Risposta rapida

Un complesso di vitamina K combina K1 e diverse forme di K2 per supportare la distribuzione del calcio, la salute delle ossa e del cuore. Se desideri una copertura ampia, cerca una formula che includa sia MK-4 che MK-7.

Perché assumere un complesso invece di solo K1 o K2?

La vitamina K1 proviene principalmente da verdure a foglia verde e aiuta la coagulazione del sangue. La vitamina K2, specialmente la forma MK-7, rimane più a lungo nel sangue e indirizza il calcio verso le ossa, lontano dalle arterie. Un complesso ti offre entrambe, oltre a diverse forme di K2 che agiscono a velocità diverse.

Cosa cercare in un integratore di complesso K

Controlla le quantità di ogni forma di K. Alcuni integratori elencano solo un totale di K2 senza specificare MK-4 e MK-7. Se desideri un supporto duraturo, cerca una formula che includa MK-7. Inoltre, verifica se è stata aggiunta vitamina C: può aiutare l'assorbimento.

Come scegliere il giusto complesso di vitamina K

  • Controlla le forme di K2 incluse: Cerca sia MK-4 che MK-7. MK-4 agisce rapidamente ma lascia il corpo velocemente; MK-7 rimane attivo più a lungo. Un complesso con entrambi ti offre un supporto immediato e prolungato.
  • Considera il tuo obiettivo principale: Per la salute delle ossa, dai priorità a quantità più elevate di MK-7. Per la salute del cuore, è benefico un equilibrio di MK-4 e MK-7. Se desideri solo una copertura generale, un complesso con K1 più entrambe le forme di K2 è una scelta sicura.
  • Cerca aiuti per l'assorbimento aggiunti: La vitamina C o i grassi sani possono aiutare il corpo ad assorbire le vitamine K. Alcuni complessi includono vitamina C per questo motivo. Se il tuo non la contiene, assumilo con un pasto che contenga grassi. Le vitamine liposolubili come la K funzionano meglio se assunte con il cibo.

Informazioni sul prodotto

  • Super K Complex: Super K Complex fornisce 1,000 mcg di vitamina K2 come MK-4, 200 mcg come MK-7 e 2,000 mcg di K1 più vitamina C. Ciò significa che ottieni MK-4 ad azione rapida e MK-7 a lunga durata in una porzione, più K1 per il supporto alla coagulazione e vitamina C per potenziali benefici di assorbimento.

    Super K Complex

    Super K Complex

Chi dovrebbe scegliere un complesso di vitamina K?

Ideale per

  • Chiunque voglia supportare sia la densità ossea che la salute arteriosa con un solo integratore
  • Persone che consumano poche verdure a foglia verde o cibi fermentati e desiderano un apporto ampio di K

Non ideale per

  • Chi ha bisogno solo di supporto per la coagulazione del sangue: K1 da solo potrebbe bastare
  • Chi assume anticoagulanti come warfarin, salvo approvazione del medico