إجابة سريعة
قيسي مقاس حزام الصدرية بلف شريط قياس ناعم بإحكام حول القفص الصدري أسفل الصدر مباشرة، ثم قيسي محيط الصدر عند أوسع نقطة. اطرحي مقاس الحزام من محيط الصدر للحصول على مقاس الكوب. أعيدي القياس كل ستة أشهر أو بعد أي تغير في الوزن، لأن مقاس الحزام يتغير أكثر من مقاس الكوب.
حمالة الصدر المناسبة يجب أن تشعرك وكأنها طبقة ثانية من بشرتك، لا أن تكون تنازلاً يومياً. إذا كنتِ تسحبين الأشرطة باستمرار أو تتدفقين من الكؤوس، فالمشكلة عادةً في الرقم وليس في الموديل. تعلّم كيفية قياس مقاس حمالة الصدر في المنزل يمنحك نقطة بداية موثوقة قبل أن تدخلي غرفة القياس أو تضيفي حمالة صدر إلى سلتك.
يرشدك هذا الدليل خلال القياسين اللذين تحتاجينهما، وكيفية تحويلهما إلى مقاس، وكيفية التحقق من النتيجة مقابل المقاس الواقعي. سترين أيضًا كيف تتصرف أنماط الدانتيل المطاطي من Lace Laboratory بشكل مختلف عن حمالات الصدر الصلبة، حتى تختاري المقاس المناسب للقماش الذي ترتدينه فعليًا.
ما تحتاج إليه قبل أن تبدأ
لا تحتاجين إلى خياط محترف أو حاسبة خاصة لمقاس حمالة الصدر للحصول على نقطة أساس سليمة. يكفي شريط قياس ناعم ومرآة وحمالة صدر غير مبطنة أو قميص ضيق مناسب. إذا لم يتوفر لديك شريط قياس ناعم، استخدمي قطعة من الخيط وقيسيها بعد ذلك بمسطرة. تساعدك المرآة على إبقاء الشريط مستويًا، وهو العامل الأكبر في الحصول على رقم دقيق.
ارتدِ حمالة الصدر الأقل حشوًا التي تملكينها، أو استغني عنها إذا كنتِ مرتاحة. حمالة الصدر المرفوعة تضيف بوصات ستُفسد قياس محيط صدرك. قفي مستقيمة، وأرخي كتفيك، وتنفسي بشكل طبيعي. لا تشدي الشريط بقوة تكفي للضغط على قفصك الصدري، ولا تدعيه يترهل من الخلف. يجب أن يكون الشريط مستويًا على مدار محيطك بالكامل، مثل عصابة رأس لا تضغط.
- استخدمي شريط قياس قماشيًا ناعمًا، وليس شريط نجار معدنيًا، حتى يتبع انحناءات جسمك.
- قومي بالقياس أمام المرآة للتأكد من أن الشريط مستوٍ.
- تجنبي القياس فوق ملابس سميكة أو حمالة صدر مبطنة.
الخطوة 1: قيسي مقاس محيط الصدر
لُفّي الشريط حول قفصك الصدري، مباشرةً تحت الصدر. يجب أن يلتصق الشريط بجسمك بإحكام دون أن يترك علامات حمراء. ازفري بشكل طبيعي وتأكدي في المرآة من أن الشريط موازٍ للأرض من الأمام والخلف. دوّني الرقم بالبوصة. إذا كان الرقم فرديًا، قرّبيه لأسفل إلى أقرب رقم زوجي في معظم أنظمة المقاسات، لأن مقاسات الحزام عادةً تأتي بزيادات زوجية.
على سبيل المثال، إذا كان قياس محيط الصدر تحت النهدين 31 بوصة، فإن مقاس الحزام المبدئي عادةً يكون 30. وإذا كان القياس 32 بوصة، فابدئي بـ 32. بعض العلامات التجارية تأتي بمقاس ضيق أو واسع، لذا اعتبري هذا نقطة بداية وليس حكمًا نهائيًا. يوفر الحزام معظم الدعم في حمالة الصدر ذات السلك، لذا فإن ضبط هذا الرقم بدقة أهم من حرف الكوب.
- خطأ شائع: شد الشريط بإفراط والضغط على القفص الصدري.
- نقطة تحقق: يجب أن يبقى الشريط مستويًا عند إنزال ذراعيك.
الخطوة 2: قيسي مقاس صدرك
لُفّي الشريط حول أوسع جزء من صدرك، عادةً عبر خط الحلمة. حافظي على استواء الشريط ومحكمًا ولكن ليس ضيقًا. لا تشديه لدرجة تسطّح شكل صدرك الطبيعي. قفي مستقيمة وانظري في المرآة للتأكد من أن الشريط لا يرتفع من الخلف. سجّلي هذا الرقم بالبوصة.
إذا كان القياس بين نصف بوصة، فقرّبيه إلى أقرب بوصة كاملة. للحصول على مقاس أكثر مرونة في الدانتيل المطاطي، يمكنك أيضًا أخذ القياسات أثناء ارتداء براليت غير مبطن تملكينه بالفعل وتحبينه. يمنحك ذلك نقطة مرجعية واقعية بدلًا من رقم على الجلد مباشرة، وقد يكون مفيدًا إذا كنت تخططين لشراء موديلات بكوب ناعم.
- خطأ شائع: القياس فوق حمالة صدر مبطنة أو رافعة.
- نقطة التحقق: يجب أن يلامس الشريط ظهرك على نفس الارتفاع الموجود في المقدمة.
الخطوة 3: احسبي مقاس حمالتك
اطرحي قياس محيط الصدر من قياس محيط منطقة أسفل الصدر. الفرق بالبوصة يقابل حرف كوب: 1 بوصة عادةً A، و2 بوصة B، و3 بوصة C، و4 بوصة D، و5 بوصة DD أو E، وهكذا. على سبيل المثال، محيط أسفل صدر 34 بوصة ومحيط صدر 37 بوصة يعطي فرقًا 3 بوصة، مما يشير إلى 34C. دوّني هذا كمقاسك الأولي.
هذا الحساب دليل إرشادي وليس قاعدة ثابتة. تختلف العلامات التجارية في تصنيف مقاسات الأكواب، كما يؤثر شكل جسمك وكثافته واتساع القفص الصدري على المقاس المناسب. إذا كنتِ بين مقاسين، اختاري الكوب الأصغر للأنماط المصنوعة من الدانتيل المطاطي الذي يتمدد مع الاستخدام، والكوب الأكبر للحمّالات الصلبة ذات البنية الثابتة. تحققي دائمًا من جدول المقاسات الخاص بالعلامة التجارية قبل الطلب.
- خطأ شائع: افتراض أن الفرق يقابل دائمًا نفس المقاس عبر العلامات التجارية.
- نقطة تحقق: إذا كان الفرق أقل من 1 بوصة، فقد يكون مقاسك AA أو مقاسًا للحزام فقط.
الخطوة 4: جرّبي المقاس الشقيق
إذا شعرتِ أن مقاسك المحسوب غير مناسب قليلاً، جرّبي مقاساً شقيقاً. المقاسات الشقيقة لها نفس حجم الكوب لكن طول الشريط مختلف. لتقليل مقاس الشريط، زيدي مقاس الكوب؛ ولزيادة مقاس الشريط، قلّلي مقاس الكوب. على سبيل المثال، إذا كان 34C ضيقاً في الشريط لكن الكوب مناسب، جرّبي 36B. وإذا كان 34C فضفاضاً في الشريط لكن الكوب مثالي، جرّبي 32D.
يُعدّ مقاس الأخت مفيدًا بشكل خاص مع حمالات الصدر الرياضية/الناعمة ذات الدانتيل المطاطي، والتي غالبًا ما تكون أكثر مرونة من حمالات الصدر ذات الأسلاك. قد تناسبك حمالة صدر تمتد حتى 150% بشكل مريح عبر مقاسين من مقاسات الحزام، لذا يمكن أن يكون مقاس الأخت بديلاً مناسبًا وليس حلًا وسطًا. ضعي كلا المقاسين في اعتبارك عند التسوق وتحققي من خيارات المقاسات المتاحة للمنتج.
- خطأ شائع: تغيير كل من مقاس الحزام ومقاس الكوب في الاتجاه نفسه.
- نقطة تحقق: يجب أن يكون المقاس الشقيق مشابهًا في حجم الكوب، لا أضيق ولا أوسع.
الخطوة 5: تحققي من ملاءمة المقاس لجسمك
ارتدِي حمالة صدر بمقاسك المحسوب وتحققِي من ثلاثة أمور: يجب أن يكون الشريط مستويًا ومحكمًا حول القفص الصدري، ويجب أن يكون الجزء الأمامي الأوسط مسطحًا على عظم القص، ويجب أن تحتوي الكؤوس على أنسجة الثدي دون فراغات أو انسكاب. ارفعي ذراعيك وتحركي. إذا ارتفع الشريط في الخلف، فهو فضفاض جدًا. إذا غرست الأسلاك في ضلوعك، فالشريط ضيق جدًا أو الكأس صغير جدًا.
بالنسبة للأنماط الخالية من الأسلاك مثل حمالات الصدر الناعمة، يختلف قليلاً فحص المقاس. يجب أن يبقى الشريط المطاطي في مكانه دون أن يضغط على الجلد، ويجب ألا تترك الكؤوس فراغاً عند الانحناء للأمام. ستسترخي الدانتيل المطاطي قليلاً مع الارتداء، لذا غالباً ما تكون حمالة الصدر الناعمة التي تبدو ضيقة قليلاً في البداية هي الخيار الأفضل. إذا شعرت أنها مثالية عند أرخى إعداد، فقد تتمدد كثيراً مع الوقت.
- خطأ شائع: الحكم على المقاس أثناء الوقوف فقط.
- نقطة التحقق: يجب ألا تترك الفرقة علامات حمراء داكنة بعد 10 دقيقة.
خطوات القياس المنزلي الخاصة بك في لمحة
- جهّز أدواتك: استخدمي شريط قياس ناعم ومرآة وحمالة صدر غير مبطنة أو قميصًا ضيقًا. نقطة التحقق: يجب أن يكون الشريط مرنًا بطول 60 بوصة على الأقل.
- قيسي محيط شريط حمالة الصدر: لُفّي الشريط بإحكام تحت الصدر، وحافظي على استوائه، ثم قرّبي القياس إلى أقرب رقم زوجي. خطأ شائع: الشد بإفراط والضغط على القفص الصدري.
- قومي بقياس محيط صدرك: لُفّي الشريط حول أوسع جزء من صدرك، مع الحفاظ على استوائه ومحكمًا بشكل مريح دون ضغط. نقطة تحقق: يجب ألا يُسطّح الشريط شكلك الطبيعي.
- احسبي مقاس الكوب: اطرحي مقاس محيط الصدر من مقاس محيط الثدي. كل بوصة من الفرق تعادل حرف كوب واحد. خطأ شائع: افتراض أن كل علامة تجارية تستخدم نفس تصنيف الكوب.
- جرّبي مقاسًا شقيقًا: إذا كان مقاسك غير مناسب، انتقلي إلى مقاس حزام أصغر وكوب أكبر، أو إلى مقاس حزام أكبر وكوب أصغر. نقطة تحقق: يجب أن يبقى حجم الكوب كما هو، دون تغيير.
- قم بإجراء فحص ملاءمة في العالم الحقيقي: ارتدِ حمالة الصدر لمدة 10 دقيقة، وتحرك، وتحقق من الشريط والجزء الأمامي الأوسط والكؤوس. إذا ارتفع الشريط، اختاري مقاسًا أصغر؛ وإذا ضغط، اختاري مقاسًا أكبر.
كيف تتناسب تصاميم Lace Laboratory مع مقاسك
- منحنية حمالة صدر دانتيل - نعناعي: مصمم ومقاس خصيصًا للصدر الممتلئ، مع بطانة من الشبكة القوية لدعم إضافي للصدر وأشرطة عريضة قابلة للتعديل. إذا كان قياس صدرك أكبر بعدة بوصات من قياس محيطك، فهذا الموديل مصمم للدعم بدون أسلاك، لذا يمكنك استخدام مقاسك المحسوب بثقة.
- حمالة صدر دانتيل - ليمون سوربيه: بدون أسلاك وبدون حشوة، مصنوع من دانتيل مطاطي مميز يتمدد حتى 150% لراحة ودعم يكاد لا يُلاحظ. يعني التمدد العالي أنه يتكيف مع التغيرات الطفيفة في مقاس الحزام، مما يجعله خيارًا متسامحًا إذا كنت بين مقاسين.
- خصر عالٍ برازيلي - ملهمة الغابة: تصميم عالي الخصر يدعمك في المواضع المناسبة ليمنحك قواماً انسيابياً منحوتاً، بينما يحافظ الظهر البرازيلي الجريء على خفة وراحة، مصنوع من دانتيل مطاطي مميز يتمدد حتى 150%. بعد معرفة مقاس الحزام، يمكنك تنسيق البراليت مع قطعة سفلية مطابقة بالمقاس نفسه لطقم متناسق القياس.
قياس مقاس حمالة الصدر في المنزل يستغرق خمس دقائق ويوفر عليك التخمين. ابدئي بقياس محيط الصدر تحت الثدي ومحيط الصدر عند أوسع نقطة، ثم احسبي حجم الكوب، وجرّبي مقاسًا شقيقًا إذا كنتِ بين مقاسين. بعد ذلك تحققي من الملاءمة على جسمك، وليس على الملصق فقط. مع المقاس المناسب كنقطة بداية، يمكن لتصاميم الدانتيل المطاطي مثل تلك من Lace Laboratory أن تبدو وكأنها صُنعت خصيصًا لك.
