คำตอบด่วน
เปิดช็อต Lite Up GO ดื่มทันที แล้วรู้สึกถึงคาเฟอีนจากชาเขียวที่ออกฤทธิ์ภายในประมาณ 15 นาที ใช้ก่อนออกกำลังกาย แข่งขัน หรือช่วงที่ยุ่งวุ่นวายเมื่อคุณต้องการพลังงานที่รวดเร็วและพกพาสะดวก
ทำไมช็อตแบบของเหลวถึงแตกต่างจากยาเม็ดหรือผง
ช็อตพลังงานแบบของเหลวอย่าง Lite Up GO ข้ามความล่าช้าในการย่อยของแคปซูลหรือผง คาเฟอีนละลายอยู่ในสารละลายแล้ว ร่างกายจึงดูดซึมได้เร็วขึ้น ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อคุณต้องการพลังงานในเวลาอันสั้น
ข้อเสียคือคุณควบคุมปริมาณได้น้อยกว่า ช็อตแต่ละอันถูกวัดไว้แล้วที่ 115 มก. ของคาเฟอีน ดังนั้นคุณไม่สามารถแบ่งยาเม็ดเพื่อให้ได้ปริมาณน้อยลงได้ หากคุณไวต่อคาเฟอีน ให้เริ่มด้วยครึ่งช็อตหรือใช้ผลิตภัณฑ์อื่น
เมื่อไหร่ควรทาน Lite Up GO
เวลามีความสำคัญ คาเฟอีนจะถึงจุดสูงสุดในกระแสเลือดประมาณ 30 ถึง 60 นาทีหลังการบริโภค แต่คุณจะเริ่มรู้สึกถึงผลเร็วกว่านั้น สำหรับการออกกำลังกาย ให้ทานช็อต 15–30 นาทีก่อนเริ่ม สำหรับช่วงบ่ายที่เพลีย ให้ทานเมื่อคุณต้องการกระตุ้น แต่หลีกเลี่ยงการทานในช่วงเย็นเกินไปหากคุณไวต่อการรบกวนการนอน
เนื่องจากช็อตแต่ละอันมีคาเฟอีน 115 มก. ซึ่งใกล้เคียงกับกาแฟหนึ่งถ้วย จึงเป็นปริมาณที่พอเหมาะ หากคุณดื่มกาแฟหรือผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนอยู่แล้ว ควรนำมาคิดรวมเพื่อหลีกเลี่ยงการได้รับมากเกินไป
วิธีใช้ Lite Up GO ใน 4 ขั้นตอน
- ตรวจสอบความทนทานต่อคาเฟอีนของคุณ: ก่อนช็อตแรก ให้พิจารณาว่าปกติคุณรับคาเฟอีนได้มากแค่ไหน หากคุณไวต่อคาเฟอีนหรือเพิ่งเริ่มใช้ ให้เริ่มด้วยครึ่งขวดและเก็บส่วนที่เหลือไว้ใช้ทีหลัง รู้ขีดจำกัดของคุณ: 115 มก. เทียบเท่ากับกาแฟหนึ่งถ้วย ดังนั้นปรับแหล่งคาเฟอีนอื่น ๆ ในวันนั้น
- เขย่าขวดเบา ๆ: เขย่าขวดเบา ๆ เพื่อผสมส่วนผสมที่ตกตะกอน หลีกเลี่ยงการเขย่าแรง ๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดฟองและทำให้ทานช็อตได้ยากขึ้น แค่หมุนเบา ๆ ก็เพียงพอ ไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดฟอง
- เปิดและทานช็อต 15–30 นาทีก่อนที่คุณต้องการพลังงาน: เปิดฝา ทานช็อตจากขวดโดยตรงแล้วกลืน อย่าเจือจางเว้นแต่คุณชอบรสชาติที่อ่อนกว่า ของเหลวถูกออกแบบมาให้ทานทันที ตั้งเวลาหากคุณทานก่อนออกกำลังกาย การทานเร็วเกินไปหรือช้าเกินไปอาจพลาดช่วงพลังงานของคุณ
- ตามด้วยน้ำและสังเกตการตอบสนองของคุณ: ดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังทานช็อตเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและช่วยกระบวนการเผาผลาญคาเฟอีน สังเกตความรู้สึกของคุณในชั่วโมงถัดไป และปรับเวลา或ปริมาณในครั้งต่อไป หากคุณรู้สึกกระวนกระวายหรือวิตกกังวล ให้ลดปริมาณลงในครั้งต่อไปหรือหลีกเลี่ยงการรวมกับแหล่งคาเฟอีนอื่น
ข้อมูลผลิตภัณฑ์
-
Lite Up GO แพ็ค 6 ชิ้น: Lite Up GO ให้คาเฟอีน 115 มก. จากชาเขียวในหนึ่งช็อต ซึ่งใกล้เคียงกับกาแฟหนึ่งถ้วย คุณจะได้รับพลังงานที่พอเหมาะและสม่ำเสมอโดยไม่ต้องชงหรือตวงอะไร ทำให้ง่ายต่อการพกพา
Lite Up GO แพ็ค 6 ชิ้น
