Trả lời nhanh
Bạn có thể cần dùng chất bôi trơn cá nhân nếu tình trạng khô gây khó chịu khi quan hệ hoặc trong sinh hoạt hàng ngày. Với da nhạy cảm, hãy chọn công thức gốc nước, cân bằng pH với ít thành phần nhất, và thử trên da trước khi dùng toàn bộ. Nếu bạn cũng dùng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, hãy giữ cả hai quy trình đơn giản để tránh kích ứng.
Dấu hiệu bạn có thể thực sự cần chất bôi trơn
Khô là tình trạng phổ biến và có thể do thay đổi nội tiết, thuốc, căng thẳng, hoặc đơn giản là không đủ chất bôi trơn tự nhiên. Nếu bạn thấy ma sát, châm chích, hoặc đau nhức kéo dài trong hoặc sau khi quan hệ, chất bôi trơn có thể giúp khôi phục sự thoải mái. Nó cũng có thể hỗ trợ khi đặt cốc nguyệt san, dụng cụ nong, hoặc trong trị liệu sàn chậu. Bạn không cần chất bôi trơn nếu không có khó chịu và chất bôi trơn tự nhiên đủ. Nhưng nếu khô ảnh hưởng đến khoái cảm hoặc sự thoải mái hàng ngày, đáng để thử.
Kiểm tra thành phần cho da nhạy cảm
Da nhạy cảm phản ứng với các thành phần chất bôi trơn phổ biến như glycerin, paraben, propylene glycol, và hương liệu thêm vào. Hãy quét nhãn để tìm những thành phần này và chọn danh sách thành phần ngắn hơn. Công thức gốc nước ít gây kích ứng nhất, nhưng chúng có thể khô nhanh; gốc silicone lâu hơn nhưng có thể không tương thích với đồ chơi silicone. Chất bôi trơn gốc dầu có thể làm yếu bao cao su latex và có thể làm rối loạn pH âm đạo, nên thường không lý tưởng cho da nhạy cảm. Tìm sản phẩm cân bằng pH và các thuật ngữ như 'dịu nhẹ' hoặc 'ít gây dị ứng'—nhưng hãy nhớ những điều này không được quản lý, nên việc xem xét thành phần quan trọng hơn.
Cách thử chất bôi trơn mới mà không làm hỏng da
Trước khi dùng chất bôi trơn mới bên trong, hãy thử trên da ở mặt trong cẳng tay hoặc môi lớn. Thoa một lượng nhỏ và đợi 24 giờ. Nếu bạn thấy bỏng, ngứa, hoặc đỏ, hãy dừng lại. Ngay cả sản phẩm dịu nhẹ cũng có thể gây phản ứng nếu bạn có dị ứng cụ thể. Ngoài ra, hãy giới thiệu từng sản phẩm mới một để bạn có thể xác định thủ phạm nếu kích ứng xảy ra. Nếu bạn đã dùng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, hãy giữ quy trình đó ổn định trong khi thử chất bôi trơn.
Gốc nước so với gốc silicone: Những đánh đổi quan trọng
Chất bôi trơn gốc nước dễ rửa sạch, an toàn với mọi bao cao su và đồ chơi, và ít có khả năng làm tắc lỗ chân lông. Đánh đổi: chúng thấm vào da và có thể cần thoa lại. Chất bôi trơn gốc silicone lâu hơn và mượt hơn, nhưng cần xà phòng và nước để loại bỏ và không dùng với đồ chơi silicone. Công thức kết hợp cả hai. Với da nhạy cảm, hãy bắt đầu với lựa chọn gốc nước, không glycerin; nếu bạn cần thoải mái lâu dài, hãy thử loại gốc silicone và xem da bạn phản ứng thế nào.
Quy tắc quyết định khi mua chất bôi trơn cá nhân
- Nếu bạn có da rất phản ứng: Chọn chất bôi trơn gốc nước, không glycerin, không hương liệu với danh sách thành phần ngắn nhất bạn có thể tìm. Tránh bất cứ thứ gì được dán nhãn 'làm ấm' hoặc 'tê'—những sản phẩm đó thường chứa chất gây kích ứng. Thử trên da cẳng tay trong 24 giờ trước khi dùng khi quan hệ.
- Nếu bạn cần bôi trơn lâu dài: Chất bôi trơn gốc silicone lâu hơn và cần ít thoa lại, nhưng không tương thích với đồ chơi silicone và cần xà phòng và nước để loại bỏ. Giữ một lựa chọn gốc nước cho đồ chơi và một loại gốc silicone cho những lúc khác.
- Nếu bạn dùng bao cao su: Không bao giờ dùng chất bôi trơn gốc dầu với bao cao su latex hoặc polyisoprene—chúng làm yếu vật liệu và tăng nguy cơ rách. Gốc nước và gốc silicone an toàn. Kiểm tra bao bì bao cao su để biết khả năng tương thích với chất bôi trơn nếu không chắc.
- Nếu bạn dễ bị nhiễm nấm: Tránh chất bôi trơn có glycerin hoặc hàm lượng đường cao, có thể nuôi nấm. Tìm công thức không glycerin và hỏi bác sĩ nếu nhiễm trùng tái phát. Ghi nhật ký triệu chứng để xem liệu một sản phẩm cụ thể có gây bùng phát không.
Sản phẩm chăm sóc vùng kín dịu nhẹ kết hợp tốt
- Dung dịch vệ sinh vùng kín dịu nhẹ với nước hoa hồng: Dung dịch vệ sinh vùng kín dịu nhẹ với nước hoa hồng là sản phẩm làm sạch âm hộ dạng bọt được pha chế với các loại thảo mộc dịu nhẹ như nước hoa hồng, được biết đến để làm dịu, và cân bằng pH cho da vùng kín. Dung dịch vệ sinh cân bằng pH giúp duy trì môi trường bên ngoài khỏe mạnh, có thể giảm nguy cơ kích ứng khi bạn dùng chất bôi trơn.
- Dung dịch vệ sinh vùng kín dịu nhẹ với dưa leo và nha đam: Dung dịch vệ sinh vùng kín dịu nhẹ với dưa leo và nha đam là sản phẩm làm sạch dạng bọt với dưa leo, được biết đến để làm mát, và nha đam, được biết đến để làm dịu, và cân bằng pH để làm sạch mà không làm rối loạn pH âm đạo. Nếu bạn thích cảm giác mát lạnh và dưỡng ẩm dịu nhẹ, dung dịch vệ sinh này có thể phù hợp với quy trình dành cho da nhạy cảm có sử dụng chất bôi trơn.
- Khăn ướt vùng kín dịu nhẹ với dưa leo và nha đam: Khăn ướt vùng kín dịu nhẹ với dưa leo và nha đam đã được bác sĩ phụ khoa kiểm nghiệm và chứa dưa leo và nha đam để dưỡng ẩm và làm dịu mà không gây kích ứng hay dính. Giữ khăn ướt trong tầm tay cho phép bạn làm mới trước hoặc sau khi quan hệ mà không dùng thành phần khắc nghiệt có thể làm tăng thêm độ nhạy cảm.
Hướng dẫn này dành cho ai
Tốt nhất cho
- Bất kỳ ai thỉnh thoảng hoặc thường xuyên bị khô âm đạo
- Người có da nhạy cảm phản ứng với hương liệu hoặc chất bảo quản phổ biến
- Những người muốn một quy trình chất bôi trơn đơn giản, chú trọng thành phần
Không dành cho
- Bất kỳ ai tìm chất bôi trơn để điều trị tình trạng y tế—hãy gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thay vì
- Người thích sản phẩm gốc dầu để dùng với bao cao su latex—hãy chọn gốc nước hoặc gốc silicone
- Những người tìm chất bôi trơn có mùi hoặc hương vị—những sản phẩm đó thường chứa chất gây kích ứng
