Respuesta rápida

Prepara un kit menstrual basándote en tres decisiones: dónde estarás, cuánto tiempo estarás fuera y si tienes acceso fiable a un baño privado. Para el trabajo o la escuela, una bolsita pequeña con dos o tres cambios de suministros y una bolsa sellable para artículos usados es suficiente. Para viajar, duplica los cambios, añade un método de respaldo y guarda el kit en tu equipaje de mano, no en la maleta facturada.

Empieza con las tres preguntas que determinan el tamaño del kit

Un kit menstrual para el trabajo no es lo mismo que un kit menstrual de viaje, y tratarlos como una sola bolsa suele significar llevar demasiado en un martes normal y muy poco en un viaje. Pregúntate dónde estarás cuando necesites cambiarte: un baño de oficina individual, un baño escolar compartido con cola, o un aeropuerto, tren o camping sin lavabo garantizado. Luego pregunta cuántas horas estarás lejos de tu suministro principal y si puedes lavar o secar algo antes de llegar a casa. Esas respuestas deciden el tamaño de la bolsita y el número de cambios, no al revés.

  • Día corto, baño privado: una bolsita pequeña con dos cambios y una bolsa sellable.
  • Día largo, baño compartido: añade un cambio extra y un método de transporte discreto.
  • Noche o viaje: añade un método de respaldo y suficientes cambios para el día más largo, no el día promedio.

Qué más debe ir en la bolsita además de compresas

Los suministros reciben la atención, pero los artículos de apoyo son los que hacen que un kit sea utilizable rápidamente. Una bolsa sellable pequeña o bolsa húmeda mantiene los artículos usados separados de los limpios, lo que más importa cuando usas productos reutilizables y no puedes enjuagarlos de inmediato. Desinfectante de manos, unas toallitas y un par de bragas de repuesto cubren las situaciones que la gente olvida hasta que ocurren. Si usas una copa menstrual, añade una botella pequeña de agua o toallitas para copa para enjuagar en un cubículo público, y una segunda bolsita para que la copa nunca comparta espacio con una compresa seca.

  • Bolsa sellable o bolsa húmeda pequeña para artículos usados
  • Desinfectante de manos y unas toallitas envueltas individualmente
  • Bragas de repuesto en una bolsita plana
  • Usuarias de copa: agua o toallitas para copa más una bolsita pequeña separada

Cuántos cambios empacar para cada entorno

Cuenta los cambios por el tramo más largo que estarás lejos de un lavabo y un espacio privado, luego añade uno. Para un día de trabajo o escuela, dos o tres cambios cubren la mayoría de los flujos, y uno de ellos debe ser una opción de mayor capacidad si tu flujo es abundante en el día uno o dos. Para viajar, empaca para el día de viaje más largo más un día completo de margen, porque los retrasos y las conexiones perdidas son la norma, no la excepción. Si vuelas, guarda todo el kit en tu equipaje de mano. Una maleta facturada es el lugar equivocado para suministros que podrías necesitar durante un retraso.

  • Trabajo o escuela: 2-3 cambios, incluyendo una opción de mayor capacidad
  • Excursión de un día: 3-4 cambios más una bolsa sellable
  • Viaje con noche: día más largo más un día completo de margen
  • Vuelos: kit en el equipaje de mano, nunca solo en el equipaje facturado

Los suministros reutilizables cambian las cuentas del equipaje

Las compresas y copas reutilizables reducen cuánto llevas durante todo un viaje porque no estás empacando un desechable fresco para cada cambio. La compensación es que necesitas una forma de almacenar los artículos usados hasta que puedas lavarlos. Una bolsita de dos compartimentos, un lado limpio y un lado usado, resuelve esto sin mezclar. Si viajas a un lugar donde la lavandería no es realista, una copa reutilizable más una compresa de respaldo es más ligera que una semana de desechables. Si no estás lista para gestionar el lavado en la carretera, un kit híbrido con reutilizables para los días predecibles y un pequeño número de desechables para los impredecibles es un compromiso práctico.

  • Bolsita de dos compartimentos mantiene los artículos limpios y usados separados
  • Copa más una compresa de respaldo es más ligera que una semana de desechables
  • Los kits híbridos funcionan cuando el acceso a la lavandería es incierto

Reglas de decisión para armar tu kit

  • Si tienes un baño privado en el trabajo o la escuela: Lleva una bolsita pequeña con dos cambios y una bolsa sellable. Puedes enjuagarte o cambiarte sin esperar, así que no necesitas empacar de más. Mantén la bolsita lo suficientemente pequeña para que quepa en un casillero, cajón de escritorio o bolsillo de mochila.
  • Si compartes un baño con cola: Añade un cambio extra y elige suministros que sean silenciosos de abrir y fáciles de almacenar artículos usados sin enjuagar. Una bolsita de dos compartimentos o bolsa húmeda mantiene las cosas discretas. Prioriza la velocidad y la discreción sobre la capacidad.
  • Si viajas en avión, tren o en un viaje largo en coche: Empaca para el día más largo más un día completo de margen, guarda el kit en tu equipaje de mano y añade un método de respaldo en caso de que tu método principal sea incómodo o no esté disponible. El margen no es desperdicio; es lo que evita que un retraso se convierta en una emergencia.
  • Si usas reutilizables y no puedes lavar en la carretera: Lleva una copa más una compresa de respaldo, o un kit híbrido con un pequeño número de desechables para los días menos predecibles. No empagues una semana completa de reutilizables si no tienes forma de secarlos. Adapta el tipo de suministro a tu acceso a la lavandería, no solo a tu preferencia.

Productos GladRags que encajan en un kit menstrual

  • ¡Patrocina Suministros Menstruales!: ¡Patrocina Suministros Menstruales! es un patrocinio de $25 que proporciona suministros menstruales esenciales a alguien necesitado, y el catálogo señala que 1 de las 3 personas de bajos ingresos reportan perder trabajo, escuela o eventos similares debido a la falta de acceso a suministros menstruales. Si tu propio kit ya está listo, esta es una forma directa de ayudar a alguien más a permanecer en el trabajo o la escuela durante su período.
  • Hoja de Pegatinas Period Party: La Hoja de Pegatinas Period Party es una hoja de 4 pulgadas por 6 pulgadas con seis pegatinas de vinilo duraderas, que incluyen una copa menstrual, útero amigable, té de luna, compresa de tela arcoíris, suministros menstruales de residuo cero y una gota de sangre inclusiva de género. Una hoja de pegatinas pequeña es una adición fácil y de bajo costo a una bolsita de kit o botella de agua, y los diseños positivos sobre la menstruación hacen que el kit se sienta menos clínico.
  • Pegatina Lucha Contra la Pobreza Menstrual: La Pegatina Lucha Contra la Pobreza Menstrual es una pegatina de vinilo de 4 pulgadas por 3.8 pulgadas, y una parte de cada venta se dona a organizaciones que trabajan para acabar con la pobreza menstrual. Es un extra ligero para un kit o funda de portátil que también apoya el trabajo contra la pobreza menstrual, lo que importa si quieres que tus suministros hagan más que simplemente estar en una bolsa.

Para quién es adecuado este enfoque de kit

Mejor para

  • Personas que quieren un kit menstrual repetible para el trabajo o la escuela
  • Viajeras que necesitan suministros en el equipaje de mano, no en la maleta facturada
  • Usuarias de reutilizables que necesitan un sistema de almacenamiento de artículos limpios y usados sobre la marcha

No para

  • Personas que buscan un kit de emergencia exclusivamente desechable
  • Personas que nunca necesitan cambiarse los suministros fuera de casa
  • Viajeras con acceso garantizado a lavandería que prefieren empacar solo reutilizables