マタニティ入院バッグチェックリスト：ママと赤ちゃんに必要なもの

産院バッグに必要な実用的なチェックリスト。産後用インナー、授乳しやすいナイトウェア、ベビーボディスーツ、新生児用の靴下と帽子の選び方の判断基準をまとめました。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月14日

ページ更新2026年10月18日

読書時間3 分

簡単な答え

回復、授乳、赤ちゃんの最初の数日間の3つの役割に合わせて荷造りしましょう。ずれない産後用ショーツ、考えなくても開けられる授乳用ナイトウェア、ベビーボディスーツ2～3着、新生児用ソックスと帽子を数足持参してください。バッグは片手で持てる大きさにし、36週までに準備しましょう。

カテゴリー別ではなく役割別に荷造りする

病院用バッグのリストがうまくいかないのは、洋服、洗面用具、書類、ベビー用品といったカテゴリーが混在しているからです。より良い方法は、産後最初の48時間に実際に行う3つの役割に従って荷造りすることです。役割1は回復：パッド、モニター、頻繁なトイレ移動に対応できるショーツとナイトウェアが必要です。役割2は授乳：母乳、搾乳、ミルクのいずれの場合でも、簡単に開けられ、肩や肋骨に食い込まないナイトウェアが必要です。役割3は赤ちゃん：ボディスーツ、ソックス、帽子、退院時の重ね着です。これらの3つの役割のいずれにも該当しないものは家に置き、後でパートナーや家族に取りに来てもらいましょう。

各アイテムの必要数

よくある間違いは、ベビー服を詰め込みすぎて、産後用ショーツが不足することです。一般的な2泊の滞在では、ベビーボディスーツ2～3着、新生児用ソックス2足、帽子1～2枚、退院時の服1着を持参しましょう。自分用には、ナイトウェア2セット、産後用ショーツ3～5枚、ガウンまたはカーディガン1枚を持参してください。自分のソックスも重要です。病室は冷えることが多く、ふくらはぎ丈またはクルー丈のソックスは廊下を歩くときにずれません。予定帝王切開の場合は、傷跡を圧迫しないように、ハイライズのショーツを1枚追加で用意しましょう。

最初の数日間を楽にする生地とフィット感の選択

暑くなったり寒くなったりを繰り返します。リラックスしたドレープのあるフィット感で、ジッパーやボタン、チクチクする縫い目のないナイトウェアを選びましょう。疲れて痛いときには、こうした細部の扱いが難しいからです。Vネックは授乳のしやすさと病院のモニターの装着に役立ちます。ショーツは、柔らかく幅広のウエストバンドと、敏感なお腹を避けて腰の位置にくるハイライズを探しましょう。太ももの内側の擦れが気になる方は、回復中にそれを防ぐために股下の長いショーツが役立ちます。赤ちゃんには、細編みのソックスと柔らかいボディスーツが、新しい肌への擦れを軽減します。正直なトレードオフとして、竹ビスコースは非常に柔らかく通気性に優れていますが、医療用の圧迫着とは異なります。医療チームが圧迫着を勧めた場合は、まずその指示に従い、帰宅時の快適な重ね着として柔らかい竹素材のものを使用しましょう。

入れないほうがいいもの

病院の洗面台では対応できない特別な洗濯表示が必要なもの、きついウエストバンド、構造的なジーンズ、履き慣らしていない新しい靴は避けましょう。フルサイズの洗面用具は家に置き、トラベルサイズで十分です。ベビー服を全部詰め込まないでください。新生児は主にボディスーツ、ソックス、帽子を着用し、病院のブランケットやおくるみはたくさん支給されます。また、赤ちゃんや自分の肌の反応がわかるまでは、香り付きローションや香水も避けましょう。製品の繊維含有量やお手入れ方法が不明な場合は、推測せずに荷造り前にラベルを確認しましょう。

病院用バッグの決定ルール

出産方法に合わせてショーツを選ぶ： 経膣分娩の場合は、柔らかく幅広のウエストバンドと長い股下を持つハイライズショーツが、パッドの使用や擦れに適しています。予定帝王切開の場合は、傷跡より上にくるハイライズを優先し、前面にきついゴムがないものを選びましょう。 病院のベッドで洗濯しなくて済むように、3～5枚持参しましょう。
授乳方法に合わせてナイトウェアを選ぶ： 授乳中の方は、ジッパーやボタンのないVネックまたはプルダウンタイプを選びましょう。搾乳またはミルクの場合は、リラックスしたキャミソールや柔らかいトップスにカーディガンを合わせると、特別な開口部がなくても同じように簡単にアクセスできます。 2泊の滞在には2セットで十分です。
季節と室温に合わせてベビー用重ね着を選ぶ： 病院は暖かく保たれているので、細編みのボディスーツと軽い帽子で通常は室内では十分です。寒い季節に退院する場合のみ、厚手のソックスや重ね着を追加しましょう。 ボディスーツ2～3着、ソックス2足、帽子1～2枚で最初の数日間はカバーできます。
歩く量に合わせてソックスを選ぶ： ふくらはぎ丈のクルーソックスは、廊下を歩くときにずれず、スリッパの中にも収まります。寒がりだったり、冬に外出する場合は、かさばりますが厚手のクッション性のあるソックスが価値があります。 自分用に2足、付き添いの方用に1足持参しましょう。
最初に洗濯するものを選ぶ： 肌や赤ちゃんの肌に触れる予定のものはすべて、無香料の洗剤で洗って乾かしてから荷造りしましょう。これにより仕上げの残留物が除去され、病室に入る前にフィット感を確認できます。 34週までにこれを行い、36週までにバッグの準備を整えましょう。

病院用バッグに適したBoody製品

Goodnight Sleep Cami: リラックスしたドレープ感と、Vネック、ジッパーやボタン、刺激のないイージーフィット。プルオンタイプのデザインと柔らかいネックラインにより、疲れて痛いときでも夜間の授乳やチェックが楽になります。
Shaper Long Undershorts: ハイライズスタイル、柔らかく幅広のウエストバンド、長い8インチの股下、裾の補強。ハイライズは敏感なお腹を避けて腰の位置にフィットし、長めのレッグが回復中の太ももの擦れを防ぎます。
Everyday Crew Socks: ふくらはぎ丈、柔らかいリブ編みと開口部、細編み、プレミアムなハンドリンクつま先シーム。廊下を歩くときもずれず、平らなつま先シームが病院のスリッパやスニーカーの中での擦れを軽減します。
Extra Thick Workboot Socks: 厚みとクッション性が増し、アーチサポートが補強されています。寒がりの方や、帰宅時にもっと暖かいソックスが欲しい方に便利ですが、標準的なクルーソックスよりかさばります。