如何教寶寶用小杯子喝水

透過逐步計畫，教您的寶寶使用小杯子喝水，安全地建立開口杯的飲水技能。了解何時開始、如何拿杯子，以及可以期待什麼。

發布團隊XI LANGS Editorial

發布時間2026年10月19日

頁面更新2026年10月19日

閱讀時間3 分鐘

快速解答

從一個小型開口杯開始，例如 Baby-Led™ Tiny Cup，並在平靜、坐著的餵食過程中提供極少量的液體。將杯子靠近寶寶的嘴唇，慢慢傾斜，讓寶寶以自己的節奏啜飲。每天練習一次，並預期前幾週會有溢出的情況。

為什麼小型開口杯比鴨嘴杯更適合早期技能發展

使用開口杯飲水是支持健康口腔與語言發展的發展里程碑，有助於長牙、幫助寶寶學習強而有力的吞嚥，並可能有助於預防蛀牙。小型杯子之所以能做到這點，是因為其尺寸小，讓您能控制傾斜角度和寶寶接收的液體量。鴨嘴杯通常會鼓勵一種無法建立相同口腔肌肉的吸吮模式。這就是為什麼許多餵食專家建議從開口杯開始，即使一開始會比較凌亂。

何時開始以及預期情況

大多數寶寶在約 6 個月大時，能夠在有支撐的情況下坐直並對您的杯子表現出興趣，此時便準備好嘗試開口杯。在這個階段，他們不會喝很多——可能只有幾口——這沒關係。目標是練習，而不是補充水分。母乳和配方奶仍是主要的營養來源。預期會有溢出、流口水，以及偶爾咳嗽，因為寶寶正在學習協調吞嚥。如果寶寶持續咳嗽或嗆到，請停止並在幾天後再試。

選擇合適的杯子和液體

Baby-Led™ Tiny Cup 專為此階段設計：尺寸小到適合小手抓握，且容量剛好夠喝幾口。您可以使用它來盛裝母乳、配方奶和泥狀食物。從水或母乳開始——這些是熟悉且流動性佳的液體。避免果汁或含糖飲料，因為它們可能會積聚在新牙齒周圍。如果您使用泥狀食物，請稍微稀釋，使其易於流動。關於哪些液體適合寶寶的年齡和飲食，請務必諮詢您的兒科醫師。

逐步指南：教導寶寶使用小型杯子飲水

1. 設置一個平靜、坐著的餵食環境： 將寶寶直立地放在高腳椅或您的腿上，面對您。在小型杯子中僅倒入 1–2 茶匙的液體。裝滿的杯子較難控制，並會增加嗆到的風險。 檢查點：您的寶寶應該平靜且警覺，而不是煩躁或過度飢餓。
2. 將杯子靠近寶寶的嘴唇： 用雙手握住杯子，傾斜到剛好讓液體接觸寶寶的嘴唇。讓寶寶張開嘴巴並喝一小口。不要將杯子倒入寶寶口中或直接灌入。 常見錯誤：傾斜太快。讓寶寶自己掌握節奏。
3. 暫停並觀察吞嚥： 每次啜飲後，放下杯子，給寶寶時間吞嚥。觀察他們的臉部和呼吸。如果他們咳嗽或嗆到，請停止並讓他們坐直。 檢查點：沒有咳嗽或嗆到。如果發生這種情況，請結束這次練習，改天再試。
4. 在每餐都提供杯子： 每天練習一次，最好是在寶寶已經坐著且有興趣的用餐時間。在固體食物之前或之後提供杯子，而不是在他們非常餓的時候。 一致性比時間長短更重要——每天短暫的練習能建立技能。
5. 逐漸增加獨立性： 隨著寶寶啜飲技巧進步，讓他們用雙手握住杯子，而您引導杯底。大約在 12 個月大時，許多寶寶可以在極少的協助下使用小型開口杯飲水。 不要急。有些寶寶需要幾個月的練習才能掌握。