快速解答

在胸部正下方的肋骨處緊貼測量下胸圍，然後測量胸部最豐滿處的上胸圍。將上胸圍減去下胸圍：約 1 英寸為A罩杯，2 英寸為B罩杯，3 英寸為C罩杯，以此類推。請在裸露肌膚上進行測量，並保持軟尺水平，因為有襯墊的 https://marliesdekkersein.com/products/blue-angel-push-up-bra-midnight-teal-5c24e075251017b4ce4714b4-1354994https://marliesdekkersein.com/products/taboo-push-up-bra-black-and-sand-672cd6cdf34c444ac22f6282-1354999https://marliesdekkersein.com/products/anaisha-push-up-bra-transparent-black-and-san-1b70aa06bebd36604756bdc2-1355003https://marliesdekkersein.com/products/the-art-of-love-push-up-bra-black-lace-and-sand-43b11ab5e8334b43e0cc3316-1355004Push Up 胸罩 增加會影響您數據的提托效果。

調整型胸罩只有在背帶和罩杯合適時才能有效托高。如果背帶太鬆，罩杯會上移，襯墊會將組織推向兩側而非前方。如果罩杯太小，會產生溢出，胸罩中心會離開胸部。

您可以在家中使用軟尺和鏡子，大約五分鐘內獲得準確的尺寸。本指南說明重要的順序：先量下圍，再量胸圍，最後穿上胸罩進行實際的合身檢查。

開始之前：您需要準備什麼以及可以略過什麼

使用柔軟的軟尺，或一條繩子做記號後用尺測量。站在鏡子前，以便確認軟尺是否在身體周圍保持水平。穿著薄款無襯墊的內衣，或完全不穿內衣。

請避免在襯墊或推高型胸罩上測量。襯墊和墊片會改變胸圍尺寸，而這正是推高型胸罩所依賴的數字。同時，請避免在運動後立即測量，或匆忙中舉起手臂測量，因為這兩種情況都可能導致量尺移位。

  • 檢查點：膠帶應平貼於肌膚，不應壓迫肌膚。
  • 如果您的下圍尺寸介於兩個尺碼之間，請選擇較大的尺碼，並依靠可調節的背鉤來調整貼合度。

步驟 1：測量您的下胸圍尺寸

將軟尺繞過胸廓，直接置於胸部下方，也就是胸罩下圍的位置。保持軟尺在背部與地面平行，在正常吐氣後讀取數字。軟尺應貼合舒適，如同胸罩下圍扣在中間鉤環時的緊度，不要緊到留下痕跡。

四捨五入至最接近的整英寸。如果數字是偶數，則加上 4 英寸；如果是奇數，則加上 5 英寸。這個總數就是您的起始下圍尺寸。集中型胸罩的大部分支撐力來自這個下圍，因此下圍太鬆是導致集中效果在白天消失的最常見原因。

  • 常見錯誤：在襯衫或加墊胸罩上測量，會增加體積並使下圍尺寸變大。
  • 如果膠帶在背部下垂，表示您的下圍尺寸測得太小。

步驟 2：測量胸圍尺寸

將軟尺繞過胸部最豐滿的部位（通常在乳頭線位置）。保持軟尺水平且鬆弛，不要拉得太緊，也不要讓它在背後下垂。站直並將手臂自然下垂，以獲得最可重複的測量結果。

讀取最接近的整數英吋數值。如果您的胸部側邊較豐滿，請將軟尺稍微提高再量一次，並使用較大的數字，因為集中型胸罩需要足夠的罩杯深度來容納該組織，而不是將其壓平。

  • 檢查點：軟尺應輕觸胸部，不應壓迫肌膚。
  • 測量兩次。如果兩次讀數相差超過半英寸，請調整捲尺並重新測量。

步驟 3：計算您的罩杯尺寸

從胸圍減去下胸圍。差距約 1 英寸為 A 罩杯，2 英寸為 B，3 英寸為 C，4 英寸為 D，5 英寸為 DD 或 E（依品牌而異）。購物前請記下這兩個數字，以便對照尺寸表。

這時胸罩尺寸計算機就能派上用場，但請將其視為起點，而非最終定論。不同計算機的進位方式各異，而集中托高款式的版型通常與無襯墊胸罩不同。請使用計算出的尺寸挑選兩到三個候選款式，再根據胸罩實際的穿著合身度來判斷。

  • 常見錯誤：認為下圍尺寸改變時，罩杯尺寸保持不變。
  • 如果差異介於兩個罩杯之間，請從較大的罩杯開始，採用推高式穿著。

步驟 4：穿上胸罩檢查合身度

將背帶扣在最寬鬆的鉤環上，身體前傾，讓胸部自然落入罩杯內。背帶應保持水平，舉起手臂時不會滑動。罩杯之間的中央面板應貼合胸部，鋼圈應沿著胸部的底部弧度，而不是壓在胸部上方。

最後檢查肩帶。肩帶應固定到位且不勒進肌膚，並能讓一根手指滑入下方。若肩帶承受重量，表示下圍過大。如果罩杯上方出現空隙，表示罩杯可能太大或對您的胸型來說太淺；如果胸部組織溢出，請升級一個罩杯尺寸。

  • 檢查點：肩帶應承擔約 80% 的提拉工作。
  • 如果背帶在後方上滑，請選擇小一號的背帶尺寸並加大一號罩杯尺寸。

步驟 5：當身體變化時重新測量

背帶與罩杯尺寸會隨著體重變化、荷爾蒙週期及訓練而改變。請每六個月重新測量一次，或當原本合穿的內衣開始出現勒痕、空隙或滑動時進行測量。五分鐘的檢查能讓您免於更換那些從一開始就不合尺寸的內衣。

如果您的尺寸介於兩個尺碼之間，請根據胸罩的結構來選擇。像是有襯墊的推高比基尼上衣這類罩杯內有柔軟襯墊的推高款式，通常比結構性鋼圈胸罩更能容納半個尺碼的差異。

  • 常見錯誤：在確認新尺寸的內衣是否合身前，就先買了好幾件。
  • 保留一件合身的胸罩，作為下次購物時的參考。

您的五分鐘測量流程

  1. 1. 設定： 站在鏡子前，手持柔軟的布尺，穿著薄款無襯墊的內衣或完全不穿。 檢查點：在進行任何讀取之前，確保膠帶平整且水平。
  2. 2. 測量下胸圍： 將軟尺緊貼胸部下方環繞一圈，吐氣後讀取最接近的英吋數字。若為偶數，加上4；若為奇數，加上5。 常見錯誤：將軟尺拉得太緊，以致壓迫到肋骨。
  3. 3. 測量胸圍： 將軟尺環繞胸部最豐滿處，保持水平且放鬆。讀取最接近的英吋數值。 檢查點：測量兩次，如果讀數不同，請使用較大的數字。
  4. 4. 計算罩杯尺寸： 將胸圍減去下胸圍。相差1英吋約為A罩杯，2英吋為B罩杯，3英吋為C罩杯，4英吋為D罩杯。 將內衣尺寸計算器視為起點，然後透過實際試穿來確認合身度。
  5. 5. 試試合身度檢查： 將背帶扣在最寬的鉤環上，讓胸部自然置入罩杯，確認中心片平整貼合且背帶保持水平。 如果背帶上滑，請選擇小一號的背帶尺寸並加大罩杯尺寸。
  6. 6. 每六個月重新測量一次： 您的尺寸會隨著體重、生理週期和訓練而改變，因此請每年重複此步驟兩次，或每當胸罩開始感覺不合身時就重新測量。 下一步：使用您的尺寸，在決定前先比較兩到三個尺寸。

真正的推高款式如何運用您的尺寸

  • Push Up 胸罩： Adventuress 推高型胸罩專為打造深邃事業線而設計，同時不犧牲舒適度，採用半透明細網眼布料、蜘蛛網植絨印花，以及編織於肩帶中的金色金銀線。由於提升效果來自罩杯結構，因此精準的背帶與罩杯尺寸能讓網眼布料平滑貼合，不會拉伸或產生空隙。
  • 推高比基尼上衣： Holi Vintage 推高比基尼上衣在罩杯內使用柔軟襯墊，提供額外托高效果，並在頸部繫帶，另有一條額外肩帶勾勒鎖骨線條。頸部繫帶設計讓您可以微調頸部貼合度，因此下胸圍的合身度主要取決於胸下圍尺寸和罩杯尺寸。
  • 陽台內衣： Dame de Paris 陽台款胸罩結合了閃亮的提花布料、金色金蔥肩帶，以及罩杯間鍍金的「Top Secret」護身符。陽台剪裁比推高款覆蓋較少的上胸部位，因此當罩杯尺寸正確時，中央面板應平貼於胸部。

緊貼測量下圍，放鬆測量上圍，讓差值指引妳的罩杯尺寸。然後相信試穿檢查勝過標籤上的數字，因為一件能在中央保持水平且平坦的推高胸罩，其提托效果遠比單純是計算機建議尺寸的胸罩來得更好。