快速解答
首先建立融洽關係，然後按照結構化順序使用手冊中可複印的工作表和策略，以提高覺察、鼓勵同理心，並發展應對關係攻擊的技巧。
為什麼這本手冊對關係攻擊有效
《Mean Girls》手冊提供 101 個即用型資源，專為關係攻擊（RA）設計。與一般的霸凌資源不同，它針對青少年女孩中常見的微妙社交攻擊形式——如排擠、八卦和操縱。可複印的格式讓您可以對多位個案使用同一張工作表，無需額外準備。
使用《Mean Girls》手冊的逐步指南
- 步驟 1：評估準備度並建立融洽關係： 在打開手冊之前，花一兩次會談建立信任。關係攻擊常涉及羞恥感和害怕被評判。提出關於友誼和社交動態的開放式問題，但暫時不要將行為標籤為「霸凌」。 常見錯誤：跳過建立融洽關係直接進入工作表，可能導致抗拒的個案封閉自己。
- 步驟 2：介紹關係攻擊的概念： 使用手冊的介紹頁面，以非指責的方式定義關係攻擊。將其框架為一種可以學習也可以解除的習得行為。讓個案大聲朗讀一段簡短的定義，以正常化這個主題。 檢查點：如果個案否認涉及任何關係攻擊，使用書中的第三人稱例子來減少防衛心。
- 步驟 3：根據個案需求選擇工作表： 檢閱可複印的工作表，選擇 2 到 3 張符合個案主要困擾的工作表——例如，為攻擊者建立同理心，或為受害者建立自信。避免一次給出整本手冊；每次會談使用一張工作表。 常見錯誤：用過多工作表讓個案不堪負荷，會分散焦點，感覺像回家作業而非治療。
- 步驟 4：一起處理工作表： 在會談中完成工作表，而非作為回家作業。大聲討論每個答案，以探索潛在的感受和思考模式。使用個案的回答作為角色扮演或討論的起點。 檢查點：如果個案給出膚淺的回答，溫和地追問：「在那種情況下，朋友會有什麼感覺？」
- 步驟 5：建立應對策略並練習： 使用書中的策略章節來教授特定技巧，例如「我覺得」陳述、衝突解決腳本，或辨識可信賴的成人。透過會談中的角色扮演來練習這些技巧。 常見錯誤：只教策略而不練習，導致記憶不牢固。務必至少演練一個情境。
- 步驟 6：強化與類化： 在兩次會談之間指派一個簡單的現實任務，例如在低風險的社交情境中使用一項新技巧。在下一次會談中，回顧發生的事情，並在必要時使用另一張工作表調整方法。 檢查點：如果個案回報技巧無效，探索情境而非放棄策略——通常需要調整時機或措辭。
產品詳細資訊
-
Mean Girls：101 1/2 處理關係攻擊的創意策略: 這本書由 Kaye Randall 和 Allyson Bowen 撰寫，提供 101 個資源、見解、策略和可複印的工作表，用於處理關係攻擊型女孩以及受此類霸凌傷害的女孩。101 個即用型策略節省規劃時間，並為您提供結構化、基於證據的方法，直接在會談中處理關係攻擊。
Mean Girls：101 1/2 處理關係攻擊的創意策略
