快速解答
將桌墊用作每週規劃版面，而非持續更新的待辦清單。在週日或週一，於桌墊的筆記區寫下三個每週目標，然後為每個目標規劃一個具體行動，分配到一週中的每一天。每天早上，查看當天的行動、記錄習慣與心情，並將未完成的事項移至特定的未來日期，而非重新抄寫。
在寫下任何目標前，先設定好桌墊
無日期桌墊要成為有效的目標設定工具，必須有固定的擺放位置與固定的檢視時間。將它放在你平時工作的地方，並選擇每週一個固定時間進行規劃。如果你在週日晚上規劃，請將桌墊翻到下一週，這樣週一早上開始時，計劃就已清晰可見。
由於桌墊無日期，你可以自行決定每週的起始點。在紙張頂端寫下日期範圍，以便日後翻回比較各週進度。這正是能追蹤進度的桌墊與淪為散亂紙張的桌墊之間的差異。
選擇三個每週目標，而非七個
每週目標設定最常見的失敗原因，就是清單太長，無法在正常的一週內完成。三個目標足以取得實質進展，同時保留空間給突發任務。如果目標過大，請將其縮小至能在一週內完成的規模。
以週五可驗證的方式撰寫每個目標。「變得更健康」無法確認；「上班前散步三次」則可以。桌墊的每日欄位能讓每個目標有具體落腳處，而非僅停留在意圖層面。
為每個目標分配每日一個行動
沒有指定日期的目標很少能實現。將你的三個每週目標，分別指派一個具體行動到特定日期。週一可能是初稿，週三是後續郵件，週五則是檢討。當天的其他任務則圍繞這些錨點安排。
這就是桌墊勝過筆記本之處：整週的規劃一目了然，你可以提前發現兩個目標是否撞期，並在週開始前調整。如果某天已經很滿，這是有用的資訊，而非失敗。
將習慣與心情欄位視為證據，而非評判
桌墊除了任務之外，也追蹤習慣、心情、飲水量與正念筆記。將這些欄位視為反映一週實際狀況的數據。心情低落的日子旁邊若出現未完成的目標，能告訴你關於排程的資訊，這是單純的任務清單無法呈現的。
保持記錄簡短。用一個詞描述心情，用一個勾號記錄習慣，只需幾秒鐘，就能在月底檢視時提供模式參考。
以十分鐘檢討結束一週
在週末翻頁前，先閱讀整張紙。記錄哪些目標有進展、哪些停滯不前，以及原因。然後只保留仍然重要的事項，其餘的放手。將所有事項都往後推，正是桌墊變成雜亂來源的原因。
如果你在規劃的同時也寫日記，將筆與桌墊放在一起可以省去尋找筆的麻煩。24k Gold Engraved Create Pen 是一款可補充墨水的原子筆，帶有勵志刻字，非常適合你每天而非偶爾使用的桌墊。
執行此流程的七個步驟
- 選擇你的規劃時間： 每週選擇一個固定時間，例如週日晚上或週一早上，並在紙張頂端寫下日期範圍。 檢查點：如果你連續兩週跳過規劃，請將規劃時間調整到你已經坐在書桌前的時段。
- 寫下三個每週目標： 限制自己只寫三個，並以週五可驗證的方式表述每個目標。 常見錯誤：寫下無法確認的目標，這會使週五的檢討失去意義。
- 為每個目標分配一個行動到特定日期： 將每個行動安排在桌墊日程區的特定日期，讓目標有具體的時間與地點。 檢查點：如果兩個行動落在同一個忙碌的日子，立即調整其中一個，而不是期望兩者都能完成。
- 圍繞錨點填入當天的任務： 在目標行動安排妥當後，再加入一般任務，確保目標不會被擠到清單底部。 常見錯誤：先寫任務清單，卻沒有為目標預留空間。
- 隨時記錄習慣、心情與飲水量： 將記錄保持在一兩個詞或一個勾號，讓記錄永遠不會變成額外的雜務。 檢查點：兩週的記錄足以發現值得改變的模式。
- 將未完成的事項移至指定的日期： 當某件事未完成時，將其寫到特定的未來日期，而不是任其懸而未決。 常見錯誤：每天重複抄寫同一項任務，這會掩蓋它需要被拆解或放棄的事實。
- 在翻頁前檢討整張紙： 花十分鐘記錄哪些事項有進展、哪些停滯不前，以及你將保留哪些事項。 下一步：只保留仍然重要的事項，並以三個全新的目標開始新的一頁。
產品資訊
- 生產力每日桌墊: 無日期多功能桌墊，每日追蹤行程、任務、習慣、心情、飲水量與正念筆記。一張紙同時容納你的每週目標與每日達成目標的實際記錄，無需另外使用習慣追蹤器。
- 24k Gold Engraved Create Pen: 24k 鍍金黃銅筆，配備可補充黑色墨水原子筆芯，刻有「感謝昨天。熱愛今天。創造明天。」字樣。可補充墨水的設計能與桌墊長期搭配使用，這對於依賴每日書寫的每週例行公事至關重要。
