Câu trả lời nhanh
Wyze Scale Ultra BodyScan đo 13 chỉ số thành phần cơ thể bằng 8 điện cực và phương pháp trở kháng điện sinh học. Mỗi chỉ số mang đến một góc nhìn khác nhau về lượng mỡ, cơ, nước và xương trong cơ thể bạn—đây là ý nghĩa thực sự của chúng và cách sử dụng.
Tại sao 13 chỉ số lại quan trọng hơn chỉ cân nặng
Chỉ cân nặng không thể cho bạn biết bạn đang giảm mỡ hay cơ. 13 chỉ số của Wyze Scale Ultra BodyScan cung cấp bức tranh toàn diện hơn về sự thay đổi thành phần cơ thể, giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc tập luyện dựa trên dữ liệu thực tế thay vì phỏng đoán.
Vì cân sử dụng phương pháp trở kháng điện sinh học, kết quả có thể thay đổi tùy theo lượng nước trong cơ thể, thời gian trong ngày và nhiệt độ da. Để có xu hướng nhất quán nhất, hãy cân vào cùng một thời điểm mỗi buổi sáng trước khi ăn uống.
Sự đánh đổi và hạn chế
Cân không cung cấp độ chính xác y tế—nó ước tính lượng mỡ cơ thể và các chỉ số khác bằng thuật toán. Hãy sử dụng để theo dõi xu hướng trong nhiều tuần và nhiều tháng, không phải như một công cụ chẩn đoán.
Wyze Scale Ultra BodyScan không đo mức mỡ nội tạng hay tuổi trao đổi chất, điều mà một số cân cạnh tranh cung cấp. Nếu những chỉ số đó quan trọng với bạn, hãy cân nhắc xem 13 chỉ số ở đây có đáp ứng nhu cầu của bạn không.
FAQ: Giải thích các chỉ số của Wyze Scale Ultra BodyScan
BMI là gì và tôi có nên tin tưởng vào nó không?
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là tỷ lệ giữa cân nặng và chiều cao. Wyze Scale Ultra BodyScan tự động tính toán nó. BMI không phân biệt mỡ và cơ, vì vậy vận động viên có khối lượng cơ cao có thể hiển thị là 'thừa cân.' Hãy sử dụng nó như một tham chiếu thô, không phải là phán quyết sức khỏe.
Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể cho tôi biết điều gì?
Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể ước tính lượng mỡ trong tổng trọng lượng cơ thể bạn. Cân sử dụng phương pháp trở kháng điện sinh học để ước tính. Phạm vi lành mạnh thay đổi theo độ tuổi và giới tính. Theo dõi sự thay đổi theo thời gian thay vì so sánh với các con số 'lý tưởng' tùy tiện.
Khối lượng cơ là gì và tại sao nó quan trọng?
Khối lượng cơ là trọng lượng ước tính của cơ xương trong cơ thể bạn. Khối lượng cơ cao hơn thường hỗ trợ trao đổi chất và sức mạnh tốt hơn. Nếu bạn đang tập luyện sức mạnh, hãy theo dõi con số này tăng lên như một dấu hiệu tiến bộ. Khối lượng cơ hữu ích hơn cân nặng để theo dõi sự tiến bộ về thể lực.
Khối lượng xương có nghĩa là gì?
Khối lượng xương là trọng lượng ước tính của hàm lượng khoáng chất trong xương của bạn. Nó thường đạt đỉnh ở độ tuổi 20 và giảm dần. Ước tính của cân không thay thế cho chụp DEXA nhưng có thể cảnh báo bạn về những thay đổi lớn cần đến gặp bác sĩ.
Tỷ lệ phần trăm nước cơ thể là gì?
Tỷ lệ phần trăm nước cơ thể cho thấy lượng chất lỏng trong tổng trọng lượng cơ thể bạn. Phạm vi bình thường là 45-60% đối với nữ và 50-65% đối với nam. Mất nước hoặc đầy hơi có thể thay đổi con số này hàng ngày. Sử dụng các chỉ số buổi sáng nhất quán để có xu hướng đáng tin cậy.
Theo dõi nhịp tim bổ sung điều gì?
Wyze Scale Ultra BodyScan đo nhịp tim của bạn khi bạn bước lên. Điều này cung cấp ảnh chụp nhanh nhịp tim lúc nghỉ ngơi. Theo dõi nhịp tim lúc nghỉ ngơi theo thời gian có thể chỉ ra những thay đổi về sức khỏe tim mạch hoặc tình trạng phục hồi. Nhịp tim lúc nghỉ ngơi nhất quán nhất khi đo vào buổi sáng đầu tiên.
Chỉ số mỡ nội tạng là gì?
Cân ước tính mỡ nội tạng—mỡ tích trữ xung quanh các cơ quan nội tạng. Chỉ số 1-12 được coi là lành mạnh; 13+ có thể làm tăng nguy cơ sức khỏe. Chỉ số này là ước tính, không phải đo lường y tế, nhưng xu hướng tăng đáng để thảo luận với bác sĩ.
Thông tin sản phẩm
-
Wyze Scale Ultra BodyScan: Cân mỡ thông minh 8 điện cực với 13 chỉ số thành phần cơ thể bao gồm BMI, Khối lượng cơ và Nhịp tim. Thiết kế 8 điện cực gửi dòng điện yếu qua cả tay và chân, cung cấp ước tính thành phần cơ thể chi tiết hơn so với cân 4 điện cực cơ bản.
Wyze Scale Ultra BodyScan
