إجابة سريعة
جهّز حقيبة الدورة الشهرية بناءً على ثلاثة قرارات: أين ستكون، كم ستغيب، وهل لديك وصول موثوق إلى حمام خاص. للعمل أو المدرسة، تكفي حقيبة صغيرة تحتوي على اثنين إلى ثلاثة تغييرات من المستلزمات وكيس قابل للإغلاق للمستعمل. للسفر، ضاعف التغييرات، أضف طريقة احتياطية، واحتفظ بالحقيبة في أمتعتك الشخصية وليس في الأمتعة المسجلة.
ابدأ بالأسئلة الثلاثة التي تحدد حجم الحقيبة
حقيبة الدورة الشهرية للعمل ليست نفس حقيبة السفر، ومعاملتها كحقيبة واحدة يعني عادةً حمل الكثير في يوم ثلاثاء عادي والقليل جدًا في رحلة. اسأل أين ستكون عندما تحتاج للتغيير: حمام مكتب خاص، حمام مدرسة مشترك مع طابور، أو مطار أو قطار أو موقع تخييم بدون حوض مضمون. ثم اسأل كم ساعة ستغيب عن مخزونك الرئيسي، وهل يمكنك غسل أو تجفيف أي شيء قبل العودة للمنزل. هذه الإجابات تحدد حجم الحقيبة وعدد التغييرات، وليس العكس.
- يوم قصير، حمام خاص: حقيبة صغيرة مع تغييرين وكيس قابل للإغلاق.
- يوم طويل، حمام مشترك: أضف تغييرًا إضافيًا وطريقة حمل سرية.
- مبيت أو سفر: أضف طريقة احتياطية وتغييرات كافية لأطول يوم، وليس اليوم المتوسط.
ما ينتمي إلى الحقيبة بجانب الفوط
المستلزمات تحظى بالاهتمام، لكن العناصر الداعمة هي ما يجعل الحقيبة قابلة للاستخدام في حالة السرعة. كيس صغير قابل للإغلاق أو كيس رطب يحافظ على فصل المستعمل عن النظيف، وهو ما يهم أكثر عند استخدام القابلة لإعادة الاستخدام ولا يمكنك شطفها فورًا. معقم اليدين، بعض المناديل المبللة، وزوج إضافي من الملابس الداخلية تغطي المواقف التي ينساها الناس حتى تحدث. إذا كنت تستخدمين كأس الدورة الشهرية، أضيفي زجاجة صغيرة من الماء أو مناديل مبللة للكأس لشطفه في كشك عام، وحقيبة ثانية حتى لا يشارك الكأس المساحة مع فوطة جافة.
- كيس قابل للإغلاق أو كيس رطب صغير للمستعمل
- معقم يدين وبعض المناديل المبللة المغلفة بشكل فردي
- ملابس داخلية إضافية في حقيبة مسطحة
- مستخدمو الكأس: ماء أو مناديل مبللة للكأس بالإضافة إلى حقيبة صغيرة منفصلة
كم عدد التغييرات التي يجب حزمها لكل بيئة
احسب التغييرات بناءً على أطول فترة ستغيب فيها عن حوض ومساحة خاصة، ثم أضف واحدًا. ليوم عمل أو مدرسة، اثنان إلى ثلاثة تغييرات تغطي معظم التدفقات، ويجب أن يكون أحدها خيارًا عالي السعة إذا كان تدفقك غزيرًا في اليوم الأول أو الثاني. للسفر، احزم لأطول يوم سفر بالإضافة إلى يوم كامل كاحتياطي، لأن التأخيرات والاتصالات الفائتة هي القاعدة وليس الاستثناء. إذا كنت مسافرة بالطائرة، احتفظ بالحقيبة بأكملها في أمتعتك الشخصية. الأمتعة المسجلة هي المكان الخطأ للمستلزمات التي قد تحتاجينها أثناء التأخير.
- العمل أو المدرسة: 2-3 تغيير، بما في ذلك خيار واحد عالي السعة
- رحلة يومية: 3-4 تغيير بالإضافة إلى كيس قابل للإغلاق
- سفر مع مبيت: أطول يوم بالإضافة إلى يوم كامل كاحتياطي
- الرحلات الجوية: الحقيبة في الأمتعة الشخصية، وليس فقط في الأمتعة المسجلة
المستلزمات القابلة لإعادة الاستخدام تغير حسابات التعبئة
الفوط القابلة لإعادة الاستخدام والكؤوس تقلل ما تحملينه خلال الرحلة بأكملها لأنك لا تحزمين فوطة جديدة يمكن التخلص منها لكل تغيير. المقابل هو أنك بحاجة إلى طريقة لتخزين المستعمل حتى يمكنك غسله. حقيبة بجيوبين، جانب نظيف وجانب مستعمل، تحل هذه المشكلة دون خلط. إذا كنت مسافرة حيث الغسيل غير عملي، فإن كأس الدورة الشهرية مع فوطة احتياطية واحدة أخف من أسبوع من الفوط التي تستخدم لمرة واحدة. إذا لم تكوني مستعدة لإدارة الغسيل أثناء السفر، فإن حقيبة هجينة مع قابلة لإعادة الاستخدام للأيام المتوقعة وعدد صغير من الفوط التي تستخدم لمرة واحدة للأيام غير المتوقعة هو حل عملي.
- حقيبة بجيوبين تحافظ على فصل النظيف عن المستعمل
- كأس الدورة الشهرية مع فوطة احتياطية واحدة أخف من أسبوع من الفوط التي تستخدم لمرة واحدة
- الحقائب الهجينة تعمل عندما يكون الوصول إلى الغسيل غير مؤكد
قواعد القرار لبناء حقيبتك
- إذا كان لديك حمام خاص في العمل أو المدرسة: احملي حقيبة صغيرة مع تغييرين وكيس قابل للإغلاق. يمكنك الشطف أو التغيير دون انتظار، لذا لا تحتاجين إلى الإفراط في التعبئة. اجعلي الحقيبة صغيرة بما يكفي لتناسب خزانة أو درج مكتب أو جيب حقيبة الظهر.
- إذا كنت تشاركين حمامًا مع طابور: أضيفي تغييرًا إضافيًا واختاري مستلزمات هادئة عند الفتح وسهلة التخزين المستعمل دون شطف. حقيبة بجيوبين أو كيس رطب يحافظ على السرية. أعطي الأولوية للسرعة والسرية على السعة.
- إذا كنت مسافرة بالطائرة أو القطار أو برحلة طويلة بالسيارة: احزمي لأطول يوم بالإضافة إلى يوم كامل كاحتياطي، واحتفظي بالحقيبة في أمتعتك الشخصية، وأضيفي طريقة احتياطية في حال كانت طريقتك الأساسية غير مريحة أو غير متاحة. الاحتياطي ليس هدرًا؛ إنه ما يمنع التأخير من أن يصبح حالة طارئة.
- إذا كنت تستخدمين القابلة لإعادة الاستخدام ولا يمكنك الغسيل أثناء السفر: أحضري كأس الدورة الشهرية مع فوطة احتياطية واحدة، أو حقيبة هجينة مع عدد صغير من الفوط التي تستخدم لمرة واحدة للأيام الأقل توقعًا. لا تحزمي أسبوعًا كاملاً من القابلة لإعادة الاستخدام إذا لم يكن لديك طريقة لتجفيفها. طابق نوع المستلزمات مع وصولك للغسيل، وليس مع تفضيلك فقط.
منتجات GladRags التي تناسب حقيبة الدورة الشهرية
- ارعَ مستلزمات الدورة الشهرية!: ارعَ مستلزمات الدورة الشهرية! هي رعاية بقيمة $25 توفر مستلزمات الدورة الشهرية الأساسية لشخص محتاج، ويشير الكتالوج إلى أن 1 من 3 من ذوي الدخل المنخفض يبلغون عن تغيبهم عن العمل أو المدرسة أو مناسبات مماثلة بسبب نقص الوصول إلى مستلزمات الدورة الشهرية. إذا كانت حقيبتك جاهزة بالفعل، فهذه طريقة مباشرة لمساعدة شخص آخر على البقاء في العمل أو المدرسة خلال دورته الشهرية.
- ورقة ملصقات حفلة الدورة الشهرية: ورقة ملصقات حفلة الدورة الشهرية هي ورقة بحجم 4 بوصة في 6 بوصة تحتوي على ستة ملصقات فينيل متينة، بما في ذلك كأس الدورة الشهرية ورحم ودود وشاي وقت القمر وفوطة قماش قوس قزح ومستلزمات الدورة الشهرية خالية من النفايات وقطرة دم شاملة للجنسين. ورقة ملصقات صغيرة هي إضافة سهلة ومنخفضة التكلفة لحقيبة أو زجاجة ماء، والتصاميم الإيجابية تجاه الدورة الشهرية تجعل الحقيبة أقل سريرية.
- ملصق محاربة فقر الدورة الشهرية: ملصق محاربة فقر الدورة الشهرية هو ملصق فينيل بحجم 4 بوصة في 3.8 بوصة، ويتم التبرع بجزء من كل عملية بيع للمنظمات العاملة على إنهاء فقر الدورة الشهرية. إنها إضافة خفيفة لحقيبة أو حقيبة كمبيوتر محمول تدعم أيضًا عمل فقر الدورة الشهرية، وهو ما يهم إذا كنت تريدين أن تفعل مستلزماتك أكثر من مجرد الجلوس في حقيبة.
لمن تناسب هذه الطريقة في الحقيبة
الأفضل لـ
- الأشخاص الذين يريدون حقيبة دورة شهرية قابلة للتكرار للعمل أو المدرسة
- المسافرون الذين يحتاجون مستلزمات في أمتعتهم الشخصية، وليس في الأمتعة المسجلة
- مستخدمو القابلة لإعادة الاستخدام الذين يحتاجون نظام تخزين نظيف ومستعمل أثناء التنقل
غير مناسب لـ
- أي شخص يبحث عن حقيبة طوارئ واحدة تستخدم لمرة واحدة فقط
- الأشخاص الذين لا يحتاجون أبدًا إلى تغيير المستلزمات بعيدًا عن المنزل
- المسافرون الذين لديهم وصول مضمون للغسيل ويفضلون حزم القابلة لإعادة الاستخدام فقط
