إجابة سريعة
احزمي مستلزمات ثلاث مهام: تعافيكِ، التغذية، وأيام الطفل الأولى. أحضري ملابس داخلية بعد الولادة تثبت في مكانها، وملابس نوم مناسبة للرضاعة يمكنك فتحها دون تفكير، واثنتين أو ثلاث بدلات أطفال، وعدة أزواج من الجوارب والقبعات لحديثي الولادة. اجعلي الحقيبة صغيرة بما يكفي لحملها بيد واحدة، واحزميها بحلول الأسبوع 36.
احزمي حسب المهمة، وليس حسب الفئة
غالباً ما تفشل قوائم حقيبة المستشفى لأنها تخلط الفئات: الملابس، أدوات النظافة، الأوراق، أغراض الطفل. الطريقة الأفضل هي التعبئة وفق المهام الثلاث التي ستقومين بها فعلياً في أول 48 ساعة. المهمة الأولى هي التعافي: تحتاجين ملابس داخلية وملابس نوم تعمل مع الفوط الصحية، وأجهزة المراقبة، والذهاب المتكرر إلى الحمام. المهمة الثانية هي التغذية: سواء كنتِ ترضعين طبيعياً، أو تستخدمين مضخة الحليب، أو ترضعين صناعياً، فأنتِ بحاجة إلى ملابس نوم تُفتح بسهولة ولا تضغط على كتفيك أو أضلاعك. المهمة الثالثة هي الطفل: بدلات الأطفال، الجوارب، القبعات، وطبقة الخروج من المستشفى. إذا كان الغرض لا يخدم واحدة من هذه المهام الثلاث، اتركيه في المنزل وأرسلي شريكاً أو أحد أفراد العائلة لإحضاره لاحقاً.
كم عدد كل قطعة يجب حزمها
الخطأ الشائع هو المبالغة في حزم ملابس الطفل والتقليل من ملابس ما بعد الولادة الداخلية. لإقامة نموذجية لليلتين، أحضري بدلتين أو ثلاث بدلات أطفال، وزوجين من جوارب حديثي الولادة، وقبعة أو اثنتين، وزي خروج واحد. لنفسك، أحضري طقمين من ملابس النوم، وثلاثة إلى خمسة أزواج من الملابس الداخلية بعد الولادة، ورداء أو كارديغان واحد. الجوارب لكِ مهمة أيضاً: غرف المستشفى باردة، والجوارب التي تصل إلى منتصف الساق أو الجوارب الطويلة تبقى في مكانها عند المشي في الممر. إذا كان لديكِ ولادة قيصرية مجدولة، أضيفي خياراً إضافياً من الملابس الداخلية عالية الخصر حتى لا يضغط شيء على الشق الجراحي.
اختيارات القماش والقصّة التي تجعل الأيام الأولى أسهل
ستشعرين بالدفء، ثم البرودة، ثم الدفء مرة أخرى. اختاري ملابس نوم بقصة فضفاضة ومتدفقة وبدون سحابات أو أزرار أو درزات خشنة، لأن هذه التفاصيل يصعب التعامل معها عندما تكونين متعبة ومتألمة. يساعد خط العنق على شكل V في الوصول للرضاعة وفي التعامل مع أجهزة مراقبة المستشفى. بالنسبة للملابس الداخلية، ابحثي عن حزام خصر ناعم عريض وخصر عالٍ يجلس عند خصرك بدلاً من أن يمتد عبر بطنك الحساس. إذا كنتِ عرضة للاحتكاك بين الفخذين، فإن الشورت ذو الدرز الداخلي الأطول يمكن أن يمنع ذلك أثناء تعافيكِ. بالنسبة للطفل، الجوارب ذات الحياكة الناعمة وبدلة الأطفال الناعمة تقلل الاحتكاك بالجلد الجديد. هناك مقايضة صادقة واحدة: فسكوز الخيزران يشعر بالنعومة الشديدة ويتنفس جيداً، لكنه ليس مثل الضغط الطبي. إذا أوصى فريق الرعاية الخاص بكِ بملابس ضاغطة، فاتبعي نصيحتهم أولاً واستخدمي قطع الخيزران الناعمة كطبقة مريحة للرحلة إلى المنزل.
ما يجب تركه خارجاً
تخطي أي شيء يتطلب تعليمات غسيل خاصة لا يمكنكِ إدارتها في حوض المستشفى، وتخطي أحزمة الخصر الضيقة، والجينز المهيكل، والأحذية الجديدة التي لم يتم تهيئتها بعد. اتركي أدوات النظافة بالحجم الكامل في المنزل؛ أحجام السفر كافية. لا تحزمي خزانة ملابس طفلك بالكامل. يرتدي حديثو الولادة في الغالب بدلات الأطفال، والجوارب، وقبعة، وسيتم تزويدكِ بالكثير من بطانيات وأغطية المستشفى. تخطي أيضاً المستحضرات المعطرة والعطور حتى تعرفي كيف تتفاعل بشرة طفلك وبشرتكِ. إذا كنتِ غير متأكدة من محتوى الألياف أو تعليمات العناية بمنتج ما، تحققي من الملصق قبل حزمه بدلاً من التخمين.
قواعد اتخاذ القرار لحقيبة المستشفى الخاصة بكِ
- اختاري الملابس الداخلية حسب نوع الولادة: للولادة الطبيعية، يعمل الشورت عالي الخصر بحزام خصر ناعم عريض ودرز داخلي طويل بشكل جيد مع الفوط الصحية ومنع الاحتكاك. للولادة القيصرية المجدولة، أعطي الأولوية للخصر العالي الذي يجلس فوق الشق الجراحي وتجنبي أي مرونة ضيقة عبر الجزء الأمامي. احزمي ثلاثة إلى خمسة أزواج حتى لا تضطري لغسل الملابس من سرير المستشفى.
- اختاري ملابس النوم حسب طريقة التغذية: إذا كنتِ ترضعين طبيعياً، اختاري نمطاً بياقة على شكل V أو نمطاً يُسحب لأسفل بدون سحابات أو أزرار. إذا كنتِ تستخدمين مضخة الحليب أو ترضعين صناعياً، فإن كامي فضفاض أو قميص ناعم مع كارديغان يمنحكِ نفس السهولة في الوصول دون فتحات خاصة. طقمين يكفيان لإقامة ليلتين.
- اختاري طبقات الطفل حسب الموسم ودرجة حرارة الغرفة: المستشفيات دافئة، لذا فإن بدلة أطفال ذات حياكة ناعمة بالإضافة إلى قبعة خفيفة عادة ما تكون كافية في الداخل. أضيفي جورباً أكثر سمكاً أو طبقة إضافية فقط لرحلة العودة إلى المنزل إذا كان الطقس بارداً. بدلتان أو ثلاث بدلات أطفال، وزوجان من الجوارب، وقبعة أو اثنتان تغطي الأيام الأولى.
- اختاري الجوارب حسب مقدار المشي: جورب طويل يصل إلى منتصف الساق يبقى في مكانه للمشي في الممرات ويتناسب مع النعال. إذا كنتِ تشعرين بالبرد أو ستكونين في الخارج في الشتاء، فإن الجورب المبطن السميك يستحق الحجم الإضافي. احزمي زوجين لنفسك وزوجاً واحداً لمرافقك.
- اختاري ما يجب غسله أولاً: اغسلي وجففي كل ما تخططين لارتدائه على بشرتكِ أو بشرة الطفل قبل الحزم، باستخدام منظف خالٍ من العطور. هذا يزيل أي بقايا تشطيب ويتيح لكِ التأكد من المقاس قبل أن تكوني في غرفة المستشفى. افعلي هذا بحلول الأسبوع 34 حتى تكون الحقيبة جاهزة بحلول الأسبوع 36.
قطع Boody المناسبة لحقيبة المستشفى
- كامي نوم Goodnight Sleep: قصّة مريحة، متدفقة وسهلة بياقة على شكل V وبدون سحابات أو أزرار أو مهيجات. التصميم الذي يُلبس بالسحب والرقبة الناعمة يجعلان الرضاعة والفحوصات في منتصف الليل أسهل عندما تكونين متعبة ومتألمة.
- شورت طويل مشكل Shaper Long Undershorts: تصميم عالي الخصر بحزام خصر ناعم عريض، ودرز داخلي طويل بطول 8 بوصة، وحاشية معززة عند فتحة الساق. الخصر العالي يجلس عند خصرك بدلاً من أن يمتد عبر بطن حساس، والساق الأطول يساعد في منع احتكاك الفخذين أثناء التعافي.
- جوارب كرو يومية Everyday Crew Socks: ارتفاع إلى منتصف الساق مع تضليع ناعم وفتحة، وحياكة ناعمة، ودرز إصبع قدم ممتاز مصنوع يدوياً. تبقى في مكانها أثناء المشي في الممرات ودرز إصبع القدم المسطح يقلل الاحتكاك داخل نعال أو أحذية المستشفى الرياضية.
- جوارب عمل سميكة جداً Extra Thick Workboot Socks: سمك إضافي وتوسيد مع دعم مقوس معزز. مفيدة إذا كنتِ تشعرين بالبرد أو ترغبين في جورب أكثر دفئاً لرحلة العودة إلى المنزل، على الرغم من أنها أكبر حجماً من الجورب الكرو القياسي.
لمن تناسب قائمة التعبئة هذه
الأفضل لـ
- الآباء الجدد الذين يريدون قائمة تعبئة قصيرة قائمة على المهام
- أي شخص يحزم حقيبة لإقامة ليلتين في المستشفى بعد ولادة طبيعية
- الآباء الذين يفضلون طبقات ناعمة قابلة للتنفس من فسكوز الخيزران للتعافي وأيام الطفل الأولى
غير مناسب لـ
- أي شخص وصف فريق الرعاية الخاص به ملابس ضاغطة طبية، والتي يجب أن تأخذ الأولوية على قطع الخيزران الناعمة
- الآباء الذين يحزمون حقيبة لإقامة طويلة في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة، والذين سيحتاجون إلى تناوب مختلف من الملابس والمستلزمات
- المتسوقون الذين يبحثون عن ملابس داخلية مشكلة منظمة ومصممة بعد الولادة بدلاً من طبقات التعافي الناعمة
