產後可重複使用護墊：須知事項

可重複使用的產後護理墊能有效應對產後出血，同時減少垃圾掩埋場的負擔。在寶寶出生前，了解如何選擇吸收力、貼合度與數量。

發布團隊XI LANGS Editorial

發布時間2026年9月12日

頁面更新2026年10月19日

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快速解答

對大多數人來說，一款至少能吸收 20 毫升、且高度足夠在網狀內褲中保持定位的可重複使用產褥墊，是正確的首次購買。如果你計劃每一到兩天清洗一次，請從六到八片開始，並在流量最大的第一週選擇較長的夜用款式。

產後出血與月經不同。它量更大、持續時間更長，而且通常伴隨著縫合、腫脹和已經疲憊的身體。這就是為什麼你在懷孕前使用的衛生棉可能不是產後的最佳選擇。

可重複使用的產褥墊並不複雜，但錯誤的吸收力或形狀可能會讓已經不舒服的一週變得更糟。本指南為您提供清晰的決策規則，讓您一次購買就能回到休息狀態。

產後最初幾天，流量通常最重，可能包含血塊。能吸收 10-15 毫升的衛生棉，適合一般經期中等流量，但可能每一到兩小時就需要更換。專為 25 毫升設計的衛生棉，能讓你在更換之間有更多時間，站起來或咳嗽時也更有信心。

你还需要長度和覆蓋範圍。產後衛生棉接觸敏感組織，因此較長且頂層柔軟的衛生棉能減少摩擦，防止滲漏沾到衣物。尋找能保持平坦、不會在活動時結塊的衛生棉。

實用的規則是購買兩種吸收力等級。前三天到七天使用超長或夜用護墊，當流量減少後再改用一般或中等吸收力的護墊。如果只購買一種等級，請選擇吸收力較高的；您可以減少更換頻率或在夜間使用。

該可重複使用超厚墊 - 黑色可吸收高達 25 毫升，具備五層保護和更長的長度，使其成為第一週和夜間使用的明智選擇。它還具有氣味控制功能，以及 V 形帶狀設計，可將其固定到位，減少睡眠期間移動的可能性。

可重複使用超厚墊 - 黑色

產後護墊需要搭配您實際會穿的內褲，通常是高腰網狀內褲。太短的護墊可能會向後滑動；太寬的護墊則可能在雙腿之間堆積。清洗前請先將護墊比對內褲尺寸，因為大多數可重複使用的護墊一旦使用後便無法退貨。

如果您之後也想購買生理褲，請注意生理褲的吸收力和形狀是固定的，而可重複使用的護墊則可透過更換護墊來調整吸收力。許多人會先使用護墊，等到流量穩定後再改用生理褲。

在最初幾天，請計劃每三到四小時更換一次，也就是每天需要六到八片。如果每隔一天清洗一次，則需要 12 到 16 片。如果每天清洗，八到十片即可。如果不確定，先購買較小的組合是合理的，但在第一週就用完會比多出兩片更糟糕。

洗衣袋有助於將護墊集中在一起，並在洗衣機中保護它們。清洗前先用冷水沖洗護墊，並避免使用衣物柔軟精，因為它會覆蓋吸收層。

可重複使用的布衛生棉需要清洗，這表示您需要一台洗衣機或手洗流程。如果您正在從剖腹產中恢復，第一週可能很難站在洗手檯前。在這種情況下，前幾天使用拋棄式衛生棉，之後再改用可重複使用的布衛生棉，是一個實用的折衷方案。

可重複使用的布衛生棉的初期成本也高於單包拋棄式衛生棉，儘管它們可以使用多年。如果您的預算目前很緊，請先購買三到四片高吸收力的布衛生棉，之後再增加。

可重複使用超級護墊 - 黑色： 可吸收高達 25 毫升，具備 5 層防護、防臭功能，上層與外層採用 100% 棉質，搭配 V 型帶設計穩固貼合。25 毫升容量與加長版型，適合產後量最多的日子及夜間使用，棉質上層對敏感肌膚更加溫和。
中腰生理褲: 中等流量：可吸收 10–15 毫升（相當於 2–3 個一般衛生棉條），採用 4 層智慧設計，腰圍略高、腿部開口較低。當產後流量減少時是理想的銜接選擇，較高的腰圍也適合許多女性產後穿著的寬鬆內褲。
Teens First Period Shortie - 黑色: 以青少年尺寸製作，具有 4 層吸收力與保護力。非產後用品，但若您同時為較年輕的家庭成員購買，可顯示可用的尺寸與吸收力範圍。