Resposta rápida
Procure uma almofada de corpo inteiro que apoie simultaneamente as costas, a barriga, as ancas e as pernas, e escolha uma capa com um fecho de correr de comprimento total para facilitar a lavagem.
Porque é que as dores nas costas necessitam de apoio de corpo inteiro
As dores nas costas durante a gravidez surgem frequentemente do peso extra que desalinha a coluna vertebral. Uma almofada que apenas apoie a cabeça ou a barriga não resolve a causa principal. Precisa de um design que envolva todo o lado do corpo – costas, barriga, ancas e joelhos – para manter a coluna neutra enquanto dorme.
O material da capa é importante para o conforto e a higiene
A almofada em si proporciona o apoio, mas a capa determina a sensação na pele e a facilidade de a manter limpa. Uma capa amovível e lavável com um fecho de correr de comprimento total evita que tenha de lutar com o enchimento da almofada. As capas de algodão ou de mistura de algodão respiram melhor do que as sintéticas, o que ajuda se tiver tendência a ter calor durante a noite.
Como escolher uma almofada de gravidez para dores nas costas
- Verifique o formato: As almofadas em forma de U ou de C envolvem todo o lado do corpo. Evite pequenas almofadas em cunha se a sua principal queixa forem as dores nas costas.
- Procure firmeza ajustável: Algumas almofadas permitem adicionar ou remover enchimento. Se não for possível ajustar a firmeza, escolha uma opção de enchimento médio que funcione para dormir de lado. Se a almofada for demasiado macia, não manterá a coluna alinhada. Se for demasiado firme, pode empurrar as ancas para fora da posição.
- Dê prioridade a uma capa amovível: Um fecho de correr de comprimento total facilita a remoção da capa para lavagem. Isto é essencial para a higiene, especialmente se tiver suores noturnos ou derrames. Verifique se a capa é lavável na máquina e se o fecho de correr é suficientemente resistente para uso frequente.
- Considere a versatilidade pós-gravidez: Uma almofada que possa ser atada em forma de donut ou usada para apoio durante a amamentação oferece mais valor após o nascimento do bebé.
Factos sobre o produto
-
Almofada de Gravidez: A Almofada de Gravidez WildBird apoia as costas, a barriga, as ancas e as pernas, promovendo um sono reparador e posições confortáveis para amamentar ou alimentar. Isto significa que uma única almofada pode lidar com os múltiplos pontos de pressão que causam dores nas costas, e continua a ser útil após a chegada do bebé.
Almofada de Gravidez
-
Acadian – Capa para Almofada de Gravidez: A Capa para Almofada de Gravidez WildBird apresenta um fecho de correr de comprimento total para fácil inserção e remoção, além de tiras de tecido que podem atar as pontas para criar uma forma de donut. O fecho de correr simplifica a lavagem, e a funcionalidade de atar permite reconfigurar a almofada para apoio extra para além da gravidez.
Acadian – Capa para Almofada de Gravidez
Quem deve comprar este tipo de almofada
Melhor para
- Grávidas que acordam com dores na zona lombar ou nas ancas
- Pessoas que dormem de lado e necessitam de alinhamento de corpo inteiro
Não é ideal para
- Quem só precisa de uma pequena cunha para a barriga e não tem dores nas costas
