クイックアンサー
バストのすぐ下のリブケージに沿ってバンドサイズを測り、次にバストの最もふくらんでいる部分を測ります。バストの測定値からバンドの測定値を引きます。1インチの差がAカップ、2インチがB、3インチがC、という具合です。バンドの測定値は常に最も近い偶数に丸めてから引き算し、別の日に再測定して確認してください。
フィット感の良いブラは、食い込まずにサポートし、バンドがほとんどの仕事をするはずです。サイズが合わない場合や普段のサイズが合わないと感じる場合、自宅での測定は約5分で済み、推測するよりもはるかに良い出発点となります。
このガイドでは、バンドの測定、カップの測定、差の確認、実際のフィットテストまで、全工程を説明します。また、測定値が中間のサイズになった場合の対処法もカバーしています。なぜなら、そこがほとんどのフィットに関する質問の出どころだからです。
始める前に必要なもの
店舗に行かなくてもプロのブラフィッティングは必要ありません。柔らかいメジャー、鏡、そして数分あれば十分です。柔らかいメジャーがない場合は、紐やリボンを使い、後で定規で測ってください。パッド入りでない、または軽くパッド入りのブラを着用し、メジャーが体に密着するようにしてください。
鏡の前に立ち、メジャーを水平に保ちます。後ろでメジャーが下がっていると、バンドの測定値が大きくなりすぎ、カップの計算が狂います。メジャーを床と平行に保ってください。
- 硬いメジャーではなく、柔らかいメジャーを使用してください。
- 測定時は、パッド入りでないブラか、ブラを着用しないでください。
- メジャーは水平に、きつすぎず、ぴったりと保ってください。
ステップ1：バンドサイズを測る
バストのすぐ下のリブケージにメジャーを巻き、ブラのバンドが通常ある位置に合わせます。メジャーは、ずれない程度にぴったりと巻きますが、肌を圧迫するほどきつくはしないでください。普通に呼吸し、鏡でメジャーが水平か確認します。
数値をインチで書き留めます。奇数の場合は、最も近い偶数に切り下げてバンドサイズの出発点とします。例えば、33インチの測定値は32バンドに、34インチの測定値は34のままです。
- よくある間違い：パッド入りのブラの上から測ると、インチが増えます。
- チェックポイント：メジャーはぴったりと感じられるが、指1本を下に入れられる程度であること。
ステップ2：バストサイズを測る
バストの最もふくらんでいる部分（通常は乳頭ライン）にメジャーを巻きます。メジャーは水平に、リラックスした状態で、引っ張らないでください。バストを押し上げたり、メジャーで平らにしたりせず、自然に体に沿わせます。
この数値をインチで記録します。バストの測定値が0.5インチの場合は、最も近い整数に丸めます。ここでは精度よりも一貫性が重要なので、毎回同じ方法で測定してください。
- よくある間違い：メジャーをきつく引っ張ると、カップサイズが小さくなります。
- チェックポイント：メジャーはバストに軽く触れる程度で、くぼませないこと。
ステップ3：カップサイズを計算する
バストの測定値からバンドの測定値を引きます。差のインチ数がカップサイズを示します：1インチはA、2インチはB、3インチはC、4インチはD、5インチはDDまたはE、6インチはDDDまたはFです。これは、ほとんどのブラサイズ計算機が使用する基本的な計算と同じです。
例えば、バンド34でバスト37インチの場合、差は3インチで、34Cになります。結果をバンド＋カップ（例：34C）として書き留め、検討しているブラのサイズチャートと比較できるようにします。
- よくある間違い：バンドを偶数に丸める前に引き算をすること。
- チェックポイント：差が1インチ未満の場合は、AAカップと決めつける前に再測定してください。
ステップ4：サイズが中間の場合はシスターサイズを試す
計算されたサイズが少し合わない場合、シスターサイズが代替案を提供します。バンドサイズを1つ下げるときは、カップサイズを1つ上げます。バンドサイズを1つ上げるときは、カップサイズを1つ下げます。例えば、34Cのシスターサイズは32Dと36Bです。
シスターサイズは同一ではありません。バンドとカップの比率が変わるためですが、試すには十分近いです。34Cのバンドが緩すぎるがカップのボリュームが適切な場合は、32Dを試してください。バンドがきつすぎるがカップが合う場合は、36Bを試してください。
- よくある間違い：バンドとカップの両方を同じ方向に変えること。
- チェックポイント：バンドは後ろで上がらず、全周にわたって水平を保つこと。
ステップ5：実際にフィットを試す
ブラを着用し、最初は一番緩いホックで留めます。バンドはぴったりと感じられ、水平を保ち、後ろのバンドの下に指2本が入る程度であること。カップの間の部分（センターゴア）は、胸に平らに当たる必要があります。
カップに隙間やはみ出しがないか確認します。カップにしわがある場合、カップが大きすぎるか、バンドが緩すぎる可能性があります。バストが上部や側面からはみ出している場合、カップが小さすぎる可能性があります。ショルダーストラップは最後に調整します。ストラップはサポートのごく一部を担うべきだからです。
- よくある間違い：緩いバンドを直すためにストラップを締めること。
- チェックポイント：バストをカップに寄せて入れ、ゴアと端を再確認します。
ステップ6：時間を置いて再測定し比較する
別の日に、できれば朝、日常生活に大きな変化が起こる前に再測定します。ホルモン、体重の変化、塩分の多い食事などで、測定値が1インチ以上変わることがあります。2つの測定値が一致しない場合は、平均を出発点として使用します。
バンド、バスト、計算されたサイズをスマートフォンにメモしておきます。買い物をするときは、そのメモを各製品のサイズチャートと比較します。サイズはブランドやスタイルによって異なるためです。バンドが小さめのブラは、別のカップではなくシスターサイズが必要な場合があります。
- よくある間違い：1回の測定を永久的なものと考えること。
- チェックポイント：普段のサイズが快適でなくなったら、新しいものを購入する前に再測定してください。
自宅でのフィッティングチェックリスト
- バンドを測る： 柔らかいメジャーをバストの下にぴったりと巻き、水平に保ち、奇数の場合は最も近い偶数に切り下げます。 チェックポイント：メジャーの下に指1本を入れられること。
- バストを測る： バストの最もふくらんでいる部分を、メジャーをリラックスさせて、引っ張らずに測ります。 チェックポイント：メジャーはバストに触れるが、くぼませないこと。
- カップサイズを計算する： バストからバンドを引いた差がカップサイズ：1インチはA、2はB、3はC、4はD、5はDDまたはE、6はDDDまたはF。 チェックポイント：差が1インチ未満の場合は再測定。
- シスターサイズを試す： バンドを1つ下げるとカップを1つ上げる。バンドを1つ上げるとカップを1つ下げる。計算されたサイズが近いが正しくない場合は、両方を試す。 チェックポイント：バンドは後ろで水平を保つ。
- フィットを試す： 一番緩いホックで留め、センターゴアが平らに当たることを確認し、バストをカップに寄せて入れます。 チェックポイント：隙間やはみ出しがなく、ストラップは軽いテンションのみ。
- 時間を置いて再測定する： 別の日に再測定し、結果を平均します。購入前に、メモを各ブランドのサイズチャートと比較します。 チェックポイント：慣れたサイズが合わなくなったら、プロセスを最初からやり直します。
実際のスタイルがこれらのフィッティング手順をどのように適用するか
- ナディア ブラ ブラック: アイラッシュシャンティリーレースのアンラインドシースルーカップ、ワイヤーサポート、ロングラインデザイン、調節可能なバックストラップとショルダーストラップ。アンラインドカップは、カップの端がどこにあるかを正確に確認できるため、パッド入りのブラを購入する前に計算したサイズを確認するのに便利なスタイルです。
- ベイリー ブラ グリーン: ワイヤー入りバルコネットブラ、ダブルパネルメッシュカップ、レースのアクセント、調節可能なバックストラップとショルダーストラップ、ホック＆アイクロージャー。バルコネットカットはバストの低い位置にあり、カップサイズが中間の場合、フルカバレッジスタイルよりもトップエッジで許容範囲が広くなります。
- シェリー ブラ - ブラック: メッシュ生地、刺繍のハートカットアウト、ホットピンクのアクセント、調節可能なショルダーストラップとバックストラップ付きワイヤーブラ。ショルダーとバックの両方に調節可能なストラップがあるため、バンドとカップのサイズを決めた後、フィット感を微調整する余地が広がります。
- ライリー パンティ ブラック: 刺繍ディテール、ハイカットサイド、コットンガセット、サイズが中間の場合はワンサイズ上げるよう注意書きのあるストレッチメッシュTバック。サイズに関する注意書きを読むことが重要である理由を示しています。同じ体の測定値でも、カットや生地の伸縮性によって異なるサイズ選択につながる可能性があるからです。
自宅での測定は信頼できる出発サイズを与えますが、最終的なテストは常にブラが体にどのように感じられるかです。一度測定し、フィットを試し、必要に応じてシスターサイズで調整します。柔らかいメジャーと数分あれば、より自信を持って買い物ができます。
