簡単な答え
アンダーバストはぴったりと、バストは最もふくらんだ部分の上にゆるくメジャーを当てて、どちらもセンチメートルで測り、バストからアンダーバストを引いてカップサイズを求めます。どちらの測定も柔らかいメジャーで、パッド入りブラジャーを着けずに行い、最も近い整数に四捨五入してください。数値が出たら、実際に体でフィットを確認しましょう。メジャーはあくまで出発点であり、保証ではありません。
始める前に必要なもの
本当に必要な道具は、柔らかくしなやかなメジャーだけです。持っていない場合は、伸びないひもと定規でも代用できますが、結果を信頼する前にひもが伸びていないか確認してください。メジャーを水平に保てるよう鏡の前に立ち、パッドなしのブラジャーを着けるか、何も着けないでください。パッド入りやプッシュアップブラジャーは本来のあなたではないボリュームを加えるため、バストの数値がずれてしまいます。
測定値の読み方
両方の数値をセンチメートルで書き留め、最も近い整数に四捨五入します。バストとアンダーバストの差がカップサイズの目安になります。カップ1段階につきおよそ2.5 cmなので、10 cmの差はブランドによってDDまたはE前後になります。だからこそ、同じ体でもブランドによって異なるサイズを着けることがあります。数値は出発点として使い、実際にブラジャーを試着して、フィットが合わなければバンドやカップを調整してください。
ブラサイズの測り方ステップバイステップ
- ステップ1：アンダーバストを測る： メジャーをバストのすぐ下の肋骨の周りに巻き、水平でぴったりと、ただしきつくならないようにします。普通に息を吐いて、数値をセンチメートルで読み取ります。 よくある間違い：メジャーをきつく引きすぎること。肌に平らに当たるようにし、食い込ませないようにしましょう。
- ステップ2：バストを測る： メジャーをバストの最もふくらんだ部分（通常は乳首のライン）の周りに巻き、水平でリラックスした状態に保ちます。きつく引っ張ったり、後ろで下がったりしないようにしてください。 チェックポイント：メジャーが一周すべて床と平行になっている必要があります。
- ステップ3：カップサイズを計算する： バストの測定値からアンダーバストの測定値を引きます。差が2.5 cmごとにほぼカップ1段階なので、10 cmの差はブランドによってDDまたはE前後になります。 よくある間違い：差を切り捨てすぎること。カップの段階の間にある場合は、まず大きい方のカップを試してください。
- ステップ4：まずバンドを確認する： 計算したサイズのブラジャーを着け、一番ゆるいホックで留めます。バンドはしっかりと感じられ、後ろで水平を保ち、上がってこないようにします。上がってくる場合は、バンドサイズを1つ下げ、カップサイズを1つ上げてください。 チェックポイント：バンドの下に指2本が入る程度で、それ以上は入らないようにします。
- ステップ5：カップとストラップを調整する： バストの組織をカップに寄せ、ストラップが食い込まずに平らに当たるように調整します。センター前は胸に当たり、カップは浮いたりあふれたりしないようにします。 次のステップ：カップにしわができる場合は、カップサイズを1つ下げて試してください。食い込む場合は、カップサイズを1つ上げて試してください。
測定後に試したいブラジャー
- レースアンダーワイヤーブラ - フルカップ: プランジネックライン、細い調節可能なストラップ、ワイヤーなしの軽い着け心地のソフトな三角ブラです。測定値がサイズの間にある場合、調節可能なストラップと柔らかな形が、硬いワイヤーなしで新しいサイズを試すのに便利な毎日の選択肢になります。
- ブラレット - ツインストラップ: 取り外し可能なカップ、ストレッチ素材、軽いサポートを備えたソフトなマイクロファイバーのブラレットです。取り外し可能なカップは、サイズが変わっても形を加えたり外したりできるので、まだ測定値を確認しているときに役立ちます。
- リブブラレット - 細いストラップ: 細い調節可能なストラップ、取り外し可能なカップ、フラットな仕上げのリブマイクロファイバーブラレットです。細いストラップとフラットな仕上げは衣服の下でなめらかに収まるので、測定したサイズが一日中快適かどうかを確認できます。
