إجابة سريعة
جيمي دين سيمبل سكرامبلز ميت لافرز عبارة عن كوب قابل للطهي في الميكروويف يحتوي على بيضتين حقيقيتين، ونقانق لحم الخنزير، ولحم مقدد، وجبن شيدر. للحصول على سكرامبل ساخن غني بالبروتين في دقائق، انزع الغطاء، وحرّك، ثم ضعه في الميكروويف على فترات قصيرة حتى ينضج قليلاً. يوفر 22 غرام من البروتين لكل حصة، ويعمل بشكل أفضل عندما تتوقف عن الطهي بينما لا يزال البيض يبدو لامعاً قليلاً.
ما هو سيمبل سكرامبلز ميت لافرز؟
إنه كوب فطور فردي من جيمي دين يجمع بين بيضتين حقيقيتين مع نقانق لحم الخنزير الفاخرة، ولحم مقدد مقرمش، وجبن شيدر. كل ما تحتاجه لسكرامبل لذيذ موجود بالفعل في الكوب، لذا لا تحتاج إلى كسر البيض أو تحمير اللحم. والنتيجة هي فطور ساخن وشهي يناسب الصباح المزدحم في المنزل.
كيف تطبخ سيمبل سكرامبلز في الميكروويف؟
أزل الغطاء وأي غلاف، ثم حرّك المحتويات لتفتيت البيض وتوزيع اللحم والجبن. ضعه في الميكروويف على قوة عالية على فترات 30 ثانية، مع التحريك بين كل فترة، حتى ينضج البيض قليلاً. يعتمد الوقت الدقيق على قوة الميكروويف لديك، لذا ابدأ بـ 60 إلى 90 ثانية إجمالاً وأضف الوقت بزيادات صغيرة. اترك الكوب يقف للحظة قبل الأكل، لأن البيض يستمر في الطهي قليلاً من الحرارة المتبقية.
كم من الوقت يجب أن تطبخ البيض المخفوق في كوب في الميكروويف؟
تحتاج معظم أجهزة الميكروويف بقوة 1000 إلى 1200 واط إلى حوالي 60 إلى 90 ثانية إجمالاً، ولكن لا يوجد رقم واحد مثالي. الطريقة الموثوقة هي فترات قصيرة مع التحريك: 30 ثانية، حرّك، ثم 15 إلى 30 ثانية إضافية حسب الحاجة. إذا كنت عادةً تستخدم الميكروويف على قوة عالية لعدة دقائق، فمن المحتمل أن تطبخ البيض أكثر من اللازم. توقف عندما لا يعود سائلاً ولكن لا يزال يبدو لامعاً قليلاً، ثم انتظر 30 ثانية قبل الأكل.
كيف تكون القوام الناتج؟
عند الطهي على فترات قصيرة، يخرج البيض طرياً ومنتفخاً بدلاً من أن يكون مطاطياً. تضيف النقانق واللحم المقدد قضمات لذيذة، ويذوب جبن الشيدر في السكرامبل. إذا كنت تفضل قواماً أكثر صلابة، أضف دفعة إضافية واحدة لمدة 15 ثانية. إذا كنت تريد سكرامبل أكثر سيولة، أخرج الكوب قبل بضع ثوانٍ. التحريك بين الفترات هو العامل الأكبر في تجنب البيض الجاف والإسفنجي.
هل هذا فطور سريع جيد غني بالبروتين؟
نعم، إذا كنت تريد خياراً ساخناً ولذيذاً دون الطهي من الصفر. يوفر الكوب الواحد 22 غرام من البروتين لكل حصة، وهو بداية قوية لصباح مزدحم. إنه ليس طعاماً منخفض الصوديوم أو منخفض الدهون، لذا يناسب بشكل أفضل كفطور عرضي أو يركز على الراحة بدلاً من أن يكون أساسياً يومياً لكل نظام غذائي. اقترنه بالفواكه أو خبز الحبوب الكاملة إذا كنت تريد المزيد من الألياف والثبات.
هل يمكنك تحضيره بدون ميكروويف؟
تم تصميم الكوب للطهي في الميكروويف، ولا تسرد العبوة إرشادات للطهي على الموقد أو في الفرن. إذا لم يكن لديك ميكروويف، فستحتاج إلى نقل المحتويات إلى مقلاة صغيرة غير لاصقة والطهي على نار منخفضة مع التحريك المستمر. هذا يعمل، لكنه يغير عامل الراحة. لتجربة الفطور السريع المقصودة، يعد الميكروويف الخيار العملي.
الأسئلة الشائعة حول سيمبل سكرامبلز ميت لافرز
هل أحتاج إلى إضافة أي شيء؟
لا. يتضمن الكوب البيض والنقانق واللحم المقدد وجبن الشيدر. يمكنك تناوله كما هو، أو إضافة صلصة حارة أو فلفل أو رشة من الجبن الإضافي بعد الطهي. اجعل الإضافات خفيفة حتى لا يصبح البيض مائياً.
لماذا أصبح السكرامبل الخاص بي مطاطياً؟
الطهي الزائد هو السبب المعتاد. استخدم الميكروويف على فترات 30 ثانية، وحرّك بين كل فترة، وتوقف بينما لا يزال البيض يبدو رطباً قليلاً. سينتهي طهيه أثناء وقوفه. عند الشك، اطبخه أقل من اللازم ببضع ثوانٍ بدلاً من الإفراط في الطهي.
هل يمكنني أخذه إلى العمل أو المدرسة؟
نعم، طالما لديك إمكانية الوصول إلى ميكروويف. احفظ الكوب في الثلاجة حتى تصبح مستعداً للطهي، ثم اتبع طريقة الفترات القصيرة. لا تتركه في درجة حرارة الغرفة لساعات قبل التسخين. تحقق من أن ميكروويف مكان عملك ليس قوياً جداً؛ ابدأ بـ 45 ثانية وأضف الوقت حسب الحاجة.
حقائق المنتج
- سيمبل سكرامبلز ميت لافرز: يوفر كوب فطور سيمبل سكرامبلز ميت لافرز بيضتين حقيقيتين، ونقانق لحم الخنزير الفاخرة، ولحم مقدد مقرمش، وجبن شيدر، مع 22 غرام من البروتين لكل حصة. يفسر هذا المزيج النكهة اللذيذة ويجعله خياراً مشبعاً للصباحات التي تحتاج فيها إلى البروتين بسرعة.
