Resposta rápida
Sim, pode dormir com um disco menstrual, e muitas pessoas usam-no até 12 horas. Um disco coloca-se no fórnix vaginal e recolhe em vez de absorver, por isso é possível usar durante a noite sem a secura ou a pressão de tempo de um tampão. Se o seu fluxo for intenso, esvazie-o mesmo antes de se deitar e mantenha um reserva ao alcance.
Como funciona o uso noturno
Um disco menstrual é usado internamente e pode ser mantido até 12 horas, o que cobre uma noite inteira de sono para a maioria das pessoas. Ao contrário de um tampão, um disco não absorve o fluxo, por isso não há risco de secura que possa tornar a remoção desconfortável. Insere-o, coloca o aro atrás do osso púbico e ele recolhe o fluido até o removeres. Isso significa que não precisas de acordar para mudar, a menos que o fluxo encha o disco mais cedo do que o esperado.
O que esperar em noites de fluxo intenso
A principal variável é a capacidade. Flex Disc tem capacidade para 5+ supertampões, o que é suficiente para muitas pessoas dormirem a noite toda, mesmo em dias mais intensos. Se costumas encher um disco em menos de 12 horas, tens duas opções práticas: esvaziá-lo mesmo antes de te deitares ou definir um alarme silencioso se sabes que as primeiras duas noites são as mais intensas. A maioria das pessoas descobre que não precisa do alarme após o primeiro ou segundo ciclo.
Flex Disc
Como reduzir fugas durante o sono
As fugas noturnas geralmente devem-se à colocação, não ao disco em si. Certifica-te de que o aro está colocado atrás do osso púbico; não o deves sentir quando estás de pé ou deitada. Se dormes de costas ou de lado, o disco fica no lugar desde que esteja bem posicionado. Para maior tranquilidade em noites de fluxo intenso, podes combinar o disco com um penso ou protetor diário. Os Flex Ultra Thin Super Pads são dermatologicamente testados, hipoalergénicos e livres de fragrâncias e corantes, por isso são uma reserva razoável se quiseres uma verificação visual de manhã.
Quando esvaziar de manhã
Esvazia o disco quando acordares, mesmo que não esteja cheio. Isto reinicia a tua janela de 12 horas e mantém a rotina simples. Se dormires mais de 12 horas, ou se acordares e o disco já estiver lá há mais tempo, remove-o e insere um novo. Não há necessidade de pressa, mas a diretriz das 12 horas é a que deves seguir.
Lista de verificação para uso noturno
Antes de dormir
Esvazia e reinsere o disco para começares a noite com uma janela completa de 12 horas. Prepara-te para um sono ininterrupto.
Verificação da colocação
Coloca o aro atrás do osso púbico. Não o deves sentir quando te deitares. A colocação correta é a maior prevenção de fugas.
Reserva para fluxo intenso
Adiciona um penso fino ou protetor diário se as primeiras noites forem imprevisíveis. Uma reserva dá-te uma verificação matinal rápida sem adivinhação.
Produtos que suportam o uso noturno
- Flex Disc Annual Supply: O Flex Disc Annual Supply entrega um ano inteiro de Flex Disc numa única remessa, com cada disco a proporcionar até 12 horas de conforto e proteção contra fugas e a ter capacidade para 5+ supertampões. Uma entrega significa que tens sempre discos disponíveis para uso noturno, para não ficares sem num noite de fluxo intenso.
- Flex Ultra Thin Super Pads: Os Flex Ultra Thin Super Pads absorvem 2x mais do que outras marcas líderes e utilizam canais de bloqueio de fugas; são dermatologicamente testados, hipoalergénicos e livres de fragrâncias, desodorizantes, ervas e corantes. Um penso fino de reserva dá-te uma verificação visual e segurança extra se estiveres preocupada com fugas durante o sono.
