إجابة سريعة
قيسي مقاس الشريط السفلي (الباند) بلف شريط قياس ناعم حول القفص الصدري مباشرة تحت الثدي، ثم أضيفي أربع بوصات إذا كان الرقم زوجيًا أو خمس بوصات إذا كان فرديًا. قيسي محيط الثدي عند أقصى نقطة، اطرحي رقم الباند من رقم الثدي، واستخدمي الفرق لتحديد حجم الكوب: بوصة واحدة تعادل A، وبوصتان تعادلان B، وثلاث بوصات تعادل C، وهكذا. أعدي القياس في يوم آخر للتأكد، ثم جربي الحجم في حمالة صدر حقيقية قبل الشراء.
ما تحتاجينه قبل البدء
شريط قياس ناعم ومرآة وحمالة صدر غير مبطنة تكفي لقياس دقيق في المنزل. ارتدي الحمالة إذا كان لديك واحدة مناسبة بشكل معقول؛ إذا لم يكن كذلك، قيسي بدون حمالة مع إبقاء ذراعيك مسترخيتين على جانبيك. قفي أمام مرآة لترى ما إذا كان الشريط يبقى مستويًا حول ظهرك. الشريط الذي ينزل أو يلتوي سيعطيك مقاس باند أكبر أو أصغر من اللازم.
كيف تقيسين مقاس الباند
لفي الشريط حول القفص الصدري مباشرة تحت الثدي، مع إبقائه موازيًا للأرض. اسحبيه بإحكام، ولكن ليس لدرجة ضغط الأضلاع. تنفسي بشكل طبيعي واقرئي الرقم عند التقاء الشريط. إذا كان القياس رقمًا زوجيًا، أضيفي أربع بوصات؛ إذا كان فرديًا، أضيفي خمسًا. هذا يعطيك مقاس الباند الابتدائي. على سبيل المثال، قياس قفص صدري 30 بوصة يصبح باند 34. إذا كنتِ بين المقاسات، قربي للأسفل لمقاس أكثر إحكامًا أو للأعلى لمزيد من الراحة، ثم اضبطي الكوب وفقًا لذلك.
كيف تقيسين محيط الثدي وتجدين حجم الكوب
لفي الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً من الثدي، عادةً عبر خط الحلمة. أبقِ الشريط مستويًا ومسترخيًا، دون شده بإحكام. اكتبي الرقم. اطرحي مقاس باندك من قياس الثدي. الفرق بالبوصات يحدد كوبك: 1 بوصة تعادل A، و2 بوصتان تعادلان B، و3 بوصات تعادل C، و4 بوصات تعادل D، و5 بوصات تعادل DD/E، وهكذا. إذا كان الفرق بين كوبين، جربي الكوب الأصغر أولاً إذا كان الباند فضفاضًا، أو الكوب الأكبر إذا كان الباند محكمًا.
تحققي من المقاس بحمالة صدر حقيقية
الأرقام نقطة بداية وليست حكمًا نهائيًا. جربي حمالة صدر بمقاسك المحسوب وتحققى من ثلاثة أشياء: يجب أن يكون الباند مستويًا وثابتًا حول القفص الصدري، ويجب أن يكون الجزء الأوسط مسطحًا على عظمة القص، ويجب أن تحتوي الأكواب على أنسجة الثدي دون فراغات أو انسكاب. إذا ارتفع الباند في الخلف، انزلي بمقاس باند واصعدي بمقاس كوب. إذا تجعدت الأكواب، انزلي بمقاس كوب. أنماط نصف الكوب والكوب الكامل قد تشعرين بها مختلفة حتى في نفس المقاس بسبب توزيع الحجم، لذا اختاري الشكل المحدد الذي تخططين لارتدائه.
متى تعيدين القياس
أعيدي القياس كل ستة إلى اثني عشر شهرًا، أو بعد أي تغيير في الوزن أو روتين التمرين أو الدورة الهرمونية. حمالة صدر كانت مناسبة تمامًا العام الماضي قد لا تناسبك الآن. إذا كنتِ تتسوقين لمناسبة خاصة أو نمط جديد، قيسي مرة أخرى بدلاً من الاعتماد على رقم قديم. احتفظي بقياساتك مكتوبة لمقارنتها عند تجربة علامات تجارية جديدة.
خمس خطوات لتحديد مقاس حمالة صدرك
- الخطوة 1: قيسي محيط القفص الصدري: لفي شريطًا ناعمًا حول القفص الصدري مباشرة تحت الثدي، مع إبقائه مستويًا. اقرئي الرقم بالبوصات. خطأ شائع: ترك الشريط يترهل في الخلف. تحققي في المرآة.
- الخطوة 2: احسبي مقاس الباند: إذا كان قياس القفص الصدري زوجيًا، أضيفي أربع بوصات. إذا كان فرديًا، أضيفي خمس بوصات. هذا هو مقاس باندك. نقطة تفتيش: يجب أن يكون رقم الباند ثابتًا ولكن ليس ضيقًا عند تجربته.
- الخطوة 3: قيسي محيط الثدي: لفي الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً من الثدي، مع إبقائه مستويًا ومسترخيًا. اكتبي الرقم. خطأ شائع: شد الشريط بإحكام. يجب أن يستقر على بشرتك دون ضغط.
- الخطوة 4: ابحثي عن حجم كوبك: اطرحي مقاس باندك من قياس الثدي. 1 بوصة = A، 2 بوصتان = B، 3 بوصات = C، 4 بوصات = D، 5 بوصات = DD/E. إذا كان الفرق بين المقاسات، جربي الكوب الأصغر مع باند أوسع أو الكوب الأكبر مع باند أكثر إحكامًا.
- الخطوة 5: اختبر المقاس: جربي حمالة صدر بمقاسك المحسوب. يجب أن يكون الباند مستويًا، والجزء الأوسط مسطحًا، والأكواب ناعمة دون فراغات أو انسكاب. الخطوة التالية: اضبطي الباند أو الكوب بمقاس واحد حتى تجتاز جميع نقاط التفتيش الثلاث.
كيف تطبق الأنماط الحقيقية هذه القياسات
- فيلفيت ميموريز هاف كوب: حمالة صدر فيلفيت ميموريز هاف كوب تتميز بفتحة على شكل دمعة بين الأكواب وزخارف عربية مستديرة عبر الصدر، مع أحزمة فيلفيت ليكرا. شكل نصف الكوب مصمم لخطوط العنق المفتوحة ويعمل بشكل أفضل عندما يكون قياس باندك دقيقًا، بحيث تستقر الأكواب مسطحة وتبقى الزخرفة العربية مرئية.
- آرت أوف إنك هاف كوب برا سيمفوني بلو: حمالة صدر آرت أوف إنك هاف كوب سيمفوني بلو تتميز بدرزات رأسية لإنشاء دفع للأعلى، مع حجر راينستون بين الأكواب وحزام مزدوج في الخلف. الدرزات الرأسية وتأثير الدفع للأعلى يعتمدان على باند ثابت وحجم كوب صحيح؛ إذا كان باندك فضفاضًا جدًا، فلن يثبت الرفع.
