Kurze Antwort

Für die meisten Anfänger und empfindlichen Hauttypen ist eine 5% Milchsäurebehandlung der sicherere Ausgangspunkt, da ihr größeres Molekül langsamer auf der Hautoberfläche wirkt und das Irritationsrisiko verringert. Glykolsäure dringt tiefer und schneller ein, ist wirksamer bei hartnäckiger Textur, kann aber eher zu Stechen oder Rötungen führen. Wählen Sie Milchsäure für sanftes Peeling und Glykolsäure für stärkere Korrektur.

Wie sich Milchsäure und Glykolsäure unterscheiden

Sowohl Milchsäure als auch Glykolsäure sind Alpha-Hydroxysäuren (AHAs), die die Bindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen lösen und so frischere Haut darunter zum Vorschein bringen. Der Hauptunterschied liegt in der Molekülgröße. Milchsäure hat ein größeres Molekül, wirkt daher allmählicher auf der Hautoberfläche und ist ein sanftes chemisches Peeling, ideal für empfindliche oder reaktive Haut. Glykolsäure hat das kleinste AHA-Molekül, dringt tiefer ein und wirkt schneller, was zu dramatischeren Ergebnissen führen kann, aber auch die Wahrscheinlichkeit von Reizungen erhöht.

Die Konzentration ist entscheidend. Eine 5% Milchsäurebehandlung gilt als niedrige bis mittlere Stärke und eignet sich für die zweimal wöchentliche Anwendung, ohne die Hautbarriere zu überfordern. Glykolsäure wird für den Hausgebrauch oft in Konzentrationen von 5% bis 10% angeboten, aber selbst bei 5% kann sie sich aufgrund ihrer tieferen Penetration stärker anfühlen. Wenn Sie noch nie ein AHA verwendet haben, geben Sie Ihrer Haut mit 5% Milchsäure Zeit, eine Toleranz aufzubauen.

Was jede Säure am besten kann

Milchsäure zeichnet sich durch sanftes Peeling und Feuchtigkeitsversorgung aus. Da sie ein Feuchthaltemittel ist, zieht sie beim Peeling Feuchtigkeit in die Haut und hilft, eine gesunde Barriere zu erhalten. Damit ist sie eine erstklassige Wahl für trockene, dehydrierte oder empfindliche Hauttypen. Glykolsäure hingegen eignet sich besser für hartnäckige Probleme wie Sonnenschäden, ungleichmäßige Textur und tiefere feine Linien. Sie kann auch bei verstopften Poren und Hautunreinheiten helfen, erfordert aber eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Basis, um ein Austrocknen zu verhindern.

Beide Säuren können die allgemeine Ausstrahlung und Glätte verbessern, aber das Tempo und der Tragekomfort unterscheiden sich. Wenn Sie schnell sichtbare Ergebnisse wünschen und Ihre Haut Wirkstoffe gut verträgt, könnte Glykolsäure die richtige Wahl sein. Wenn Sie ein langsameres, angenehmeres Peeling bevorzugen, das die Feuchtigkeit unterstützt, ist 5% Milchsäure die klügere Wahl.

So verwenden Sie eine 5% Milchsäurebehandlung sicher

Reinigen Sie zunächst Ihr Gesicht und tragen Sie dann ein paar Tropfen der 5% Milchsäurebehandlung auf die trockene Haut auf, wobei Sie die Augenpartie aussparen. Lassen Sie es 10–15 Minuten einwirken und spülen Sie es dann mit lauwarmem Wasser ab. Tragen Sie anschließend ein feuchtigkeitsspendendes Serum und eine Feuchtigkeitscreme auf. Verwenden Sie es anfangs höchstens zweimal pro Woche und steigern Sie die Anwendung dann allmählich auf jeden zweiten Abend, wenn Ihre Haut es gut verträgt. Tragen Sie am nächsten Morgen immer Sonnenschutz auf, da AHAs die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen.

Wenn Sie Stechen, Rötungen oder Schuppenbildung bemerken, reduzieren Sie die Häufigkeit oder wechseln Sie zu einer niedrigeren Konzentration. Die Kombination von Milchsäure mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder Aloe Vera kann den Tragekomfort erhöhen. Produkte wie Cosmedica Skincare's Matrixyl 3000 Peptid-Serum mit Hyaluronsäure spenden leichte Feuchtigkeit, die die AHA-Anwendung ergänzt, ohne die Poren zu verstopfen.

Vor- und Nachteile auf einen Blick

  • Sanftheit vs. Geschwindigkeit: Milchsäure wirkt langsamer, verursacht aber weniger Reizungen. Glykolsäure wirkt schneller, kann aber bei empfindlicher Haut stechen oder Rötungen verursachen. Wenn Sie empfindliche Haut haben oder neu bei AHAs sind, beginnen Sie mit Milchsäure.
  • Feuchtigkeit vs. Tiefenkorrektur: Milchsäure ist ein Feuchthaltemittel, das die Hautbarriere unterstützt. Glykolsäure dringt tiefer ein, um Sonnenschäden und Textur zu behandeln, kann die Haut aber austrocknen. Wählen Sie Milchsäure für trockene oder dehydrierte Haut; Glykolsäure für fettige oder sonnengeschädigte Haut.
  • Konzentration & Häufigkeit: Eine 5% Milchsäurebehandlung ist für die zweimal wöchentliche Anwendung sicher. Glykolsäure in ähnlicher Stärke muss möglicherweise seltener angewendet werden, um ein Überpeeling zu vermeiden. Beginnen Sie bei Glykolsäure einmal pro Woche; bei 5% Milchsäure zweimal pro Woche.

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Welches Peeling passt zu Ihrer Haut?

Am besten geeignet für

  • Anfänger, die ein sanftes chemisches Peeling mit geringem Irritationsrisiko wünschen
  • Empfindliche, trockene oder dehydrierte Hauttypen, die neben dem Peeling Feuchtigkeit benötigen
  • Jeder, der einen angenehmen Einstieg in AHAs sucht

Nicht ideal für

  • Diejenigen, die schnelle Ergebnisse bei tiefen Falten oder hartnäckigen Sonnenschäden suchen
  • Fettige oder zu Akne neigende Haut, die möglicherweise ein stärkeres Peeling mit Glykolsäure benötigt