快速解答
用軟布尺測量孩子彎曲膝蓋的膝圍與大腿圍，再將數字對照護具製造商的尺寸表。選擇能容納較大測量值且不超出尺寸表範圍的尺寸。正確的尺寸在孩子踩踏、走路和蹲下時，護具能保持在膝蓋骨正中央，不會夾痛或滑動。
測量彎曲的膝蓋，而非伸直的大腿
護膝要能發揮最佳保護效果，外殼必須直接覆蓋在膝蓋骨上。伸直腿的測量值通常比孩子踩踏時彎曲的膝蓋來得小。讓孩子站立，膝蓋彎曲約 90 度，腳掌平放，然後測量膝蓋骨正中央的圍長。接著測量膝蓋骨上方約 4 至 6 英吋處的大腿圍。將兩個數字以英吋或公分記錄下來，並使用與尺寸表相同的單位。
- 請使用柔軟的裁縫布尺，不要用金屬捲尺。
- 雙腿都要測量，並以較大的數字為準。
- 如果孩子介於兩個尺寸之間，或正值快速成長期，請重新測量。
依尺寸表的最大範圍來解讀
兒童護膝尺寸表通常會列出圍長範圍，例如 10 至 12 英吋。如果孩子的彎膝測量值落在某個範圍的上緣，同時接近下一個範圍的下緣，對成長中的孩子來說，選擇大一號通常是較安全的選擇。太小的護具會限制活動並造成不適；太大的護具則可能在跌倒時旋轉或滑脫。請確認尺寸表是依據膝圍、大腿圍或兩者，並遵循製造商標示的方法。
- 不要只依年齡選擇尺寸；同年齡的孩子腿部尺寸差異很大。
- 如果尺寸表分別列出膝圍與大腿圍範圍，兩個測量值都必須落在範圍內。
- 在兩個尺寸之間猶豫時，只有在較小尺寸已達其絕對上限時，才選擇較大的尺寸。
在腳踏車上實際測試，不要只在客廳試穿
站立時感覺合身的護具，可能在孩子開始踩踏後就會移位。穿上護具後，讓孩子在車道或院子裡騎幾分鐘，然後停下來檢查護具位置。上緣應保持在短褲褲線下方，外殼仍應覆蓋膝蓋骨。請孩子做深蹲、站立踩踏和走幾步。如果護具在膝蓋後方擠成一團、滑到小腿或轉向側邊，請調整束帶或嘗試不同尺寸。
- 在實際騎乘 5 分鐘後檢查護具位置。
- 脫下護具後，檢查是否有紅印或壓迫點。
- 需要不斷拉扯調整的護具，表示尺寸或形狀不適合孩子的腿。
護膝合身度逐步檢查
- 測量彎曲的膝蓋： 讓孩子彎曲膝蓋 90 度，用軟布尺測量膝蓋骨正中央的圍長。常見錯誤：測量伸直的大腿，會得到較小的數字，導致護具過小。 以與尺寸表相同的單位記錄彎膝圍長。
- 測量膝蓋上方的大腿： 測量膝蓋骨上方 4 至 6 英吋處的大腿圍。有些品牌以大腿圍作為主要尺寸依據。常見錯誤：將布尺拉得太緊；布尺應貼合肌膚但不壓迫。 膝圍與大腿圍測量值都應落在該尺寸的尺寸表範圍內。
- 對照尺寸表： 將您的數字與護具製造商的尺寸表比對。如果孩子介於兩個尺寸之間，只有在較小尺寸已達其上限時，才選擇較大的尺寸。常見錯誤：依年齡而非測量值選擇尺寸。 落在尺寸表範圍中間的護具，比落在邊緣的護具更能因應成長需求。
- 穿上護具並調整束帶： 繫緊所有束帶，使護具位於膝蓋骨正中央。上方束帶應位於膝蓋骨上方，而非直接壓在膝蓋骨上。常見錯誤：將上方束帶繫得太緊，導致膝蓋彎曲時護具被往下推。 每條束帶下方應能滑入一根手指。
- 騎乘並再次檢查： 讓孩子踩踏、站立和蹲下 5 分鐘。然後檢查護具是否仍覆蓋膝蓋骨且沒有轉向。常見錯誤：跳過騎乘測試，直到上路後才發現護具會滑動。 如果護具移動，請在再次騎乘前調整束帶或嘗試不同尺寸。
