Milchpumpe richtig anwenden: Schritt für Schritt für neue Mütter

Schnelle Antwort

Richten Sie Ihre Pumpe mit einem richtig dimensionierten Flansch ein, starten Sie mit der niedrigsten angenehmen Saugstärke im Let-down-Modus und pumpen Sie 10 bis 20 Minuten pro Seite oder bis der Milchfluss nachlässt. Für ein Neugeborenes streben Sie etwa 8 Sitzungen in 24 Stunden an, wenn Sie statt zu stillen pumpen, und reinigen Sie nach jeder Verwendung alle Teile, die mit Milch in Kontakt kommen.

Achten Sie zuerst auf die richtige Flanschgröße

Die meisten Schmerzen beim Pumpen und eine geringe Milchmenge hängen mit der Flanschgröße zusammen, nicht mit der Pumpe selbst. Messen Sie den Durchmesser Ihrer Brustwarzenbasis in Millimetern und wählen Sie dann einen Flansch, der nur 2 bis 4 mm größer ist. Ein zu kleiner Flansch kneift; ein zu großer zieht den Warzenhof hinein und lässt Milch zurück. Wenn sich Ihre Größe in den ersten Wochen ändert, was häufig vorkommt, messen Sie erneut, anstatt die Beschwerden zu ertragen.

Erstellen Sie einen Pumpzeitplan, der zum Leben mit einem Neugeborenen passt

Ein Neugeborenes trinkt normalerweise 8 bis 12 Mal in 24 Stunden. Wenn Sie pumpen, um Mahlzeiten aufzubauen oder zu ersetzen, spiegeln Sie diesen Rhythmus wider: etwa 8 Sitzungen, einschließlich mindestens einer über Nacht, da der Prolaktinspiegel nachts höher ist. Wenn Sie morgens einmal pumpen, um einen Vorrat aufzubauen, während Sie stillen, ist eine Sitzung nach der ersten Mahlzeit des Tages meist am produktivsten. Der Abstand ist wichtiger als die Dauer der Sitzung, also schützen Sie die Pausen, anstatt eine einzelne Pumpsitzung zu verlängern.

Reinigen Sie die Teile täglich und lagern Sie die Milch sicher

Waschen Sie alle Teile, die mit Milch in Kontakt kommen, nach jeder Verwendung in warmem Seifenwasser, spülen Sie sie gut ab und lassen Sie sie auf einem sauberen Handtuch an der Luft trocknen. Eine tägliche Desinfektion ist bei Neugeborenen sinnvoll. Zur Lagerung: Frisch abgepumpte Milch hält etwa 4 Stunden bei Raumtemperatur, 4 Tage im hinteren Teil des Kühlschranks und 6 Monate im Tiefkühlfach; beschriften Sie jeden Behälter mit dem Datum und verwenden Sie zuerst die älteste Milch. Tauen Sie im Kühlschrank auf, niemals auf der Theke, und frieren Sie niemals wieder ein.

Machen Sie die Sitzung angenehm genug, um sie zu wiederholen

Pumpen ist einfacher, wenn Ihr Körper gestützt wird und Ihre Kleidung nicht einengt. Ein Hands-free-BH, ein Kissen im Rücken und ein Getränk in Reichweite reduzieren die Anspannung, die den Milchspendereflex verzögert. Wenn Sie nachts oder in den ersten Tagen pumpen, wenn Sie noch bluten, machen weiche, hoch taillierte Höschen, die über Ihrem Bauch sitzen und nicht einschneiden, das Durchhalten einer Sitzung viel erträglicher.

Ihre Schritt-für-Schritt-Pumproutine

1. Waschen Sie Ihre Hände und montieren Sie die Pumpe: Überprüfen Sie, ob der Flansch die gemessene Größe hat, drücken Sie Ventil und Membran fest in Position und verbinden Sie Schlauch oder Becher, wie es Ihre Pumpe erfordert. Ein loses Ventil ist die häufigste Ursache für schwache Saugkraft. Wenn die Saugkraft schwach ist, setzen Sie das Ventil neu ein, bevor Sie die Stufe erhöhen.
2. Beginnen Sie im Let-down-Modus mit niedriger Saugkraft: Beginnen Sie mit dem schnelleren, flacheren Muster für die ersten ein bis zwei Minuten, wechseln Sie dann in den Abpumpmodus und erhöhen Sie die Saugkraft nur, bis es angenehm ist, nicht schmerzhaft. Schmerz ist ein Signal, aufzuhören und die Größe zu überprüfen, nicht durchzuhalten.
3. Pumpen Sie 10 bis 20 Minuten pro Seite: Stoppen Sie, wenn der Fluss auf Tropfen statt Strahlen nachlässt. Wenn Sie doppelt pumpen, sind 15 Minuten insgesamt oft genug; wenn Sie einzeln pumpen, wechseln Sie die Seiten, wenn der Fluss nachlässt. Länger ist nicht besser; eine Sitzung von 30 Minuten fügt meist nur Schmerzen hinzu.
4. Beschriften und lagern Sie, was Sie gesammelt haben: Gießen Sie in einen sauberen Behälter, schreiben Sie das Datum darauf und stellen Sie ihn direkt in den Kühlschrank oder das Gefrierfach. Verwenden Sie zuerst die älteste Milch und frieren Sie aufgetaute Milch niemals wieder ein. Wenn Sie sie nicht innerhalb von 4 Tagen verwenden, frieren Sie sie jetzt ein, statt später.
5. Reinigen Sie jedes Teil, das mit Milch in Kontakt war: Waschen Sie in warmem Seifenwasser, spülen Sie gründlich und lassen Sie an der Luft auf einer sauberen Oberfläche trocknen. Desinfizieren Sie einmal täglich, solange Ihr Baby ein Neugeborenes ist. Schläuche müssen normalerweise nur gespült und getrocknet werden, es sei denn, Milch ist hineingelangt.

Komfortartikel, die das Pumpen erleichtern

• BABYGO® Wochenbett-Höschen: Hergestellt aus umweltfreundlichem Tencel Modal mit nahtlosem, hoch tailliertem, kaiserschnittfreundlichem Schnitt, der sanft über der Schnittlinie sitzt und leichte Kompression und Unterstützung bietet. Pumpen bedeutet viel Sitzen, oft nachts in den ersten Wochen; ein Bund, der nicht reibt oder verrutscht, macht diese Sitzungen erträglich, während Sie heilen.
• BABYGO® Comfort+ Umstandstights: Hergestellt aus atmungsaktivem Bambusstoff mit nahtlosem Design und einer sanften Kompressionstasche für leichte Unterstützung in jedem Trimester. Wenn Sie bei der Arbeit oder unterwegs pumpen, machen Tights, die Sie einhändig herunterziehen können, ohne zu kneifen, eine hastige Sitzung viel schneller.
• BABYGO® Schlafanzug & Schlafsack: Ein Schlafanzug mit Reißverschluss und Schlafsack-Set mit umklappbaren Händen und Füßen, entwickelt für ruhigere Schlafenszeiten und einfachere nächtliche Windelwechsel. Schnellere nächtliche Wechsel bedeuten, dass Sie schneller zu Ihrer Pumpe oder ins Bett zurückkehren, anstatt eine Stunde mit einem zappeligen Baby zu verlieren.