidabili solo nel primo trimestre. Se la fascia si piega quando ti siedi, significa che lo stile o la taglia non sono giusti.
• Taglia: Scegli la taglia in base alle misure del secondo trimestre, non a quelle pre-gravidanza. Se sei tra due taglie, opta per la più grande. Una fascia che lascia segni è troppo stretta, indipendentemente da ciò che dice la tabella delle taglie.
• Orlo superiore: Scegli un orlo che cada sotto la pancia e una spalla che calzi bene. Evita fasce rigide all'altezza della vita naturale. Se il top si solleva quando alzi le braccia, non andrà bene per l'allenamento.
• Dichiarazione del tessuto: Se la pagina non indica elasticità, recupero o peso del tessuto, trattalo come sconosciuto. Chiedi prima di acquistare o conferma la politica di reso. Non dare per scontato che un leggings standard sia a prova di squat solo perché è nero.
• Quantità: Acquista prima un paio di leggings e un top. Lavali e allenati con loro prima di comprarne altri. Due capi che ti stanno bene valgono più di cinque che non indossi mai.

Informazioni sul prodotto per aiutarti a decidere

• T-shirt Vintage Oversize Mondiale - Tornado Lavato: Fit oversize rilassato in jersey di cotone di medio spessore con scollo alla coreana. Il taglio oversize lascia spazio sulla pancia, e il jersey di medio spessore mantiene la forma, quindi funziona come top da palestra premaman per giornate a bassa intensità, non come una maglietta tecnica aderente.
• T-shirt training Relaxed Rib - Dew: Tessuto Active Rib leggero con maniche a cascata e fit rilassato. Le maniche a cascata e il tessuto a coste traspirante rendono questa una maglietta pratica per l'allenamento in gravidanza quando vuoi circolazione d'aria e mobilità delle braccia senza un orlo stretto.
• T-shirt training rilassata donna - Nero: Tessuto mesh leggero per running con maniche a caduta in un fit rilassato. Il tessuto mesh è l'opzione più traspirante qui, il che è importante se corri o ti alleni in una palestra calda, ma offre meno struttura del jersey di cotone.
• Pantaloncini da ciclista Scrunch Signature - Nero: Vita alta classica MN con design scrunch che valorizza la figura. Una vita alta è la caratteristica che cerchi nei leggings sopra la pancia, ma questo stile non è venduto come abbigliamento premaman, quindi controlla l'altezza della vita e l'elasticità sulla tua pancia prima di fare affidamento.

A chi si adatta questo approccio all'abbigliamento sportivo premaman

Ideale per

• Allenamento nel secondo e terzo trimestre quando la fascia vita normale non resta più su
• Camminatori, sollevatori e chi fa attività a basso impatto che preferisce leggings sopra la pancia e top morbidi
• Chiunque voglia uno o due capi che vadano bene sia per la palestra che per l'uso quotidiano

Non adatto a

• Chi acquista nel primo trimestre e può ancora indossare comodamente abbigliamento sportivo normale
• Le runner ad alto impatto che hanno bisogno di un modello con un livello di supporto dichiarato e un pannello ventrale testato
• Chiunque abbia bisogno di confermare sulla pagina prodotto la costruzione specifica per la gravidanza prima di acquistare

Inizia con un leggings sopra la pancia e una maglia morbida, scegli la taglia per il tuo corpo nel secondo trimestre e prova il punto vita sedendoti e accovacciandoti prima di comprare altro. Se la pagina prodotto non indica i dettagli di elasticità o del pannello, chiedi prima. Questa sola domanda ti evita un cassetto pieno di vestiti che ti andranno bene solo per un mese.