快速解答
維生素K複合物結合K1與多種形式的K2，以支援鈣質分佈、骨骼強度與心臟健康。若您希望獲得廣泛的涵蓋，請尋找包含MK-4與MK-7的配方。
為什麼要服用複合物，而不是僅服用K1或K2？
維生素K1主要來自綠葉蔬菜，有助於血液凝固。維生素K2，尤其是MK-7形式，在血液中停留時間較長，能將鈣質導向骨骼並遠離動脈。複合物能同時提供兩者，以及不同作用速度的K2形式。
選購K複合物補充品時應注意什麼
檢查每種K形式的含量。有些補充品僅列出總K2數值，而未細分MK-4與MK-7。若您希望獲得長效支援，請尋找包含MK-7的配方。此外，請確認是否添加維生素C——它有助於吸收。
如何選擇合適的維生素K複合物
- 檢查所含的K2形式： 尋找同時包含MK-4與MK-7的產品。MK-4作用迅速但排出體外快；MK-7則能維持更長時間的活性。同時含有兩者的複合物能提供立即且持續的支援。
- 考慮您的主要目標： 針對骨骼健康，優先選擇較高MK-7含量的產品。針對心臟健康，MK-4與MK-7的平衡配方有益。若您僅需一般性涵蓋，含有K1加上兩種K2形式的複合物是安全的選擇。
- 尋找添加的吸收輔助成分： 維生素C或健康脂肪有助於身體吸收K維生素。有些複合物因此添加維生素C。若您的產品未添加，請隨含脂肪的餐點服用。 脂溶性維生素（如K）隨餐服用效果最佳。
產品資訊
-
Super K 複合物: Super K 複合物提供1,000微克維生素K2（以MK-4形式）、200微克（以MK-7形式）、2,000微克K1，以及維生素C。這意味著您能在一份中獲得快速作用的MK-4與長效的MK-7，加上K1以支援凝血功能，以及維生素C以促進吸收。
Super K 複合物
誰適合服用維生素K複合物？
最適合
- 任何希望透過單一補充品同時支援骨骼密度與動脈健康的人
- 飲食中綠葉蔬菜或發酵食品攝取有限，希望獲得廣泛K攝取的人
不適合
- 僅需要凝血功能支援的人——單獨服用K1可能已足夠
- 正在服用抗凝血藥物（如warfarin）的人，除非經醫師核准
