快速解答
測量您的下胸圍時，請將軟尺緊貼胸部下方的肋骨處繞一圈，然後測量胸部最豐滿處的圍度。這兩個數字的差值即為您的罩杯尺寸，而下胸圍的測量值則對應您的胸圍尺寸。請在裸膚或穿著薄款無襯墊內衣時測量，確保軟尺全程保持水平，並將每個測量值重複兩次。
開始前您需要準備什麼
只需要一條柔軟、可彎曲的軟尺，一面鏡子可以幫助您檢查軟尺在背後是否保持水平。請穿著薄款無襯墊內衣，或完全不穿。有鋼圈或具有推高功能的胸罩會增加體積，導致胸部測量值偏大；而有襯墊的胸罩則可能增加整整一英吋或更多。
胸罩尺寸計算機是一個有用的輔助工具，但不能取代您自己的測量。計算機是根據您輸入的數字來運算，因此如果您的軟尺滑動了，或者您是在穿著有襯墊的胸罩時測量，無論工具多麼精密，結果都會是錯誤的。請先自行測量，然後再使用計算機來確認您得到的結果。
為什麼僅靠兩個測量值還不夠
胸圍和罩杯尺寸是基礎，但它們無法描述您的胸型。兩個人可能擁有相同的測量值，卻需要不同的胸罩，這是因為乳房組織密度、乳根寬度以及乳房間距存在差異。這就是為什麼同一尺寸在一種款式上感覺完美，在另一種款式上卻不合適的原因。
將您的測量值作為起點，然後根據每件胸罩的胸帶位置、鋼圈或縫線的落點，以及前中心是否平貼於胸骨來判斷其是否合適。如果一件符合您測量尺寸的胸罩仍然出現空隙或壓迫感，問題通常出在胸型匹配而非尺寸上。
如何解讀您的結果
您的下胸圍測量值（以英吋為單位）就是您的起始胸圍尺寸。如果數字是偶數，那就是您的胸圍。如果是奇數，則向下取整到最接近的偶數以獲得較緊的胸圍，或向上取整以獲得較鬆的胸圍，取決於您偏好緊身還是寬鬆的貼合度。胸罩的大部分支撐力來自胸帶，因此胸帶太鬆會導致整件胸罩移位，無論罩杯多麼合身。
要找出您的罩杯尺寸，請從您的胸圍測量值中減去胸圍尺寸。相差一英吋通常對應A罩杯，兩英吋對應B罩杯，三英吋對應C罩杯，以此類推。這只是一個起點，並非最終定論。罩杯尺寸在不同品牌之間，甚至同一品牌的不同款式之間都可能有所差異，因此在訂購前，請務必查看該特定胸罩的尺寸指南。
何時重新測量
每六到十二個月重新測量一次，並在體重顯著變化、懷孕或荷爾蒙藥物改變後進行測量。胸罩的胸帶也會隨著穿著而拉伸，因此一年前還非常合身的胸罩，現在可能扣在最緊的鉤子上仍然感覺鬆垮。發生這種情況時，是胸罩已經磨損，而不是您的尺寸變了。
如果您介於兩個尺寸之間，請選擇胸圍較小、罩杯較大的組合，而不是反過來。稍微緊一點的胸帶會隨著穿著而變鬆，而太鬆的胸帶只會越來越鬆。
測量胸圍和罩杯尺寸的五個步驟
- 測量您的下胸圍： 將軟尺繞在胸部正下方的肋骨處，保持貼合且水平。在讀取數字前，請正常呼氣。 常見錯誤：將軟尺拉得太緊，以至於壓迫到肋骨。軟尺應平貼皮膚，不應陷入肉中。
- 在胸部最豐滿處測量胸圍： 將軟尺繞過胸部最豐滿的部位，通常是在乳頭連線處，並全程保持與地面平行。 常見錯誤：軟尺在背後下垂。請在鏡子中檢查前後是否在同一高度。
- 相減以找出您的罩杯尺寸： 從您的胸圍測量值中減去下胸圍測量值。每相差一英吋通常對應一個罩杯尺寸。 常見錯誤：將結果視為最終答案。請將其作為起點，並根據特定胸罩的實際穿著感受進行調整。
- 重複兩次測量： 將每個測量值再測量一次。如果兩次讀數相差超過半英吋，請調整軟尺並重新測量。 檢查點：在您信任該數字之前，兩次讀數應保持一致。
- 用真實的胸罩進行測試： 試穿一件符合您測量尺寸的胸罩，並首先檢查胸帶。它應保持水平且貼合，前中心應平貼於您的胸骨。 如果胸帶向上滑動，請選擇較小的胸圍尺寸。如果罩杯出現空隙或壓迫感，請調整罩杯尺寸，而不是胸圍尺寸。
適合您測量尺寸的款式
- Madame X 無鋼圈胸罩 - 黑色: Madame X 無鋼圈胸罩展現真正的復古魅力，採用絎縫緞面、彈性蕾絲和標誌性綁帶細節，並帶有略微降低的背部設計。降低的背部設計為胸帶提供了與標準胸罩不同的錨點，這有助於解決您的下胸圍測量值介於兩個胸圍尺寸之間，或標準胸帶容易向上滑動的問題。
- Fantacist 綁帶前扣式 Bralette: Fantacist 綁帶前扣式 Bralette 採用緞帶綁帶前扣設計和彈性亮片蕾絲罩杯。前綁帶設計讓您可以調整胸前的貼合度，而不僅僅依賴鉤扣，這在您的罩杯測量值介於兩個尺寸之間時特別有用。
- Muse Bustiere: Muse Bustiere 採用蕾絲和超細網眼布製成，正面鑲嵌蕾絲和網眼布片，旨在修飾身形。其拼接結構在胸部形成支撐，因此適合那些測量值顯示需要較豐滿罩杯，但又希望擁有明確、有支撐感的胸型，而非僅靠彈性布料的人。
