快速解答

是的，您可以將 ProCaps Laboratories 的補充品納入生酮飲食中，方法是選擇低碳水化合物的選項，例如 Secure MCP Complete Meal Replacement 和 D-Mannose，並根據您的每日巨量營養素目標檢查每項產品的碳水化合物含量。

ProCaps Laboratories

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為什麼碳水化合物含量在生酮飲食中很重要

標準生酮飲食將淨碳水化合物限制在每天 20 至 50 克。即使是一小份補充品也可能用掉該容許量的很大一部分，因此在添加任何新產品前，最好先檢查標籤。ProCaps Laboratories 的產品碳水化合物含量各不相同，但有幾種選擇可以輕鬆符合生酮巨量營養素目標。

那非碳水化合物成分呢？

生酮不僅僅關乎碳水化合物——脂肪和蛋白質的比例也很重要。有些補充品含有添加糖或麥芽糊精，可能會使血糖飆升。ProCaps Laboratories 的配方通常避免使用這些填充物，但務必掃描成分列表以尋找隱藏的碳水化合物。如有疑問，快速檢查標籤只需幾秒鐘，就能避免您意外脫離酮症狀態。

如何將 ProCaps Laboratories 補充品加入生酮飲食

  1. 檢查每個標籤上的碳水化合物含量： 查看營養標示面板上的總碳水化合物和纖維。減去纖維以獲得淨碳水化合物。例如，Secure MCP Complete Meal Replacement - 咖啡每勺有 7 克總碳水化合物和 2 克纖維，為您提供 5 克淨碳水化合物。 常見錯誤：忘記減去纖維。務必計算淨碳水化合物，而非總碳水化合物。
  2. 考慮任何糖或糖醇： 掃描成分中是否有糖、蜂蜜或赤藻糖醇等糖醇。ProCaps Laboratories 的補充品通常避免添加糖，但 D-Mannose 是一種天然存在的糖——每粒膠囊 500 毫克約等於 0.5 克碳水化合物。請在您的巨量營養素記錄中追蹤它。 檢查點：如果您每天服用多粒 D-Mannose 膠囊，碳水化合物會累積。請計算每一粒。
  3. 使用代餐來達到您的脂肪和蛋白質目標： 生酮飲食需要高脂肪和適量蛋白質。Secure MCP Complete Meal Replacement - 咖啡可以與 MCT 油或鮮奶油混合，以提高脂肪含量，同時保持低碳水化合物。這將簡單的奶昔轉變為均衡的生酮餐。 常見錯誤：單獨飲用代餐而不添加脂肪——您可能會低於脂肪巨量營養素目標，並更快感到飢餓。
  4. 在您的進食窗口周圍安排補充品： 如果您在生酮飲食中進行間歇性斷食，請在進食窗口期間服用 D-Mannose 或銀杏等補充品，以避免中斷斷食。Secure MCP 含有 64 卡路里，會中斷斷食，因此僅在您計劃進食時使用。 檢查點：斷食通常會因任何卡路里而中斷。如果您正在斷食，請僅使用零卡路里的補充品。

生酮友善的 ProCaps Laboratories 產品

  • ProCaps Laboratories: Secure MCP Complete Meal Replacement - 咖啡每 19 克勺提供 64 卡路里和 7 克總碳水化合物（2 克纖維，5 克糖）。每份僅含 5 克淨碳水化合物，可以取代一餐或作為生酮友善的點心，而不會超出您的每日碳水化合物預算。

    ProCaps Laboratories

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  • ProCaps Laboratories: D-Mannose 每粒膠囊提供 500 毫克的天然單醣，無添加糖或填充物。D-Mannose 是一種簡單糖，但每粒膠囊的少量（0.5 克）對大多數生酮飲食者來說可以忽略不計——只需將其計入您的每日總量即可。