快速解答

如果您想要零準備、方便攜帶的蛋白質，請選擇像 Lean Body 這樣的即飲奶昔；如果您偏好自訂奶昔並節省每次的費用，則可選擇像 Premier Protein 這樣的高蛋白粉。

便利性 vs. 控制力

即飲 (RTD) 奶昔是終極的隨取隨用選項。它們已預先混合，不需要搖晃器或水，且在開封前可常溫保存。這使得它們非常適合旅行、忙碌的早晨，或是您不想自行混合的運動後補充營養。

蛋白粉讓您更能控制份量大小、混合配料和成本。您可以調整濃度、添加水果或蔬菜，並用於煎餅或燕麥粥等食譜中。代價是您需要一個搖晃器、水或牛奶，以及幾分鐘的準備時間。

營養成分差異

Lean Body RTD 提供 40 克蛋白質（來自乳清混合物），零糖，以及 22 種維生素和礦物質。這是一個單罐即可完成的類似餐點的選項。Premier Protein 粉末提供 30 克 100% 乳清蛋白，無添加糖，且適合生酮飲食，但您必須自行混合。

RTD 格式固定了特定的營養成分——您無法輕易改變蛋白質含量或添加配料。使用粉末，您可以加倍份量或與牛奶混合以增加額外的熱量和奶油口感。

一覽取捨

  • 便利性： RTD：打開即可飲用。粉末：需要搖晃器、液體和混合時間。
  • 每份蛋白質： Lean Body RTD：40克。Premier Protein 粉末：30克（可依勺大小調整）。 如果您需要最大蛋白質且零努力，RTD 勝出。如果您想要靈活性，粉末讓您自訂。
  • 每次費用： RTD：由於包裝和便利性，每次價格較高。粉末：每次成本較低，尤其是大量購買時。 預算有限的用戶將透過粉末省錢；時間緊迫的用戶會覺得 RTD 值得支付額外費用。
  • 飲食適合性： 兩者皆無麩質且低糖。Lean Body RTD 包含 22 種維生素和礦物質；Premier Protein 粉末適合生酮飲食且無添加糖。 根據您想要的是完整的營養補充 (RTD) 還是靈活、適合生酮的基礎 (粉末) 來選擇。

產品資訊

哪一個適合您？

最適合

  • 需要隨取隨用、零準備蛋白質的人——旅行者、忙碌的專業人士，或運動後在移動中補充營養
  • 那些想要在一份中獲得完整營養成分（含維生素和礦物質）的人

不適合

  • 想要每克蛋白質成本最低的預算購物者
  • 任何喜歡自訂奶昔濃度、添加配料，或將蛋白質用於食譜的人