Kurze Antwort

Miss deinen Unterbrustumfang eng anliegend und deinen Brustumfang locker über der vollsten Stelle, beide in Zentimetern, und ziehe dann den Unterbrustumfang vom Brustumfang ab, um deine Körbchengröße zu ermitteln. Nimm beide Maße mit einem weichen Maßband und ohne gepolsterten BH und runde auf die nächste ganze Zahl. Sobald du die Zahlen hast, bestätige die Passform an deinem Körper, denn ein Maßband gibt dir einen Ausgangspunkt, keine Garantie.

Was du vor dem Start brauchst

Ein weiches, flexibles Maßband ist das einzige Werkzeug, das du wirklich brauchst. Wenn du keines hast, funktioniert auch ein Stück nicht dehnbarer Schnur und ein Lineal, aber prüfe, ob sich die Schnur nicht gedehnt hat, bevor du dem Ergebnis vertraust. Stelle dich vor einen Spiegel, damit du das Maßband waagerecht halten kannst, und trage einen ungepolsterten BH oder gar keinen BH. Ein gepolsterter oder Push-up-BH fügt Volumen hinzu, das nicht deins ist, und verfälscht so die Brustzahl.

So liest du deine Maße ab

Schreibe beide Zahlen in Zentimetern auf und runde auf die nächste ganze Zahl. Die Differenz zwischen Brustumfang und Unterbrustumfang ergibt die Körbchengröße: etwa 2.5 cm pro Körbchenstufe, eine Differenz von 10 cm liegt also je nach Marke etwa bei DD oder E. Deshalb kann derselbe Körper in verschiedenen Labels unterschiedliche Größen tragen. Nutze die Zahlen als Ausgangspunkt, probiere den BH dann an und passe das Unterbrustband oder das Körbchen an, wenn die Passform nicht stimmt.

BH-Größe Schritt für Schritt messen

  1. Schritt 1: Miss deinen Unterbrustumfang: Lege das Maßband um deinen Brustkorb, direkt unter deiner Brust, halte es waagerecht und eng anliegend, aber nicht zu straff. Atme normal aus und lies die Zahl in Zentimetern ab. Häufiger Fehler: das Maßband zu straff ziehen. Es sollte flach auf der Haut liegen, nicht einschneiden.
  2. Schritt 2: Miss deinen Brustumfang: Lege das Maßband um die vollste Stelle deiner Brust, meist über die Brustwarzenlinie, halte es waagerecht und entspannt. Ziehe es nicht straff und lass es hinten nicht nach unten rutschen. Kontrollpunkt: Das Maßband sollte rundherum parallel zum Boden verlaufen.
  3. Schritt 3: Ermittle deine Körbchengröße: Ziehe deinen Unterbrustumfang von deinem Brustumfang ab. Jeder 2.5 cm Differenz entspricht ungefähr einer Körbchenstufe, eine Differenz von 10 cm liegt also je nach Marke etwa bei DD oder E. Häufiger Fehler: die Differenz zu weit abrunden. Wenn du zwischen zwei Körbchenstufen liegst, probiere zuerst das größere Körbchen.
  4. Schritt 4: Prüfe zuerst das Unterbrustband: Ziehe einen BH in deiner berechneten Größe an und schließe ihn am lockersten Haken. Das Unterbrustband sollte sich fest anfühlen und hinten waagerecht bleiben, nicht hochrutschen. Wenn es hochrutscht, gehe eine Unterbrustbandgröße herunter und eine Körbchengröße herauf. Kontrollpunkt: Du solltest zwei Finger unter das Unterbrustband schieben können, nicht mehr.
  5. Schritt 5: Passe Körbchen und Träger an: Streiche dein Brustgewebe in das Körbchen und passe die Träger so an, dass sie flach sitzen, ohne einzuschneiden. Der vordere Steg sollte an deiner Brust anliegen, und die Körbchen sollten weder abstehen noch überlaufen. Nächster Schritt: Wenn das Körbchen Falten wirft, probiere eine Körbchengröße kleiner. Wenn es einschneidet, probiere eine Körbchengröße größer.

BHs zum Ausprobieren, sobald du deine Maße hast

  • Spitzen-Bügel-BH – Volles Körbchen: Ein weicher Dreiecks-BH mit tiefem Ausschnitt, feinen verstellbaren Trägern und einem leichten Gefühl ohne Bügel. Wenn deine Maße dich zwischen zwei Größen einordnen, machen die verstellbaren Träger und die weiche Form diesen BH zu einer einfachen Alltagsoption, um deine neue Größe ohne starren Bügel zu testen.
  • Bralette – Doppelte Träger: Eine weiche Mikrofaser-Bralette mit herausnehmbaren Körbchen, Stretchgewebe und leichtem Halt. Herausnehmbare Körbchen lassen dich Formgebung hinzufügen oder entfernen, wenn sich deine Größe verändert, was nützlich ist, wenn du dein Maß noch bestätigst.
  • Gerippte Bralette – Dünne Träger: Eine gerippte Mikrofaser-Bralette mit dünnen verstellbaren Trägern, herausnehmbaren Körbchen und flachen Abschlüssen. Die dünnen Träger und flachen Abschlüsse sitzen glatt unter der Kleidung, sodass du prüfen kannst, ob sich deine gemessene Größe den ganzen Tag über angenehm anfühlt.